夏日建水一两风

填我十万八千梦

夏天用最后一个节气

彰显它的真性情

那般热烈、滚烫

今日大暑

日子被拉得悠长

以夏之名

拥抱世间一切蔚蓝与滚烫

人生摇摇晃晃，岁月短短长长

暑香正浓，更胜灼阳

建水文旅邀请您即刻出发

燕子洞

大暑三候，热蒸雨煮。但燕子洞挡住了光，找来了风，供出一片清凉，得天独厚的地理条件让这里常年比外界低10℃以上。洞内钟乳石幔低垂，石帘相掩，千姿百态，如鬼斧神工之作。水洞部分更是别有洞天，峭崖嵯峨，钟乳垂悬。

每年农历八月八，燕子洞会举办“燕窝节”，游客可以目睹当地农民徒手攀登上洞顶采集燕窝的惊险场面。此外，景区还设有攀岩体验区，让游客在非节庆期间也能感受到攀岩的刺激与乐趣。

游玩攻略

最佳时间：虽然燕子洞全年开放，但夏季是避暑的最佳时节。特别是农历八月八左右的“燕窝节”，更是不可错过的盛宴。

交通方式：从建水客运站乘坐前往个旧、开远、蒙自的班车到燕子洞下，车票约10元，车程约30分钟。下车后步行约2公里或搭乘当地微型车即可到达景区入口。

游览路线：建议游客先游览洞外自然林地，欣赏古树名木和数十种鸟类的栖息场景。随后进入旱洞，感受钟乳悬崖的壮观景象。最后乘坐龙舟游览水洞，尽情享受清凉与美景。

团山荷花

大暑至，荷花飘香，雨打清梦。 朝赏花草，夕沐霞光，夏日建水慢生活就在这里。偷得浮生半日闲，花香挽住衣袖，肯定着大暑的热，正是这股狂热才显得清凉的稀贵。

游玩攻略

最佳观赏时间：荷花的盛花期从五月底到七月底，这段时间是观赏荷花的最佳时期。

交通方式：游客可以自驾前往建水团山古村，也可以乘坐公共交通工具到达建水县后，再转乘前往团山古村的车辆。

三伏养生 舌尖建水

腐草为萤，土润溽暑，大雨时行。三伏湿热蒸腾，易伤阳气，正所谓“小暑吃豆，大暑吃肉”，建水气锅鸡则是不二之选。草果粉和猪油腌制过的母鸡放入质地光亮的汽锅中，红枣枸杞献上几丝清甜，姜片去腥，水火相接，汽锅升汽，鲜味物质在汽锅内完全保留，每一口都是鲜美与清甜。防暑，养心，难得的人间珍品。

    二十四节气不过是大自然这首歌曲中高亢的几个音符，建水人民在“缅邈岁月，缱绻平生”中，观日出东升，四季更迭，贴合生息的规律，便自然心想事成，怡然自得。

文旅头条融媒体记者 兰芳 实习生 肖博文 文

文旅建水 图

责编 马寅瑞

校对 王楚云

审核 李元

终审 李文女