来临沧过泼水节
怎能不去傣族小村寨转转呢
神秘独特的民族文化
就藏在全市各县区不同的傣族村寨中
虽同为傣族聚集区
却又有着完全不同的傣乡美景和人文习俗
泼水节玩转临沧不迷路
临翔区勐准村
勐准傣语意为寻找到的美丽的地方，走进勐准村，随处可见藏不住的绿意与美景，这里民族文化丰富、历史底蕴深厚，这里民族团结文化元素与景观设施自然融为一体。
勐准村被誉为“五头神跳象脚鼓舞的地方”。这里的傣族除了传统表演节目外，还要举行面具舞的表演，被称之为“老胖胖”。泼水节期间，街上各族群众看见戴面具的舞蹈队员过来，会争先恐后地上前，高喊着“老胖胖来了，老胖胖来了，快来摸摸我家的孩子吧！“人们让戴面具的“老胖胖“摸摸自家孩子的脸，一是驱除邪气，二是祈求神灵般的面具保佑平安。
勐准村隶属于临翔区博尚镇，距临沧城区14公里，位于机场高速、临清高速、临双高速纵横核心区域，是临沧城周边少有的傣族大寨之一。2003年被列为“云南省民族团结示范村”，2019被评为“云南省级美丽村庄”。2022年被评为云南省乡村旅游名村。2024年入选2024年全国春季“四季村晚”示范展示点名单。
云县幸福村
幸福村地处低热河谷地带，南汀河穿坝而过， 是去沧源、永德、镇康县城的必经之地。村如其名， 是一个集温泉康养、水上娱乐、观光农业等为一体的美丽村庄。
幸福有一泉，长年沸腾而不衰，幸福村人称之为“福泉”，幸福村以大热水地热资源为依托，致力打造集康体疗养，生态观光，娱乐休闲、商业购物。游客服务集散功能为一体的幸福温泉度假区， 重点打造幸福水上乐园工程建设。幸福大热水建成 “田家园山庄”“云凤山庄”两家温泉山庄，主要经营天然热水鱼、温泉煮 ( 蒸 ) 鸡蛋、温泉煮玉米、药浴、餐饮等服务业。在温泉山庄可以尽情享受天然温泉沐浴的同时，品尝温泉食品佳肴，感受天然绿色食品的魅力。位于“大热水”旁的幸福水世界， 可同时容纳 5000 人，建设中的儿童奇妙乐园、奇幻漂流河、亚马逊风情大型水寨、十二生肖雨廊， 变坡垂直高速滑梯、彩虹竞速滑梯、敞开式螺旋滑梯、海啸冲浪池、赛道游泳池等惊险刺激的游玩项目，让人对这个炎热的夏天有了更高的期待。
生活在幸福村的村民在发展生产的同时，积极参与美丽家园建设，现已打造出丙凤“福”文化特色村，傣族寨民族特色村等特色村庄，丙凤特色农业示范基地的星光牧场、能量迷宫、田野途家、田园留学场等项目正在投入建设中，已逐步发展成为山区宜居村庄。春暖花开的季节，走进云县幸福镇石佛山陆坡地生态治理万亩坚果和咖啡示范基地， 微风拂过，阵阵坚果花香扑面而来，沁人心脾。
凤庆县勐佑镇
勐佑是傣语音译汉字的地名，意思为绿色的坝子，它位于云南省临沧市凤庆县，距县城十余公里。勐佑素有“土陶古驿、金色水乡”之称，2022年勐佑村凭借其自然环境优美、生态资源丰富、村落民居原生状态保持完整、产业特色突出独特等优势，获得中国农业农村部颁发的“中国美丽休闲乡村”称号，成为云南省8个获此殊荣的村镇之一。
在这里除了感受宁静迷人的田园风光，你还可以游览充满文化底蕴的土陶文化广场，城门桥、灵修桥的水乡古韵值得你领略，亲自体验一回悠久的制陶工艺， 亲手制作自己喜欢的土陶制品，趣味妙不可言。勐佑村还有临沧市第一个红色教育基地—勐佑村大寨自然村红色教育基地，肖朝汉烈士的革命斗争精神指引人们铭记历史，奋勇向前。
