立春立春，为二十四节气之首，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。立春乃万物起始、一切更生之义也，意味着新的一个轮回已开启。

立春的由来

立春，是中国传统二十四节气之一，也是农历年的第一个节气。在古代，人们以观察太阳运行轨迹和地球位置变化来确定节气，立春标志着阳气开始升发，大地渐渐回春。

作为二十四节气之首，立春在中国传统文化中具有重要地位。它标志着季节更替和农事活动的展开，被视为农耕文明的重要象征。

立春传统习俗

糊春牛糊春牛这项风俗活动是在立春前开始进行的，按传统的作法，由县政府（县衙）聘请纸扎能手好匠，于立春前到县城聚会，精心制作春牛图像。

食春饼立春日时令饮食是作春饼、赠春盘、食春菜等饮食之俗，以迎春、庆春。春饼是立春日典型的时令食品，从魏晋南朝时代起，人们迎春食春饼。

踏春出游立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

根据《黄帝内经》记载，在立春时应多吃些甘甜之物以助阳气生发。推荐食材包括小米粥、红枣汤等。在饮食方面，人们注重清淡养生。多吃些蔬菜水果和谷类食品，避免油腻过重的食物，以调养身体。

对于农民而言，在立春之际也是开展田间耕作和播种作物的好时机。古人亦有“立春耕牛肉”之说，意味着开始了新一年田间劳作。

永德大雪山打开中国地图，澜沧江、怒江纵切康滇古陆千里，一揽滇西横断山区，美丽永德就位于两江之间。

永德，中国西南最古老郡县之一，历经赕、城、路、府、州、县之易名，曾是茶马古道的必经之地，被誉为“西南丝绸之路”江东走廊。

海拔3504.2米的大雪山主峰仙宿平掌，是云南省南部的第一高峰，也是我国北纬24°以南海拔最高的山峰，有“北回归线第一峰”的美称。大雪山，也是怒江和澜沧江两大水系的分水岭，有“一山分水滴两洋”（太平洋、印度洋）之说。

大雪山的灵气哺育着这里的万物。“一山有四季，十里不同天”是这里最真实的写照，从山下南汀河的亚热带风光到主峰的北国风光，世界的奇光异彩都聚集在这里；万亩杜鹃花海，让你阅尽高山花海的秀丽和灿烂；万丈岩瀑布悬挂在大雪山的东南，仿佛从天一泄而落，是大自然中绝妙的一笔；林海茫茫间，珍稀的动植物蔚然生长，云南红豆杉、长蕊木兰、干果榄仁、黑冠长臂猿、绿孔雀等相映成趣。

大雪山四季移时换景、变化无穷，自然景观美不胜收。山顶银装素裹，日出云海，云蒸霞蔚，峰峦叠嶂，霞光辉映，雄奇美丽；山腰茫茫苍苍的原始林海，溪流欢腾，飞瀑如练，色彩万千，花果飘香，百鸟鸣啭，赏心悦目。冬春两季，白雪皑皑，雪峰、冰瀑、雾凇、树挂随处可见，壮丽中透着秀美，俨然一派江南“北国风光”的独特韵味。

岩瀑布，高673米、宽10米，是云南滇西最高、最大的天然叠水。远观如银带，珠泻银落，近看似玉絮飞花，雨雾升腾。十里远眺，晴空霓虹，神奇壮观，犹如仙女起舞飘飘然，酷似一幅绝妙的山水画。

每年2月中旬到5月中下旬，豚鹿坡上万亩连片杜鹃林似一团团彩云随心翻滚，一团团、一片片，在风中摇曳生姿，构成起伏跌宕、前呼后拥的花潮，如彩云霓裳、似锦缎霞披，在绿树环抱的大山间尽显妩媚妖娆，美得令人陶醉，令人震撼。

云南永德大雪山国家级自然保护区地处低纬度，面积17541公顷，主峰大雪山处于澜沧江、怒江两大水系的分水岭，是我国大陆北纬24°以南最高的山体，海拔3504.2米。保护区于1986年省政府批准为省级自然保护区，2006年国务院批准列为国家级自然保护区。永德大雪山国家级自然保护区丰富的特有种类反映了保护区地质历史和生物地理区系上的古老性和特殊性。其自然地理的生态过渡性，形成了保护区的生物多样性，成为珍稀物种的荟萃之地。主要保护对象为中山湿性常绿阔叶林为代表的南亚热带山地垂直带自然生态系统及西黑冠长臂猿滇西亚种、鹿科动物等珍稀特有野生动植物及我国纬度最南的苍山冷杉林。保护区有林海茫茫生物多样，杜鹃花海艳丽多彩，瀑布云雾变幻无穷，土林奇观千姿百态，独树成林佤寨风情，睡佛岩画树包笔塔， 温泉溶洞滇西称雄，蕉园蔗林热带风景，民族民俗浓郁古朴，景观独特环境优美。

来源 恒春临沧

责编 康莞悦

校对 汤雁玲

审核 李元