赶摆是傣族、佤族等少数民族的传统民俗活动，类似于集市或庙会。它不仅是商品交易的场所，更是民族文化、宗教仪式和社交活动的集中体现。赶摆通常与傣族的传统节日（如泼水节、关门节、开门节等）结合，具有浓厚的文化色彩。

“赶摆”一词：在傣语中，“赶”意为“集会”，“摆”意为“节日”或“活动”，因此赶摆可以理解为“节日的集会”。

活动内容：包括商品交易、民族歌舞表演、宗教祈福仪式、传统体育比赛（如象脚鼓比赛、丢包等）以及美食分享。

（2）民族风情

参与者身着传统民族服饰，女性多穿筒裙，男性则穿对襟上衣。

歌舞表演是赶摆的核心内容，常见的表演形式包括：

——象脚鼓舞：傣族传统舞蹈，鼓声激昂，舞姿豪迈。

——孔雀舞：模仿孔雀动作的优美舞蹈，象征吉祥与幸福。

——丢包：青年男女通过丢包游戏表达爱意，是傣族传统的社交活动。

（2）商品交易

赶摆是当地重要的集市活动，村民会带来农产品、手工艺品、服饰等商品进行交易。

游客可以购买到傣锦、竹编、银饰等特色手工艺品，以及当地特产如茶叶、红糖、热带水果等。

（3）美食体验

赶摆期间，当地人会准备丰富的传统美食，如：傣味烧烤：香茅草烤鱼、烤鸡、烤五花肉等。手抓饭：用芭蕉叶盛放的糯米饭，搭配各种配菜。撒撇：傣族特色凉菜，酸辣开胃。泡鲁达：一种椰奶甜品，清凉解暑。

赶摆的时间

赶摆的时间通常与傣族的传统节日相关，尤其是泼水节（傣历新年）和关门节、开门节。由于傣历与公历不同，每年的具体时间会有所变化。

2025年赶摆时间推测：泼水节赶摆：泼水节是傣族最重要的节日，通常在公历4月中旬举行。2025年泼水节预计在4月13日至4月15日，赶摆活动会在这期间或前后几天举行。

关门节赶摆：关门节（傣历9月15日）是傣族的宗教节日，2025年预计在7月中旬左右，赶摆活动可能在此期间举行。

开门节赶摆：开门节（傣历12月15日）是关门节结束后的节日，2025年预计在10月中旬左右。

注意：具体时间需以当地政府或寺庙公布的为准，建议提前咨询当地旅游部门或关注相关公告。

如何参与赶摆？

（1）交通：到达临沧：可乘飞机或高铁到昆明，再从昆明转乘飞机或长途汽车到临沧市。

到达孟定：从临沧市乘车前往孟定镇，车程约2-3小时。也可从耿马县乘车前往，车程约1小时。

（2）住宿

孟定镇有多家宾馆和民宿，价格从经济型到中高档不等。建议提前预订，尤其是在泼水节期间。

（3）注意事项：尊重当地习俗：赶摆是宗教和文化活动，游客应尊重当地风俗，不随意打扰宗教仪式。穿着得体：进入寺庙时，需穿着整洁，避免暴露。防晒防暑：孟定气候炎热，建议携带防晒霜、帽子和充足的水。保管好财物：赶摆期间人流量大，注意保管随身物品。

来源 临沧文旅

责编 康莞悦

审核 李元