近期多地迎来高温天气，“清凉”成为稀缺资源，“到哪里避暑纳凉？”成为热门话题。日前，中国旅游研究院、中国气象局公共气象服务中心联合发布了一份避暑旅游优选地名单，云南多地上榜。（名单如下：）

（邓斌 摄）

地市级避暑旅游优选地包括：北京市延庆区，河北省张家口市，山西省大同市，吉林省长春市、延边州、长白山管委会，黑龙江省哈尔滨市，湖北省神农架林区，贵州省贵阳市、六盘水市、安顺市，云南省昆明市、大理州，陕西省延安市，甘肃省平凉市，青海省西宁市，山东省青岛市、烟台市，内蒙古自治区呼伦贝尔市、乌兰察布市。

区县级避暑旅游优选地包括：湖北省利川市，河北省崇礼区，陕西省太白县、留坝县，吉林省抚松县、安图县，黑龙江省五大连池市，四川省九寨沟县，贵州省大方县、水城区、西秀区、桐梓县，云南省大理市、石林县、腾冲市，甘肃省渭源县，新疆维吾尔自治区阿勒泰市，内蒙古自治区凉城县、阿拉善左旗、阿尔山市。

据介绍，避暑旅游优选地评选，主要基于近10年气象数据，具体包括气象要素、高影响天气、观赏游览丰度、旅游服务质量等7个一级指标27个二级指标，其中包含的“旅游热度指数”和“避暑热度指数”是今年新增指标。

夏日的热潮扑面而来

赶快跟着官方推荐的“清凉地图”

来云南纳凉吧

（邓斌 摄）

昆明，你的避暑优选

昆明属低纬度高原山地季风气候

冬无严寒、夏无酷暑

年平均气温15℃左右

这里鲜花常年开放、草木四季常青

是著名的“春城”“花城”

（邓斌 摄）

昆明凭借少有的天赐“凉”机

多次捧回“最佳避暑城市”“全球避暑名城”等大奖

（邓斌 摄）

到了昆明

你可以环滇池骑行

领略无限风光

也可以去爬西山、长虫山

观日出、日落

还可以走进轿子山

感叹大自然之奇观

（姚智慧 摄）

昆明历史悠久、文化灿烂

官渡古镇、大观楼、云南陆军讲武堂等地

则是感受人文气息的好去处

（邓斌 摄）

一键开启大理清凉模式

避暑纳凉

是夏天的永恒主题

而大理市被苍山、洱海紧密环绕

消解了炎炎夏日

走进大理市

苍山洗马潭景区平均温度

在10℃至15℃之间

很是清凉

（大理旅游集散中心 供图）

除了大理市

大理州境内的众多县市也是凉快得很

宾川鸡足山森林覆盖率达85%以上

终年云雾缭绕

气候清凉湿润

此外

大理的各种消暑美食

例如凉鸡米线、冰粉凉虾、洱源雕梅

巍山木瓜醋、文创雪糕等

让你的夏天更畅快

来石林，感受夏日清凉

石林县距离昆明市区78公里

县内景点众多

乡村旅游美好

彝族文化醉人

美食娱乐多彩

是避暑旅游、休闲度假的好去处

这里还有著名的喀斯特地貌奇观——石林景区

2.7亿年的沧海桑田

书写出一幅波澜壮阔的画卷

画里奇石、瀑布、湖泊、溶洞、森林交错

旅游资源富集

走进石林景区

深邃的碧蓝天空一望无际

连风都惊扰不了它半分

这里空气清新、气温舒适

最适合夏日旅行

到腾冲，感受19℃的夏天

北纬25度的最佳气候带

77.23%的森林覆盖率

平均1600米的绝佳海拔

共同造就了腾冲19℃的夏天

这个夏天

邀你走进绿意盎然的北海湿地

尽情感受物种基因库的生命之美

邀你徒步高黎贡山

探秘原始森林、观赏山野瀑布

邀你体验刺激的龙川江漂流

在凉爽的腾冲

赏尽自然风光

令人心旷神怡

文旅头条融媒体记者 李亚 实习生 杨丛花 文

保山市委宣传部、大理州文旅局、腾冲市文旅局、石林景区、鸡足山景区 供图

责编 龚怡丹

审核 李元