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《目瑙斋瓦》是流传于景颇族民间的一部创世史诗，全长8900行，共分6章。该史诗音韵格律整齐，语言优美，记载了景颇族人民从远古到现代的发展演变过程。2011年5月，《目瑙斋瓦》入选第三批国家级非物质文化遗产名录。

《目瑙斋瓦》流传于德宏州各县（市）景颇族居住地，包括芒市的6个乡镇，瑞丽市的2个乡镇，陇川县的7个乡镇，盈江县的5个乡镇。现存的《目瑙斋瓦》创世史诗最早是根据景颇族沙万福口述记录、整理而成的，1975年景颇族学者李向前又收集整理、出版了景颇族文本和汉译本。

在景颇族较为盛大和隆重的民族节日——目瑙纵歌节，景颇族同胞们沉浸在吟诵《目瑙斋瓦》的氛围中，感受着先辈们创业的艰难，表达着对祖先的缅怀之情，倾听历史久远的声音。吟诵中，又能增加人与人之间友爱互助的感情，增强民族自豪感和凝聚力。

《目瑙斋瓦》是景颇族传统文化的经典，是研究景颇族诞生、迁徙、婚姻制度演变、山官制度产生及民族交往的珍贵资料，其内容囊括了景颇族的历史、哲学、文学、艺术、习俗等领域，具备很高的学术研究和艺术价值。

策划：张敏 李文女

统筹：龚怡丹

本期文案：李亚 鲁源

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图片：德宏州文化和旅游局

本期责编 龚怡丹 童文文

审核 李元