走，让我们在这个暑假，踏上一场说走就走的自驾之旅，目的地是风光旖旎、热情好客的临沧，去亲身体验被誉为“最美”的乡村旅游。随着交通网络的日益完善，旅行的便捷性大大提升，特别是自2021年1月墨临高速公路的建成并通车以来，临沧与世界的距离被大大拉近。而到了2023年10月，临双高速的顺利通车，更是标志着临沧地区“县县通高速公路”的宏伟目标即将全面实现，为自驾爱好者们打开了更加宽广的探索之路。

想象一下，驱车行驶在宽阔平坦的高速公路上，窗外风景如画卷般缓缓展开，山川壮丽，绿意盎然，每一次呼吸都仿佛能吸进满满的清新与自由。当我们终于抵达临沧，那份远离尘嚣、回归自然的宁静与美好，定会让所有的疲惫一扫而空。

临沧的美，不仅仅在于它得天独厚的自然风光，更在于那里丰富的民族文化底蕴和淳朴的乡村风情。我们可以漫步在古老的村落间，感受那份历经岁月沉淀的宁静与和谐；可以参与当地的民俗活动，亲手体验制作传统手工艺品，品味地道的农家美食，让味蕾也来一场说走就走的旅行；还可以登上高山，俯瞰云海翻腾，感受大自然的鬼斧神工，让心灵得到彻底的释放和洗涤。

更令人兴奋的是，从临沧到昆明的交通方式多样且便捷。乘飞机仅需短短45分钟，就能跨越千山万水，实现城市与自然的无缝对接；乘动车也只需3.5小时，舒适快捷；当然，自驾更是别有一番风味，6小时的车程中，沿途的风景就足以让人流连忘返。这个周末，我们选择自驾，因为那是一种更自由、更随性的旅行方式，可以随心所欲地停留、探索，不错过任何一个心动的瞬间。

所以，还等什么呢？带上你的行囊，启动你的引擎，让我们一起向着临沧出发，去体验那份只属于乡村的最美旅游吧！

临沧，有令人宁静的古韵古香，有悠久厚重的历史记忆，有令人难忘的地道风味。来过的人都说，临沧，才是最美的秘境。

探寻秘境，自驾是最好的出行方式。花上5天时间，从昆明自驾到临沧，走进秘境佤山的田园乡村、茶园，玩转大美临沧，感受临沧的民族文化和边关风情。

第一天：昆明——昔归——临翔区

7:30 昆明自驾车前往临翔，全程用时6小时左右。

12:00—14:00 到达昔归。昔归，是坐落在澜沧江畔的宁静古村庄，有着丰富的古茶树和茶文化资源，还有远古时代的新石器、近代的古镇、古驿道、渡口、造纸谷作坊等遗址，是中国名茶——昔归茶的产地。在昔归，饱餐一顿之后可以游古茶园，体验采茶、制茶的山野闲趣，品一盏昔归古茶，宁静悠远。

推荐美食：澜沧江江鱼、江虾、特色土鸡、山珍野菜

推荐餐馆：昔归茶煮鸡餐馆

14:00—15:30 昔归乘车前往临沧城市规划馆、微电影博物馆参观，通过“凤舞九州栖临沧、茶尊佤山临沧情、临沧速度展效率、体验互动留印象”等篇章内容，深入了解临沧自然生态、历史人文、优势潜力、发展趋势、城乡规划及未来蓝图。

15:30—16:30 乘车前往临沧市脱贫攻坚纪实馆，脱贫攻坚纪实馆是一个现代化、智能化、可成长的展馆。游客可以通过VR、雷达触控、虚拟合成技术等高科技走进临沧脱贫攻坚历程，看边疆巨变。

16:30—18:00 乘车前往和成生态文化创意产业园，游览和成生态文化创意产业园茶博馆、体验土陶吧、茶叶采摘制作、高尔夫运动，享受温泉水疗，看茶经茶礼，体验茶味人生。

18:00—19:00  晚餐

推荐美食：佤王宴、鸡肉烂饭、手撕鸡、傣味手抓饭

推荐餐馆：江山不落饭店、牛撒撇、华承园、文德玉堂、曼听园

推荐住宿：临通酒店、和堂玥春酒店、空港酒店、东港金海棠酒店

第二天：临翔区——双江自治县

8:00—10:00 前往南美拉祜生态旅游度假区，南美拉祜族乡距临沧城区48公里，是一个以拉祜族为主的民族乡，属云南省为数不多的拉祜群众聚集区和民族“直过区”之一，有着丰富的自然风光、有拉祜木掌楼、千亩古茶林、白石岩、草山等景点。

