5月31日，仰光中国文化中心微信公众号在《中国民族舞蹈培训》第六期上分享了纳西族舞蹈《月亮花》。从分解的动作示范到完整的动作演示，每一帧舞蹈都展示出了浓浓的丽江纳西风情。
纳西族的民间歌舞很多，具有代表性的有《热美磋》《喂默达》《阿丽哩》等。其中《热美磋》俗称“ 窝热热”，一般都是边歌边舞，随着舞步，一人领唱众人和；《喂默达》的舞蹈形式有两种，一种是半圆圈式，另一种是双半圆式；《阿哩丽》是一首舞曲，曲调旋律流畅、节奏明快，舞步轻松活泼、易唱易跳，男女老少都很喜欢。在丽江，每逢年节喜庆之时，随处都能听到阿哩丽的欢歌，都能见到跳阿哩丽的人群。
分解动作示范：
完整动作演示：
（视频由云南省文化馆提供）
文旅头条融媒体记者 木琼晓 整理
来源 仰光中国文化中心
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审核 胡四美 兰芳