如果你厌倦了都市的纷繁，渴望与自然美景亲密接触，那么来这里。放下繁杂的工作，收拾简单的心情，给自己的身体和心灵放假，让思绪无拘无束，在最美好的季节享受最美好的时光。
永德县忙蚌村
忙蚌自然村坐落在永德大雪山脚下，毗邻大雪山国家自然保护区，在这里，美丽的自然风光和异彩纷呈的人文风景相遇，碰撞出精彩的火花。忙蚌因为被大雪山及周围山群包围，拥有极高的森林覆盖率，使得高负氧离子状态下的空气格外清新，此外还造就了生物多样性的特点，在这里，人类和动物得以和谐共生，名木古树得到人们很好的保护。
忙蚌村为傣族聚居的村寨，从寨门到村寨内的民居， 也都是傣族风格的建筑，门前的泼水广场宽阔华丽，以漆金的塔尖为中心，外围用石子铺成一圈，涂成孔雀羽毛的颜色。傣族村寨里体验泼水节是必不可少的，堆沙、泼水、丢沙包、赛龙船、放火花及歌舞狂欢等，都有浓郁的傣族风情。
这里有壮观的万丈岩瀑布，水流从山上跌落， 一头撞在岩石上溅起层层水花，冬季，瀑布结冰，远远看去像缠在山间的白练。除了壮观的自然景观，还有各种种植园供游人观赏，在对曼来古茶园、曼来白芨园区、（南景河中华鲟）水产品文化园进行培育的同时，也打造出漂亮的自然景观。只是看看风景当然是远远不够的，好玩刺激的漂流项目也能满足游客的玩心， 全程 5.2 公里，沿岸风景优美，在起伏的山峦中窥见美景。
傍晚留宿在村寨，感受周围山川河流带来的静谧和傣家人的热情，把这里独特的风吹粑粑、傣家烤肉和自制白酒尝个遍，还可以把白芨粉、雪山青枣等好东西一并打包带走。手工制作的傣族民族服装鲜艳明亮，花纹各有特色且不重样，选一套自己喜欢的作为纪念也是不错的。
耿马自治县大湾塘自然村
大湾塘自然村以德昂族为主要居民，德昂族又叫崩龙族， 是人数较少的少数民族之一。沿临清线高速一路行驶，右边的岔路口便是大湾塘自然村，村里的广场上一尊龙形的雕像居于正中，盘起身子高昂着头颅。广场后面的民俗馆里展出着以前生产生活的工具，还有德昂族的民族服饰。
村里的道路串起了每一户人家，沿着栈道一路向山上走， 到处是遮天蔽日的高大树林，树木参天，声调不一的鸟鸣在山间啁啾。栈道所经过之处还留存着几间德昂族最古老和原始的民居建筑，古朴的气息和周围的环境融为一体。
栈道的尽头是令人叹为观止的独树成林和天坑，这棵400多年的古榕树据说还有一段动人的传说，80多条根立于地面， 巨大的树冠像撑开的巨伞，使之成为东南亚最大的榕树。旁边的天坑深40多米，茂密而丰富的植被覆盖着看似深不见底。高大的独树成林和幽深的天坑毗邻，让人震撼于大自然的鬼斧神工，精妙绝伦。
耿马自治县芒见村
有一个地方只要你曾经去过，无论你与它相隔多远，都想与它再次相逢，它就是云南耿马县勐撒镇的芒见自然村，一个世外桃源，一个神仙居住的傣家寨子。
这里的傣族人民依山而居，山上树木葱茏，山下近500亩连片稻田一望无限。春茶季万亩茶园在阳光下，抽出绿油油的新叶。快看！那是上帝在茶园的指纹。
春归万物生，春来晴万里。春的气息，已悄然潜入傣家芒见。万物复苏，高山田野裹上了新装。阳光斜洒，为这片桃源居所披上了一层春衣。
春归芒见，请你一定来相见。
双江自治县忙而村
来冷红AAA景区距离县城政府所在地2公里，是一个以水果种植为主的综合体验观光景区。“来冷”是傣语音译的地名，意为山坡地上休息的地方，解放前曾是傣族土司纳凉避暑的胜地，现在又成为县城后花园，是一个茶余饭后散步的好去处；来冷红的“红”则代表着火龙果自身的颜色，也代表着村民通过发展火龙果产业过上红红火火的日子，更代表着全村582户2185人的一颗红心向着党。
