楚雄地处滇中腹地
位于云南省地理中心
素有“省垣门户、迤西咽喉、川滇通道”的美誉
拥有“世界恐龙之乡”
“东方人类故乡”“世界野生菌王国”
“中国绿孔雀之乡”四张世界级名片
以及丰富优质的文化旅游资源
国庆长假即将到来
楚雄州重点推出10条精品旅游线路
带您遍览楚雄历史文化、风俗特产、美食美景
领略“中国火城·浪漫花都”的无穷魅力
今天，让我们开启
生态楚雄·森林康养之旅
（一）线路简介
这条线路带您在青山绿水中感受自然之色、生态之美，楚雄紫溪山、武定狮子山、双柏白竹山、牟定化佛山等，可让您领略“滇中翡翠”的无穷魅力，在“天然大氧吧”中沉醉。
（二）行程线路
武定（狮子山景区）→永仁（方山景区、诸葛营民族文化生态旅游村）→大姚（“楚雄之巅”百草岭）→南华（咪依噜风情谷）→牟定（化佛山）→楚雄（紫溪山景区）→双柏（白竹山、李方村）
（三）行程安排
第1天：武定狮子山景区；
第2天：永仁方山景区、方山诸葛营民族文化生态旅游村；
第3天：大姚百草岭；
第4天：南华咪依噜风情谷、牟定化佛山；
第5天：楚雄紫溪山景区、双柏白竹山、双柏李方村。
（四）主要景点及项目介绍
武定狮子山景区
狮子山以形似伏卧的雄狮而得名，自然风光秀甲滇中、历史文化底蕴深厚、牡丹花园云南独有，是返璞归真、回归自然的佳境。
山中箐谷幽深，林木葱郁，一条条林间栈道曲折穿梭在密匝的茂林深处，别致的空中木质观景台，将林间草坪和山花湖光连成一体。走在栈道上，清风送爽，情思满溢，林中奇异景色让人心旷神怡。
历史悠久的石阶沿山势曲折而上，沿途景点众多，有虬劲蟠立的迎客松、有峻峭惊险的观日亭、有造型粗犷的蛇头岩……你可以沿着石阶徒步赏景，高大的树木为你遮挡住阳光，不用怕受到高温袭扰。
沿着石阶一直往上走，到达山顶的平顶玉湖。湖泊掩映于青松翠柏之间，湖面放置了观光游艇，游客泛舟湖面犹如在画中游。漫步在环湖栈道，对岸是青山郁郁葱葱，眼前是湖水微波荡漾，迎面阵阵清风送爽，耳畔还能听到虫鸣鸟叫，是绝佳的避暑休闲胜地。
永仁方山景区
方山因四面视之皆平整方正而得名，这里风光旖旎秀丽，山岳磅礴险峻，古树奇石诸多、泉水清凉甘甜，是避暑休闲、观光游览的胜地。
方山森林覆盖率高达70%，年平均气温12℃，即使在盛夏时节，山上温度仍保持在17℃左右，故有“清凉世界”之称。进入方山，周身被绿色包围，迎面而来的山风也是凉凉的，让人顿感清爽舒适。
方山诸葛营民族文化生态旅游村
诸葛营民族文化生态旅游示范村，是川滇交界处小有名气的特色旅游村，以其“望得见山、看得见水、记得住乡愁”的独特魅力，成为众多游客心中的“诗和远方”。
诸葛营村的房屋，全部建成了具有典型彝族风格的“土掌房”。外墙贴红砂石块、屋顶贴青瓦、屋面装饰彩云线和檐口彩绘，墙壁缀有美观的彝族风格壁画，把“红、黄、黑”的主色调和火等彝族文化元素尽融其中。
村庄整洁干净，房屋古朴典雅，院落通透，蜿蜒的村道四通八达，传统乡村里的人情味在这里依旧浓郁。村落的农家小院里，大多都会种上几棵果树，游人来时，摘来待客。
大姚百草岭
百草岭有着“楚雄第一高峰”之誉，主峰帽台山海拔3657米，登上山顶，脚踩高山草甸，似在蓝天白云间。俯瞰全景，可真正体会到“一览众山小”之势。
百草岭立体气候显著，有"一山分四季，隔里不同天"之说，从山脚到山顶，一路的风景各不相同。夏天，这里林木葱郁、草甸青绿，马儿在草地上悠闲地吃草，一幅人与自然和谐相处的画卷呈现眼前。置身其中，让人身心舒畅，仿佛身处绿色仙境一般。
随着雨季来临，百草岭的山林间时常云雾缭绕，各类野生菌如雨后春笋般争先恐后的破土而出，这时你便可以畅游林间，捡拾美味的野生菌。
南华咪依噜风情谷
