最近的天气实在太热

相信有不少人想来一场自由又舒适的旅行

如果你刚好有这样的想法

那就自驾去滇西秘境吧！

一路上

穿行怒江的青山绿水

邂逅无数刷爆朋友圈的风光大片

怒江是来云南旅游的人少去的地方

这个养在深闺人未识的秘境之地

被驴友视之为户外旅行的天堂

高山、瀑布、原始森林、湖泊、河流

构成了怒江多样性的风景

也孕育了峡谷怒江多彩的民族风情

随着美丽公路的通车

这一神秘的地方

逐渐为大众所知

列入旅行计划清单

走进神秘的怒江，这些体验一定要有！

穿三江

在我国西南地区，发源于青藏高原的怒江（萨尔温江）、澜沧江（湄公河）、金沙江（长江）在云南省西北部及滇川藏结合部境内崇山峻岭之间自北向南并行奔流数百公里，形成了世界上罕见的江水并流不交汇的“三江并流”奇特自然地理景观。

三江并流世界自然遗产范围是世界上罕见的高山地貌及其演化的代表地区，是世界上物种最丰富的地区之一，也是世界上罕见的多民族、多语言、多种风俗习惯并存的地区，汇集了高山峡谷、雪峰冰川、高原湿地、温泉地热、森林草甸、淡水湖泊、稀有动物、珍贵植物等奇观异景。

自驾怒江，行驶在穿行于碧罗雪山与高黎贡山深谷中的美丽公路上，靠近三江并流的腹地，你会看到壮观的大峡谷，奔腾不息的大江，洁白的雪山，遮天蔽日的原始森林，拐弯进入沿线的高山，还有鲜花灿烂的草甸，沉静清澈的高原湖泊，优美安祥的田园，遇见被时光遗忘的“记忆之城”，异彩纷呈的民族文化……

识民族

怒江州少数民族人口比例占总人口的93.96%，傈僳族、怒族、普米族、独龙族、白族、景颇族等21个少数民族在这里生活。走进怒江，这四个少数民族，你一定要认识。

傈僳族

傈僳族是怒江人口最多的少数民族，怒江州也因此成为中国唯一的傈僳族自治州。

傈僳族源于古老的氐羌族系，与彝族有着渊源关系，是一个历史悠久的民族，他们有自己的语言文字和文化。

傈僳族人民勤劳勇敢，能歌善舞，俗语说：“盐不吃不行，歌不唱不得。”农历二月初七、初八，是傈僳族传统的刀杆节。节日期间，表演者在熊熊烈火中和绑有36把锋利钢刀、高达20多米的树杆上表演“跳火海”和“上刀山”的绝技。

傈僳族喜欢喝自己酿造的“杵酒”，宾客来临，以杵酒相待，居住在“千脚落地”的竹木结构和状如木匣式的木结构房里。

怒族

怒族是中国人口较少、使用语种较多的民族之一。怒族是该族的自称，另外还有“怒苏”“阿怒”“阿龙”等自称，后统称为怒族。

怒族是真正的怒江峡谷的先民，怒江也是因“怒族人居住的江”而得此名的。怒族民居的房屋多为干栏式竹楼，木楞房和土墙房，石头顶房。

每年的仙女节（也称“鲜花节”）是怒族人最盛大的节日，节日这天，怒族群众以自然村为单位，选择一至三个钟乳石的石灰岩洞为仙女洞祭祀。在悠扬的唢呐声中，祭祀完毕回家后，各家会设宴饮酒，歌舞娱乐，年轻人还身着盛装，到宽阔的场地上比赛射箭。晚间，青年男女还要围着篝火对歌、跳舞，彻夜不息。

和众多少数民族一样，怒族人能歌善舞。多才多艺的怒族人会在达比亚、嘀哩图、起奔等常用的乐器的辅助下即兴创作，传唱他们的民族习俗和文化。

独龙族

独龙族是中国人口较少的少数民族之一，分布在云南省贡山独龙族怒族自治县独龙江流域的河谷地带，位于高黎贡山以西，担当利卡山以东，设立独龙江乡，是独龙族唯一聚居地，人口约有7000人。独龙族人使用独龙语，没有本民族文字。男女均散发，过去，独龙族少女有纹面的习惯。

