编者按：每朵花开都有声音，每段旅行都有意义，让彩云之南在声波中与你相遇。在云南，一年四季都有看不完的风景，品不完的民族文化，尝不完的特色美食……文旅头条新闻网开设“听云南”栏目，以音频+图文的形式展示云南的美，请你跟我们一起倾听云南、遇见云南！

在保山昌宁，核桃是极其简单的食材，无论是新鲜核桃仁，还是喷香干果，都是那么诱人。当地人常把核桃做成“核桃宴”来款待客人。核桃仁蘸蜂蜜、核桃炖鸡、核桃羹、油炸核桃仁、素炒核桃仁，以及将核桃与各种肉类、蔬菜一起做出的各种菜品，在餐桌上都深受欢迎。

核桃不仅美味，还对人体有许多益处。核桃同扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，被誉为“长寿果”“金果”。味道和颜值齐飞的昌宁“核桃宴”，你还不赶快来尝尝？

策划：张敏 李文女

统筹：龚怡丹

本期文案：李亚 整理

海报制作：张楠

音频制作：邓斌

图片：保山市文化和旅游局

本期责编：龚怡丹

校对：杨奥

审核：童文文

终审：李文女