10:00—11:00 在南美拉祜生态旅游度假区参观拉祜族特色的木掌楼，体验拉祜族文化，品拉祜百抖茶、拉祜王酒。

11:00—12:00前往双江县冰岛村，冰岛村位于双江县勐库镇的最北部，与临翔区南美乡接壤，冰岛村四季如春，葱葱绿绿，水源足、土地肥沃，是中国名茶——冰岛茶的产地。

12:00—13:00 午餐

推荐美食：鲜叶炒蛋、冰岛茶蒸红烧肉、冰岛茶花粑粑、酥炸冰岛茶花

推荐餐馆：俸字号茶庄园

13:00—14:00 在冰岛村游冰岛古茶园，体验采茶、制茶、品冰岛古茶。

14:00—15:30 前往荣康达乌龙茶庄园，景区位于双江县城13公里处的沙河乡陈家村委会尾帕自然村，距离冰岛村58公里。

15:30—16:30 在荣康达乌龙茶庄园景区玩法多样，可体验异域风情、山地自行车骑行之旅、茶园瑜伽、观山揽月，徒步千亩茶园，参观乌龙茶制作技艺、品乌龙茶，感受乌龙茶的别样情怀。

16:30—17:00 乘车前往距离荣康达景区5公里的景亢傣族风情村。

17:00—18:00  游览景亢傣族风情村，景区位于双江县城，是勐勐坝最早的傣族村之一，已有600多年的建寨历史。游客在这里可以体验傣族民俗风情、品尝傣族特色小吃、购买民族手工艺品、特色农产品。

18:00—19:00晚餐

推荐美食：普洱茶宴、傣味美食、佤味美食、特色烤鱼、拉祜美食

推荐餐馆：景河园、拉祜寨、华祥农庄

推荐住宿：华耀酒店、荣康达乌龙茶庄园

第三天：双江自治县——沧源自治县

8:00—10:00 乘车前往沧源司岗里崖画谷景区，崖画谷位于临沧地区沧源县以北勐来乡，因3500多年历史的古崖画而闻名。

10:00—12:00 沧源司岗里崖画谷景区，目前所发现的崖画共11处，生动展现了佤族先民狩猎放牧舞蹈祭祀等活动场面，内容丰富，独具一格。游客可以在这里游览司岗里溶洞和天坑，感受大自然的鬼斧神工；到班鸽村感受田园风光；走进国画长廊，看大自然的旖旎风光；观沧源崖画，近距离感受佤族古老文明。

12:00—13:00 午餐

推荐美食：牛干巴、鸡肉烂饭、佤王宴

推荐餐馆：勐来叶坎农家乐

13:00—14:00 乘车前往翁丁原始部落文化旅游区，景区位于沧源佤族自治县翁丁村，保留了原始佤族民居建筑风格和原始佤族风土人情，是迄今为止保存最为完好的原始群居村落，是临沧人文风情旅游的必游景点。

14:00—15:00 游览翁丁原始部落文化旅游区，翁丁原始部落文化旅游区旅游活动项目主要有：迎宾仪式、拉木鼓、打歌、佤族民居、民族生产生活场景、传统美食等旅游观光和民族文化体验游，是将村寨保护与文化旅游产业发展有机结合的综合性生态旅游景区。

15:00—16:00 乘车前往距沧源县城14公里永和国门新村，这里由永和上寨部分群众搬迁新建而成，紧邻永和口岸。

16:00—16:30 抵达永和国门新村后，游览中缅边境永和口岸、永和国门新村，新建成的国门新村，佤族特色民居依山而建，错落有致地矗立在山坡上，可远眺缅甸佤族圣山公明山，感受边关风情，游边贸一条街。

16:30—17:30 游览芒摆碧丽源有机茶茶庄园，可观赏万亩有机茶园，参观有机茶制作技艺。

17:30—18:00 乘车前往葫芦小镇景区；

18:00—19:00在葫芦小镇用晚餐；

推荐美食：牛干巴、鸡肉烂饭、佤王宴

推荐餐馆：埃蒙小镇

19:00—20:00 参观游览葫芦小镇景区，这里四处花草繁盛，保留了佤族民居独有的建筑特点，房屋墙壁上画满了带有浓郁佤族风情的壁画，展现了古时佤族先民的生活、祭祀、村寨等图案，以及现代佤族人民的耕种、恋爱、制作木鼓等生动画面。