咪依噜风情谷风景秀丽、民族风情浓郁，这里有古朴的迎宾调、热情的“拦门酒”、神秘的“姑娘房”、奔放的彝族左脚舞、美味的彝家传统风味菜等，是体验民俗风情、特色美食、乡村旅游的绝佳之地。
漫步咪依噜风情谷，一幅绚丽的彝家风情画卷展现在眼前。长7公里的风情走廊，沿途有马鞍寨、脚楼寨、彝人小镇、彝族文化生态村等景点，景观独具特色。
风情谷旅游基础设施齐全，有彝人小镇、彝人客栈等乡村旅游接待点，吃饭、住宿都十分方便。特别是彝人小镇，设有农耕博物馆、农特超市、儿童游乐园、自助烧烤城、景观栈道等游乐设施，能满足各年龄层游客的旅游度假需求。
牟定化佛山
化佛山古木参天，浓荫铺地，如一道绿玉屏风围绕着牟定县城，故也称之为“玉屏山”。这里有青翠的山峦和幽林溪涧，也有凉爽的气候和迷人风景，畅游山林，所有喧嚣和炎热都在清新空气中消散。
“万年修禅化佛去，修身养性第一山。”化佛山为牟定一方胜境、一方净土，进入化佛山，放眼望去一片青绿景象，漫步林中小道，一路山花争奇斗艳，山间鸟欢蝉鸣，添了几多灵气，旖旎的风光让人心旷神怡。
来到化佛山，或行于山间，或登高望远，尽情呼吸清新空气，感受凉爽的微风拂过耳畔。或者，约上三五好友，带上帐篷，准备好食物，寻一处有树荫的草地，来一场清新的露营、野餐。
楚雄紫溪山景区
葱郁森林、青翠草地、漫山野花……紫溪山距楚雄市区不到一小时车程，这里远离城市纷扰，放眼望去一片青绿景象，给人一种沁人心脾的清新之感。
进入清凉的山林秘境，在木质栈道上漫步，目之所及皆是明媚山色，闻森林馨香，吸高山清新空气，听啾啾鸟鸣，感受山野灵气，尽情吐故纳新，让人心旷神怡。
山林间，大片绿茵茵的、毛茸茸的草地，让人忍不住想在上边奔跑、撒野、露营、野餐，告别时间的束缚，尽情享受山间野趣，真是惬意极了。
双柏白竹山
白竹山位于双柏县城东南部，巍峨苍翠、群峰连绵，四季云雾缭绕，美景旖旎。山中万亩茶园青翠欲滴，阡陌纵横的茶垄沿着山脊蜿蜒延伸向远方，无边无际的茶园风光一眼望不到尽头。
从高处俯瞰，茶园里一层层漾开的绿浪犹如一幅长卷，参差错落地勾勒出自然圆润的曲线，把茶园装点得清新自然，茶农们背着小竹篓穿梭于茶垄间，手指在茶树枝叶间欢快飞舞，构成一幅美丽的乡村画卷。
如果你喜欢徒步、探险，那就走进郁郁葱葱、云雾弥漫的白竹山森林，在枝干遒劲的绿林中徜徉，在山花烂漫的地带留影，在绿草如茵的大地上仰卧，听簌簌风声掀起阵阵松涛，感受大自然深邃的美。
双柏李方村
在白竹山腹地，有一个“望得见山、看得见水、记得住乡愁”的美丽小山村，因地理位置的缘故，它远离了尘世的喧嚣，古朴村落与自然风光相映成趣，非常秀美。
走进李方村，一排排土红色的新式农家特色民居格外醒目，宽敞的乡村硬化道路、别致的休闲观景栈道、道路两旁的彝族大红灯笼以及各式各样的壁画雕刻，处处透着一股浓浓的彝族文化韵味……
李方村周边，民宿客栈、农家乐众多，可以观光度假、体验农事和品尝乡土美食。
（五）特色美食
武定：武定壮鸡、武定山猪火腿、武定土鸡野生菌火锅
永仁：凉拌驴皮、羊汤锅、石磨凉粉、龙泉豆花
大姚：三台核桃、小土饼、菜盒子、椒盐饼
南华：野生菌美食、阳麦粑粑、沙桥三绝
牟定：超群驴肉、牟定乳腐、庆丰茶叶菜
双柏：香疙瘩鸡、新街火腿、养生药膳
（武定山猪火腿）
（石磨凉粉）
（野生菌美食）
（香疙瘩鸡）
（六）住宿推荐
武定：帝景大酒店、狮子山陌上云来民宿
永仁：永仁县荣都酒店、永仁大酒店
大姚：大姚三台天籁民宿
南华：南华县镇南酒店、华泰龙宾馆、源尚酒店
牟定：牟定县化湖成际酒店、牟定县览云精品酒店
双柏：双柏县新泰酒店、双柏虎山墅院、双柏锣笙湖半山酒店
（大姚三台天籁民宿）
（双柏虎山墅院）
（双柏锣笙湖半山酒店）
文旅头条融媒体记者 李银娟 整理
楚雄州文化和旅游局 图
责编 汤雁玲
校对 徐俊
审核 李元
终审 古文丽