独龙族非常好客，如遇猎获野兽或某家杀猪宰牛，便形成一种远亲近邻共聚盛餐的宴会。他们唯一的传统节日就是过年，独龙语叫“卡雀哇”。一般在农历的冬腊月，即每年的12月到翌年1月间举行，没有固定的日期，具体日子由各村寨自己选定。他们相信万物有灵，崇拜自然。节日里，人们祭祀天鬼山神、抛碗卜卦、共吃年饭、唱歌跳舞以至通宵达旦，而最热闹、最隆重的就是剽牛祭天。

独龙族的传统衣着十分简单，身披独龙毯，小腿都缠裹麻布绑腿。独龙毯通常是白天为衣，夜间做被。随着中国经济社会的发展，怒江全境脱贫，独龙族的服饰发生了变化，但依然能在他们的生活中看到独龙毯的存在。

普米族

普米族是中国具有悠久历史和古老文化的民族之一，普米族从13世纪中叶陆续迁入兰坪县境内，迁入初期，以氏族为单位，选择尚无人居住的地方，开始时仍过着“居深山、聚族而居” “随牧而迁”的游牧生活。然后经过选择才定居下来，开发荒山，建设家园，是游牧生活习惯转为农耕定居的历史转折。

普米族大多居住在山区和半山区，住宅各家自成院落，一般院门为正面，是栋四方形或长方形的正房，在中柱一侧安火塘，中间置铁三脚，三脚后上方是供奉祖先的神盒“宗巴拉”，之间用一根铁链相连，任何人不许走过。

衣着方面，妇女上身穿镶边大襟长衣，外罩氆氇或灯芯绒坎肩领褂，袖口有花边，衣缀大银扣。下身穿麻或毛线百褶筒裙，后期改穿宽口筒裤，腰束宽大的羊毛或棉质彩带，系镶边围腰，背披羊皮，黑布包头。过去，男性头戴自制的黑羊毛毡帽或盆檐礼帽，上身穿麻布、氆氇大襟或对襟短衣，罩一件白羊皮或麂皮领褂，下身穿筒裤，膝以下用布、毡裹腿。

观四峰

碧罗雪山

碧罗雪山是喜玛拉雅山的余脉，属于横断山脉，是贡山县与迪庆藏族自治州德钦县交界线及怒江与澜沧江的分水岭。碧罗雪山在兰坪境内绵延142公里，海拔超过4000米的雪山就有15座。其中最高峰老窝山是这些雪山中最美的地方，海拔4500米，与澜沧江的相对高差达3200米，原始生态系统保存十分完整。山中气候变化异常，飞瀑密布，高山湖泊云集，被人们称作“万瀑千湖之山”。春夏之交，山中云雾腾升，登临绝顶观旭日东升或夕阳西下，颇为壮观。

（老窝山主峰 和利全 摄）

高黎贡山

高黎贡山属青藏高原南部，横断山脉西部断块带，印度洋板块和欧亚板块相碰撞及板块俯冲的缝合线地带，是著名的深大断裂纵谷区。该景区山高坡陡切割深，垂直高差达4000米以上，形成极为壮观的垂直自然景观和立体气候。鬼斧神工塑造了无数雄、奇、险、秀景观，像银河飞溅、奇峰怪石、石门关隘、峡谷壁影等一幅幅壮景。

担当力卡山

担当力卡山在云南怒江境内的最高峰海拔4969米，为怒江州之巅。独龙江峡谷紧邻担当力卡，使这里海拔高差明显，形成典型的立体气候区。这里雨量较多，水源丰富，因此有“有山就有箐，无箐不淌水”的说法。水给群山带来了不尽的生命之源，也使充满阳刚之气的大山平添了几分秀色。担当力卡山自然生态环境保持得比较好，树木繁茂，多种植物共生。各种动物鸟禽在山中出没，是一块有待人们去更多了解的土地。

