编者按：为大力推动“云南人游楚雄”“楚雄人游楚雄”，楚雄州文化和旅游局整合全州文旅资源、精品旅游线路及产品，推出【云南人游楚雄】系列稿件，为到楚游客和本地市民提供更多出游选择。

楚雄州永仁县宜就镇，自然风光秀美、历史文化厚重、民族风情浓郁，宜就龙潭村清泉流石、诗意静谧，“外普拉”“居心克土”等古村落在这里生生不息，海拔2884.5米的大雪山隽秀挺立，海拔1220米的潘古里大河碧波滚滚……这里山好、水好、人好，独特魅力引人入胜。

龙潭灵泉 | 宜就龙潭村

五月的宜就镇龙潭村，绿水青山尽收眼底，令人心旷神怡。那一股清澈甘甜的龙潭清泉溢流而出，如镶嵌在村中的绿宝石，美如画卷，令游客向往。

宜就龙潭村距永仁县城20多公里，背枕青山、面望良田，自然景观优美，村庄依山而建、分台而筑，使得村落与自然环境融为一体，是一个被清泉浸润的村庄。一股发源于永仁最高海拔大雪山的清澈凛冽甘泉，从村庄古树旁的泉眼里溢流而出，滋养大地。

清泉流石，诗情画意，流动的泉水把拦河坝风雨桥、浣衣亭走廊、栈道凉亭等景观串联成一幅飘逸灵动的画卷，小桥流水的田园风光吸引越来越多的人到这里旅游。

这里有一处黑龙潭泉眼，地下泉水常年恒温恒量，水中含有丰富的偏硅酸、硫黄等矿物质元素，具有很好的康养价值。宜就传统美食龙泉豆花正是因这一汪清泉，才做得鲜香甘甜，酷热时节来上一碗，消暑清热。

夏日来临，快来宜就龙潭，水上娱乐、生态采摘、户外烧烤、特色美食、康体养生都给你安排上，让你度过一个怡然自得的假日。

山高水长 | 醉美阿朵所

错过了三月漫山遍野的马缨花，那就一定不能错过满山葱郁的核桃林，夏天来到这里，目之所及皆是青绿景象，让人身心放松、心旷神怡。

走出喧嚣的城市，来到美丽的阿朵所，看看姑娘房、包谷树，体验最原生态的美食，行走在山水之间，享受田园风光，体验生态康养。

古村里觅乡愁 | 风情外普拉

“外普拉”为彝语“石板河”之意，村落位于永仁县宜就镇西南部，距乡镇大约20公里路程。

外普拉传统村落形成于元代，依山就势于“三山夹两河”之间，建于一整块大石头之上，村庄在山脚，两岸稻田沿河流布局，生态田园风光无限。

整个村庄犹如仙鹤下河喝水，村间道路错落有致、曲径通幽，村庄古朴宁静、历史悠久。村子集中保存着较为完整的民族传统夯土建筑民居群落，在现代化的进程中保留了乡村记忆，山水田园优美、民族风情浓郁，一年四季景色各异，仿佛世外桃源，是享受田园生活的好去处。

远眺而去，山脚土地平旷，田间小路仿佛一条条分界线，将农田分割成为一块块翠绿色“小方块”，田园风光很是好看。

来到这里，可以去体验外普拉村的河谷漂流，河床宽度适中，水质清澈，两岸稻田风光美不胜收。漂流河段全长2.2公里，漂完全长需要1小时左右。

外普拉村还建有乡村民宿、耕读书院、朴门永续农场、闻稻咖啡馆等，设施一应俱全，白天可以自己做面包、蛋糕、咖啡，夜晚在静谧村庄看夜景，赏半山酒店美景。

峡谷石门 | 潘古里峡谷风光

在神奇美丽的潘古里，有一块天然的大石壁，恰似门板，故叫大石门。大石门距离潘古里村委会8公里，羊蹄江和江底河在村底交汇，河两岸植被茂密，河水清澈见底，是节假日全家出游，体验农家乐趣的绝佳去处。

这里还有很多旅游实施完善的美丽乡村，集特色采摘、养生休闲、周末观光为一体，来宜就旅游，可以去逛逛！

旅游的路上，不能错过的还有当地美食。

俗话说，一方水土养育一方人，各地美食各有千秋。永仁县宜就镇就有几道远近闻名的美食，被称为宜就“五绝”。

宜就第一绝，是石磨凉粉，吃一碗凉粉，体味酸甜苦辣。

宜就第二绝，是龙泉豆花，质地爽滑鲜嫩，味道鲜香甘甜。

宜就第三绝，是羊汤锅，食材选用本地黑山羊，配以花椒、辣椒等蘸水佐料，便是上好的美味。

宜就第四绝，是他克纯粮小灶酒，味道纯正，浓香四溢。

宜就第五绝，是手工麦芽糖，用糯米、粳米、麦面等为原料制作而成，甜而不腻，健康美味。

吃在宜就， 玩在宜就，游在宜就，来了就让你爱上宜就！

文旅头条融媒体记者  李银娟  文

田维星  永仁宜就镇  图

责编 沈梦玲

审核 李元