20:00—21:00 观看大型佤族原生态歌舞剧《族印·司岗里》，细品佤族史诗。推荐住宿：葫芦小镇十八部落客栈、门啰大酒店、鑫矗酒店、埃蒙小镇

第四天：沧源自治县——孟定

8:00—8:40  乘车前往位于沧源自治县西南部的班洪村，距沧源县城48公里。

8:40—9:30 班洪村拥有浓郁佤族人文风情、独特秘境边地风光和秀丽山水自然景观，是抗英盟誓发生地。游客可以探寻秘境边地人文，游览山水景观和班洪抗英盟誓遗址红色旅游景区，瞻仰抗英纪念碑，参观班洪抗英博物馆，缅怀先辈。

9:30—12:00 乘车前往孟定；

12:00—13:00 在孟定用午餐；

推荐美食：柠檬撒撇、香草烤鱼、火烧猪脸、蔬菜喃咪

推荐餐馆：如利金旺、傣乡人家、宰依少傣味庄园

13:00—13:30 抵达清水河口岸，清水河是国家级一类开放口岸，由临沧市耿马县孟定镇与缅甸掸邦第一特区清水河市对接，与缅甸掸邦第二特区(佤邦)南登隔河相望。游客可以参观口岸国门风光，逛免税店，体验民族文化。

13:30—14:30 乘车前往距孟定镇18公里的班幸村，村内有一棵古榕树，占地5.6亩，树高35米，约有400多年的树龄，现共有416多个根立于地面，树幅面积5600平方米，周边植物茂盛，雨林气韵丰厚，环境清幽。游客在这里可以看到独树成林，体验德昂文化。

16:00—17:00 乘车前往芒团村，芒团村是一个傣、汉、佤杂居的村寨，气候湿热，有各种热带农作物，四季瓜果蔬菜不断，村内傣族手工造纸技艺完整保留了中国古代造纸术的5步流程和11道工序。游客到这里可以体验构皮古法造纸，购买芒团白棉纸、竹编等特色旅游商品。

17:00—18:00 乘车前往距离芒团村1.5公里的南汀画院。这里是临沧旅游环线上最佳的写生基地，内有艺术油画馆、民族工艺品馆、民佺客栈等，是一个集体闲度假、生态农业观光、民俗文化理念等功能为一体的傣族风情旅游度假区。

18:00—19:00  晚餐

推荐美食：柠檬撒撇、香草烤鱼、火烧猪脸、蔬菜喃咪、傣味手抓饭、撒撇苦味、大象耳朵

推荐餐馆：傣家小院、傣家牛滚锅、梦海庄园

推荐住宿：南汀画院湿地客栈、宏博大酒店、四海酒店

第五天：孟定——云县

8:00—9:30乘车前往滇缅铁路遗址园；

9:30—11:00游览滇缅铁路遗址园，遗址园区占地约864亩，建有历史展览馆、纪念碑、雕塑群、铁轨、火车遗址、文化景观长廊等景点，通过以上内容，游客可以瞻仰滇缅铁路修建的悲壮历史。

11:00—12:00 乘车前往云县头道水酒谷景区(AA)，景区距县城22公里。

12:00—13:00午餐

推荐美食：酸麻溜拌鸡、骨头生、酸面肉、坚果宴、石斛煮鸡、手撕鸡、啤酒鸭、鸡肉米线、火腿木瓜鸡

推荐餐馆：滇缅铁路遗址园餐厅、酒谷菜馆

13:00—15:00 参观游览云县头道水酒谷景区，游客可以在景区参观有中国酒文化历史故事石雕墙、酒谷窖藏，打卡网红桥游乐场、农耕文化园等26个景点及娱乐项目。

15:00—16:30 乘车前往距离头道水酒谷110公里的云县漫湾百里长湖景区，位于云县昔宜村，昔宜村是从外州市进入临沧的“第一镇”，被誉为“临沧的北大门”。

16:30—18:00 在云县漫湾百里长湖景区，乘坐快艇游澜沧江，钓江鱼，水果采摘，品白莺山茶，吃江鱼。

18:00—19:00 晚餐

推荐美食：澜沧江江鱼、澜沧江江虾、山珍野菜

推荐餐馆：昔宜人家、学磊农家乐

推荐住宿：孟氏江鱼馆、学磊农家乐

来源 恒春临沧

责编 汤雁玲

审核 华芳