傣族泼水节又名“浴佛节”，傣语称为“桑堪比迈”( 意为新年 )。在金平勐拉，傣族泼水节属勐拉普洱上寨、普洱中寨、普洱下寨独有。勐拉，傣语意为“水边的寨子”，距金平县城 42 公里，素有“小西双版纳”之称。据说，这三个寨子是一百多年前从西双版纳大勐龙迁来的，他们的语言、住房、服饰、生活习俗与西双版纳傣族基本相同。

泼水节当天，傣家男女老少早早地带上从附近山上采集的鲜花和绿叶，穿上节日盛装，到佛寺中参加法会，拜佛，听都光主持念诵经文，祈求佛在新的一年里保佑风调雨顺，财旺年丰。都光主持念诵经文毕，用香水点洒向祈福的傣家人。

泼水狂欢正式开始了。普洱上、中、下三个寨子的每个角落，勐拉温泉和勐拉镇上，狂欢的尖叫声不绝于耳，多少远方的游客慕名而来，与傣家人共同欢度这难忘的、悦愉的时光。

普洱傣泐支系的傣家人，信仰南传上坐部佛教。普洱三个寨子的泼水节习俗，是从红河州最大的南传上坐部佛教寺院—勐拉大佛寺开启的。

正 式 泼 水 的 前 一 天，三个寨子的傣家人自愿到大佛寺打扫卫生。都光主持亲自为佛像清扫灰尘，用一盆盆清泉把佛像冲洗得一尘不染。前来清扫卫生的傣家人，虔诚地接下从佛像身上流淌下来的水，带回家后让一家人都用手摸一摸，洗洗脚，祈求佛主保佑，吉祥安康。

泼水节除泼水外，还有赶摆、赛龙舟、丢包、放高升、斗鸡等活动。一天活动下来，傣家的香竹饭、勐拉小卷粉、烤鱼，还有那些一桌子说不上名来的特色菜品，让来过节的远方友人盘算着明年的泼水节还要来。每条河皆因水才有灵性，勐拉则因泼水愈发让人难以忘怀。