（图自《中国国家地理》2014年12月  程斌 摄 ）

贡当神山

贡当神山是丙中洛十大神山之一，意为白色的狮子，因山形酷似狮子，岩石全是乳白色的羊脂玉大理石而得名。去贡当神山能看到山上山花烂漫、风景优美，双象峰、仙女峰、仙人洞是贡当神山主要景点，登上贡当神山远望丙中洛坝子和气势磅礴的怒江第一湾一览无余。

（丙中洛坝子）

揽七景

怒江第一湾

怒江流经贡山县丙中洛乡日丹村附近，受王期岩壁和丹拉大山的阻挡，掉头急转，形成了一个半圆形大弯，称为怒江第一湾。

怒江第一湾是怒江大峡谷的标志性景观。半圆形大弯包住一块三面环水的半岛状小平原，风景秀丽壮观，平原上有个小村子叫坎通村。每当农闲假日，人们纷纷集中于此，或泛舟河上，或载歌载舞，一片和谐，堪称桃源仙境。从谷顶俯瞰怒江第一湾，会看见湾中的台地和相连的王期山梁如同一只在海中遨游的千年巨人半身像。

石月亮

在高黎贡山山脉中段3300米的峰巅，有一巨大的大理岩溶蚀而成的穿洞，洞深百米，洞宽约40余米，高约60米，沿着怒江北上，就可看到这个透着白云蓝天的石洞，它有一个好听的名字，叫做石月亮，傈僳语称它为“亚哈巴”。它仿佛是开天辟地就耸立在那里，在傈僳族古老的大洪水神话中，它就已经存在了。

记忆之城知子罗

知子罗在傈僳族语中是一个好地方的意思，这里从清末开始就是怒江地区的行政中心，目前为知子罗村委会驻地，至今保留着上世纪六七十年代的房屋建筑。知子罗背后是碧罗雪山，身前为高黎贡山，而著名的怒江就在旁边奔腾而过，这里四季如春，气候宜人。

云上村庄老姆登

老姆登，云南省怒江州福贡县匹河怒族乡的一个村落，坐落于碧罗雪山半山腰，是去往记忆之城知子罗的必经之地，“老姆登”是怒族语的音译，意思是“人喜欢来的地方”，“中国最美村寨”的荣誉，让她一年四季游客不断，“美景+非遗”早已火上了热搜。

秋那桶

秋那桶村位于怒江大峡谷的北部，在怒江地带名字中有“桶”的地方，一般是怒族、傈僳族聚居地，“桶”在怒族语中是“和平、平安”的意思。村子周围风景秀丽，适合拍摄风景大片。在秋那桶游玩，就仿佛身处一个真正的世外桃源。天是湛蓝的，草是青绿的，空气是清新的，村民是淳朴的。游客可以在此感受一次慢生活，体验田园生活的乐趣。

雾里村

雾里也叫翁里、伍里，到过这里的人都称它为“瑞士田园风光”，是茶马古道上的一个小村落。这里风景如画，怒族人的木屋错落有致地矗立在田野上，伴着袅袅的炊烟，静谧和谐的美感油然而生。

桃花岛

桃花岛位于扎拉桶村，因房前屋后遍地是桃树，每到春天，粉红色的桃花似彩霞映红了小岛，所以人们就把扎拉桶村称为桃花岛。居住在小岛上的怒族群众在每年桃花盛开的时节，也就是农历二月初十，都要过桃花节，主要祭祀怒族祖先白玛。

自驾到怒江，吃一顿怒族手抓饭，干一杯傈僳族同心酒，听一场普米族对歌，喝一碗回味无穷的侠啦，学一首少数民族歌曲，走一段依江峭石上的茶马古道，泡一泡登埂天然温泉，等一次日照皇冠山，登一次瞭望台观看数百里怒江大峡谷，览尽秘境怒江。

文旅头条融媒体记者 刘娅娟 整理 除署名外均为徐俊、江蕊先、邓斌、怒江州文化和旅游局供图责编  谢同希审核  马永虎