谷雨 | 雨生峡谷 润泽万物

谷雨,二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。斗指辰,太阳黄经为30°,于每年公历4月19日—21日交节。《月令七十二候集解》:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也”。谷雨有“雨生百谷”之意,雨乃降,春潮平,百谷生!

此时节,

春去将去,夏至未至。

雨生峡谷,润泽万物。

杨花落尽,牡丹曳枝。

怒江风光,切莫辜负。

谷雨·三候

一候

萍始生

江水漫涨,绿萍漂浮。

苔痕上阶绿,萍色入船青。

二候

鸣鸠拂其羽

布谷鸟抖擞羽毛以求偶,

声声叫唤“布谷布谷”,

宛如“播谷播谷”,

农人以此为春耕之协奏曲。

三候

戴胜降于桑

桑叶繁繁,春日迟迟。

戴胜鸟,冠状似花,故名“戴胜”。

戴胜栖桑,新蚕将出。

谷雨·养生

“春夏养阳,秋冬养阴”

暮春时节,日光温煦,万山皆绿,

正是采纳自然之气养阳的大好时机。

去美丽公路适当运动以促进气血通畅,郁滞疏散。

“清明断雪,谷雨断霜”

谷雨是春季最后一个节气,

气温升高,湿度增大。

身体内热和湿气结合,

易形成湿热,

应及时增减衣物,饮食上注意清热祛湿。

再者,

有杨柳之地,飞絮纷扬,漫天盖地;

或繁花次第开,风递微粉,无意入户。

故此节气极易诱发哮喘、花粉过敏等病症。

出行时且做好防护,勿贪玩而燃絮。

谷雨·习俗

走谷雨

古时有“走谷雨”的风俗,这天青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合,强身健体。

赏牡丹

“谷雨三朝看牡丹”,谷雨时节恰是牡丹盛季,故牡丹花又俗称谷雨花。自古牡丹雍容天香,艳而不俗,柔而不媚。兰坪一朝花开,声动满城,观者如潮。

谷雨·饮食

谷雨茶

谷雨茶,是谷雨时节采制的春茶,又名二春茶。一场新雨后,老姆登春梢芽叶肥。茶叶色泽翠绿,叶质柔软。清酌一盏,滋味鲜活,香气怡人。

香椿

谷雨前后是怒江香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。香椿还具有提高机体免疫力,健胃、理气、止泻、润肤、抗菌、消炎、杀虫之功效。

蕨菜

蕨菜,也叫龙抓菜,素有“山菜之王”美誉。谷雨时节,蕨菜正鲜,怒江人吃法很多,或以佐料凉拌,清凉爽口;或与腊肉爆炒,味道尤佳;或晒干后用来炖汤,汤香鲜美。

春意阑珊,花事将了。

若言流光容易把人抛,

且看眼前,

进一步有进一步的欢喜。

正如诗云:芳菲歇去何须恨,夏木阴阴正可人。

刘娅娟 策划

文旅头条融媒体记者 杨岚兰 文

邓斌 江蕊先 何雨珍 张炜 图

责编 沈梦玲

审核 邱忠文