景区有千亩绿色瓜果采摘体验园，果园面积近3000亩，其中火龙果占1200亩，晚熟芒果1000亩，其余还有橄榄、软籽石榴近10余种水果，这里四季是果园，有一、二月的沃柑，四、五月的桃李，七、八月芒果、百香果，十一、二月血橙，五月开始整整半年的火龙果都能让您在这里一年四季可以品尝到新鲜的水果。
景区内有30余处农家乐，可以品尝各式农家特色生态菜。例如杨成鱼庄的生态烤鱼，帕萨傣的“霸王别姬”，忙而农家园的傣味醋水鸡，特色牛干巴，都值得在这里一一品尝。还有4户特色民宿，民宿内有摄影爱好者打卡的各种小景点，部分民宿还提供公共厨房，可以带上一家几口，吃住全在民宿，有兴趣还可以跟着民宿主人去田园、果园体验不一样的农耕文化。
双江自治县那京村
那京村地处群山腹地，这里青山连绵，绿林繁茂，繁花盛开。四月的那京，正是金链子花盛开的季节，村里的小路旁、寺庙里，到处都是黄金般灿烂的金链子花，一串一簇，铺天盖地怒放中，明晃晃的耀眼，开得壮烈绚烂，却又平静温和。那京村，当地语意为“盛产菠萝和格叶的地方”。
村庄历史悠久，环境幽静，主要是傣族居住的村落。来到那京村，村口处有一棵巨大的榕树，枝繁叶茂，根如盘龙，阳光透过树梢投射在地上形成斑驳的光影，村民闲坐在树下聊天，处处显现着悠闲安静的生活气息。那京村被誉为“鲜花盛开和孔雀栖息”的村庄。
这里的傣族人民纯朴善良，能歌善舞，平日里在劳作之余，他们会在古榕树下载歌载舞，休憩娱乐。傣族妇女身姿曼妙、舞姿优美，脸上洋溢着微笑，更成为当地的一道亮丽风景线。除了傣家风情和山水风光吸引人外，那京村还是一个吃货的胜地。这里鱼塘连片，有大大小小农家乐十多个，还建成了双江第一个青少年野外训练基地。
带上家人或者朋友，徒步穿越密林，聆听古老传说，吃着山泉水养的生态鱼、放养的土鸡，还有农家自种的无公害蔬菜，经傣族厨师的巧手做出来的腌酸鱼、牛撒嫩、“杷哈菜（一种野菜）炒鸡蛋”，俸家手工自制醋拌米粉都让你吃后念念不忘、意犹未尽。
双江自治县京亢村
富饶肥沃的土地，便捷的交通，勤劳善良、待人热情、能歌善舞的傣家儿女，独具匠心的傣族刺绣，风格迥异的傣族美食，不拘一格的绿色围墙，构成了北回归线第一村景亢村的全景图。景亢村是风景秀丽的傣族村寨，因其路不拾遗、夜不闭户的良好社会风气，被誉为“不上锁的村庄”“没有围墙的村庄”。
村寨里傣族风情浓郁，古树参天，是一个花园般的村庄。这里，保存了传统的傣家文化、质朴的民风民俗、完整的生态环境。干净的水泥路面，整齐、统一建成的小洋楼，还有寨子里那棵古老的大榕树，都让人想留下来细细地品味岁月静好。南勐河从村前缓缓流过，北回归线横穿全村。漫步村内，宽敞的大路两边、墙壁上都形象地绘有宣传“爱德、诚德、孝德、仁德”的绘画；在宽敞的傣家小院内，傣族妇女悠闲地编起竹编、刺着刺绣。
村子里有一座始建于明朝成化年间的腊勐寺，灰墙黛瓦，古风犹存，腊勐寺始建于明代，缅寺里金碧辉煌的佛像，佛像前神圣的舍利子，让人有一种时空交错的感觉。腊勐寺的旁边，有一个宽敞的泼水广场，是泼水节期间或者其他重要集会傣族群众的聚会场所，每逢喜庆的日子，常常可以看到身穿傣家衣装的村民在广场上敲起象脚鼓、跳起民族舞，以特有的方式庆祝美好生活的到来，男女老少脸上洋溢着幸福的笑容。
还在等什么
临沧正向您发出温暖的邀约
和我们一起过泼水节
来源 恒春临沧
责编 康莞悦
审核 华芳