“花开十三朵，民族一家亲”

在西双版纳这片神奇美丽的土地上

傣、汉、哈尼等13个世居民族

守望相助、和谐共处

孕育出丰厚的历史文化

传统习俗和生活方式

构成了多彩人文景观

多元的节庆活动

哈尼族“嘎汤帕”节

是哈尼族阿卡人重大的传统节日

“嘎汤”，是哈尼族纪元年的名称， “帕”即更换

“嘎汤帕”也就是更换年号、辞旧迎新的意思

哈尼语意指万象更新或万物复苏

是新一年的开始

每年1月2日至4日

哈尼族的男女老少身穿节日盛装

拿着竹筒一同唱起幸福歌，跳起“咚吧嚓”

家家户户烹饪糯米糍粑、竹筒煮肉、

鸡肉稀饭、芭蕉花炒肉、包烧鱼等特色菜肴

备好酒水，与亲朋好友相聚在一起

吃顿长街宴

互相祝福新的一年事事顺心

家兴业旺，平安幸福

拉祜族“拉祜扩”节

“拉祜扩”节是拉祜族

最盛大、最隆重的节日

是拉祜族辞旧迎新、庆贺丰收、

祈盼来年平安的重要日子

每年2月下旬

勐海县勐阿镇的拉祜儿女

欢聚一堂欢庆新年

届时

大家会伴着三弦、芦笙载歌载舞

分享各家酿的米酒、舂糍粑

在精彩的打陀螺、射弩、跳歌等活动中

共享节日的快乐

庆祝新的一年万事顺遂

基诺族“特懋克”节

“特懋克”节是

基诺族最隆重的节日

基诺语中意为“盛大的打铁节”

由于铁器出现以后

极大改善了基诺族的生产生活方式

基诺族为纪念铁器的创制和使用

逐渐发展为特懋克节

每年的2月6日至8日

基诺族的男女老少将到大公房、铁匠房等地

祭大鼓、祭铁匠神

跳起欢快的基诺大鼓舞

开展顶竹竿、踩高跷、

打陀螺、射弩等民间传统体育活动

为节日增添更多趣味

傣族“泼水节”

泼水节是傣族最隆重的传统节日

因其历史悠久，特色鲜明

文化底蕴丰厚，表现形式多样

在国内和东南亚地区影响深远广泛

西双版纳“泼水节”

为每年4月13日至15日

节庆期间

各县（市）将开展盛大的庆祝大会

举行赛龙舟、放高升、

歌舞表演、物资交流、赶摆

放火飞灯、放水灯等

丰富多彩的庆祝活动

各地村寨在保留了原有习俗的同时

还增加了歌舞娱乐活动

届时大家会聚集在一起载歌载舞

将祝福之水洒向天空和群众

以祝愿众人幸福安康

哈尼族“耶苦扎”节

每年的农历七月

勐海县各哈尼族村寨

将陆续迎来传统节日——“耶苦扎”（秋千节）

“耶苦扎”，俗称打秋节、秋千节

是哈尼族除新年“嘎汤帕”节之外最隆重的节日

（查魏 摄）

节日期间

哈尼族男女老少会暂时放下手中农活

在家杀鸡宰猪宰牛、置办酒席

齐心协力编藤条、架秋千

或是每家制作几个菜摆出一桌长桌宴

宴请亲朋好友和远道而来的宾客

唱歌跳舞尽情娱乐

互相祝福事事顺心、家业兴旺、平安幸福

（查魏 摄）

（图源 格朗和乡）

瑶族“盘王节”

盘王节是瑶族最隆重的传统节日

每到农历十月十六日

居住在西双版纳州勐腊县

景洪市勐旺乡的瑶族同胞们

将穿上盛装开启一天的狂欢

节庆中将开展

歌舞表演、体育项目竞赛

瑶族群众演唱瑶族民歌、跳瑶族传统舞蹈

摇旗擂台赛、顶杆竞赛等活动

与州内各族、各界人士纷纷庆贺，共度节日

随着“盘王节”影响力的不断扩大

它也成为各族人民进行文化交流

增进友谊与团结的民族节日

文旅头条融媒体记者 李舒琪 整理

来源 勐腊县融媒体中心、勐海发布、西双版纳发布、格朗和乡

责编 汤雁玲

校对 代汪媛

审核 华芳

终审 古文丽