虎跳峡位于云南省迪庆藏族自治州香格里拉市虎跳峡镇东环线，因曾有猛虎借助江心巨石跃过金沙江的传说而得名，它以雄、奇、险、峻闻名于世。

虎跳峡是从丽江玉龙雪山和香格里拉哈巴雪山之间穿过的一条巨大的峡谷，它距香格里拉市近100公里，距丽江市约80公里。峡谷全长20余公里，峡口海拔1800米，海拔高差3900米。虎跳峡是排名世界第四、中国第二的大峡谷，是万里长江第一大峡谷，是国家级AAAA级旅游景区，由上、中、下虎跳峡及高路徒步线组成。

上虎跳

上虎跳是整个峡谷中最窄的一段，江面宽度仅有20余米。江心雄踞一块巨石，高约13米。相传曾经有一只猛虎凭借这块巨石跳到对岸，因此巨石被称为虎跳石，虎跳峡也因此而得名。江中的巨石把激流的江水一分为二，惊涛狂流，拍打着岸边的石块，犹如猛虎发怒挥掌，阵阵浪涛声如虎啸龙吟般响彻山谷。

中虎跳

这里的江中礁石林立，江水在不到5公里的地段内下跌百余米。江水像斩关夺隘的猛虎，气壮山河，势不可挡，在此处形成险滩18处，是有名的“满天星”。两岸的岩壁如刀削斧砍，峭壁环锁，诗人孙髯翁曾写道：“劈开蕃城斧无痕，流出犁牛向丽奔。一线中天天作堑，两山夹斗石为门。”

下虎跳

金沙江在下虎跳段平缓了很多，峡谷的惊险之状渐渐消失，少了凶险，多了清秀和空旷。在这里，可以眺望到哈巴雪山和玉龙雪山美如画的风景。高山峡谷间江水缓缓流动，可以感受到大自然的清幽淡雅。

虎跳峡高路徒步线

高路徒步线被誉为世界十大经典徒步路线之一，徒步线从香格里拉虎跳峡镇冷独村开始，途中哈巴、玉龙两山对峙，蜿蜒东去的金沙江尽收眼底。沿途一路过来，属于虎跳峡的雄、奇、险、峻景观一一呈现。

徒步线路选择：

1.桥头—纳西雅阁—28道拐—山美客栈—Halfway（客栈）—Tina’s（旅行社）—天梯—张老师家—中虎跳—一线天—核桃园—老渡口—大具。（这条路线中虎跳之后是走峡谷公路到达下虎跳。想去玉龙雪山，可选择这条线路）

2. 桥头—纳西雅阁—28道拐—山美客栈—Halfway—Tina’s—一线天/天梯/张老师家—峡谷公路至上虎跳—桥头。

3.桥头—上虎跳—峡谷公路—Tina’s—一线天/天梯/张老师家—Halfway—28道拐—纳西雅阁—桥头。

（徒步路线图：香格里拉虎跳峡旅游经营有限公司供图）

交通信息：

途径虎跳峡镇的客运班车：

1.香格里拉市、丽江市往返：7：10至17：40，每半小时发一班车。

2.香格里拉市、大理市往返：7：00至19：30，每半小时发一班车。

3.香格里拉市、昆明市往返：13：00至19：30，每一小时发一班车。每天有一班高快9：00点准时发车。

公交车：丽江至虎跳峡车费30—50元/人次，香格里拉至虎跳峡35—50元/人次。

拼车或包车：包车视车型不同价格在300-800元之间

景区门票价格：全票45元，学生票22.5元。（网上购票时，需要比入园时间至少提前2小时才能入园）

温馨提示：

香格里拉秋冬季节日常温度变化较大，需要及时增减衣物，注意保暖。初到香格里拉，不要剧烈运动，避免高反。建议出发前准备好防水背包、冲锋衣、速干衣裤、登山杖、防晒霜、户外手套等物品。

文旅头条融媒体实习记者 和世强 文

香格里拉虎跳峡旅游经营有限公司 供图

责编 代汪媛

审核 李元