秘境怒江 “五一”限定旅游路线全攻略

5月是怒江最美的季节，山花浪漫、春意盎然，云海、草甸、雪山、湖泊等最美的风景构建了一个奇幻世界。“五一”假期即将来临，怒江州文化和旅游局推出了“五一”限定版旅游路线，这条汇聚5月最美的景色和最具特色的节庆活动的旅游线路，千万不要错过。

行程安排

5月1日在全国各地来到六库

5月2日：六库——阳坡（怒江大峡谷先锋书店）——百花岭傈僳音乐小镇（多声部合唱）——古龙坝（品尝特色农家美食）—参加2025秘境怒江.秘境高黎贡ITRA积分国际越野赛——老姆登村，途中游览登埂澡塘、老虎跳等，晚上品尝怒族特色美食、体验怒族文化。

5月3日：老姆登村——知子罗村——腊竹底（午餐）——丙中洛，途中游览怒江第一湾、丙中洛观景台、贡当神山观景台——丙中洛镇（参加长街宴）——篝火晚会

5月4日：丙中洛全天参加仙女节活动

5月5日：返程

线路亮点

限定特色风光

阳坡农文旅示范村

阳坡位于高黎贡山云端，是傈僳族村落，被誉为“第一缕阳光照耀的地方”。清晨的金色阳光洒在村落屋顶，傍晚的夕阳将整个村庄染成金黄，与怒江两岸的灯火交相辉映，美不胜收。

走进传统傈僳族村落阳坡村，体验火塘文化，欣赏云端之上的日出日落，眺望闻名遐迩的大金山“亚本兹”、驼峰航线“标杆峰”、志本山高峰“白坡山”；还可以就近徒步国家步道、茶马古道，探秘高黎贡山生物多样性；观摩抗日遗址“中华赛古”“亚爽朗”“益得山”，走进神秘的古代银矿产区“普邓亚”。

午后，到先锋书店，在怒江小粒咖啡的香味萦绕中，捧一本闲书，等待日落。夜幕降临，围坐火塘边品尝漆油鸡、手抓饭，听“起奔”琴弹唱古老歌谣，傈僳族迁徙史诗随松明火光在梁柱间跳跃。

百花岭音乐小镇

走进百花岭音乐小镇，民族音乐厅、精品客栈、特色商业街区、百花梯田、登山步道在鲜花的包围下静静伫立。在这里，可以带着孩子感受浓厚的民族文化氛围，了解怒江与傈僳族的深厚历史，欣赏傈僳族无伴奏合唱等珍贵音乐遗产，体验当地特色风情，品尝傈僳族美食，登上百花梯田及登山步道，欣赏怒江大峡谷的壮丽景色。

古龙坝村

古龙坝自然村距离泸水城区约15公里，居住着傈僳族、白族、彝族、汉族等民族，具有鲜明的民族特色。当地物产资源丰富，盛产稻花鱼、山地红软米、咖啡、香料等农特产品。在中国农业大学李小云教授团队指导下，古龙坝以“峡谷水乡·鱼米之乡”为定位，秉持“微改造、精提升、轻介入”的理念，充分挖掘本土特色，建设一条水系、一棵净菜、一条稻花鱼、一粒稻米、一条田埂、一群民宿、一家两棵树、一批公共配套设施的“八个一业态”，是一个宜居宜业的和美乡村。

老姆登村

老姆登村素来有“云上村庄”“皇冠小镇”“峡谷第一眺”等美誉，2014年被评选为中国最美村镇；2017年入选“全国最美村镇”50强。整个村庄被高山环抱，云雾缭绕，山脚下是怒江峡谷，周围依山而建的客栈、农舍、茶地相互映衬，绝美至极。

这里完整保存了怒族传统民族文化、民风民俗，拥有国家级非物质文化遗产“达比亚”，怒族民歌“哦得得”、“如密期”开春节、“口弦乐”等省级非物质文化遗产。

在老姆登，白天可以到观景台上，泡上一杯老姆登高山茶，远眺皇冠山，俯瞰垂直落差2000米的极致景观。夜晚的篝火旁，达比亚琴声与《七莲湖》古调交织，非物质文化遗产代表性传承人用歌舞讲述着怒族的创世神话。

知子罗村

毗邻老姆登村的知子罗老城保存着上世纪60年代州府建筑群，斑驳的标语、废弃的屋舍，与山脚下的美丽公路形成时空对话，颇有几分“中国峡谷版庞贝古城”的味道。

走进上世纪60年代的招待所、邮电局、新华书店、粮食局、人民银行、影剧院、博物馆、体育场，回忆旧时光。

腊竹底村

腊竹底村位于怒江傈僳族自治州福贡县上帕镇北5公里的怒江边，紧邻G219国道，该村先后获得省级民族团结示范村、省级文明村、州级乡风文明示范村、州级美丽乡村、州级先进基层党组织等多项荣誉称号。腊竹底村的娃底村小组是一个花香四溢、干净宜居的村庄，也是集研学傈僳文化、品味草果美食、体验田园采摘和民族文化为一体的农文旅融合示范村，已成为福贡县城居民和外来游客的打卡点之一。

茶腊村

碧罗雪山脚下的茶腊村被誉为“怒族歌舞之乡”，为云南省怒族传统文化一级保护区。村外，湍急的怒江咆哮而过，群山云遮雾绕，祥和美丽，田间地头草果青翠葱茏，如同一幅美丽的山水画，吸引着往来于滇藏通道的游人们驻足拍照。

走进茶腊村，一路垂柳、翠竹，悠扬的乐声从田陌间错落伫立着的怒族木楞房里传来，成群的水磨房日夜不息地转动着，原生态村寨的景象里藏着久在钢筋混泥土森林里的人向往的生活。

秋那桶

“秋那桶”是当地怒族语，意思是“依山傍水”的地方。入选“全国乡村旅游重点村”的秋那桶村深藏于怒江峡谷，村子依山而建，四周被雪山环绕着，一边是碧罗雪山，一边是嘎瓦嘎普雪山，雪山清泉从村边流过，阳光肆意洒落在村庄的每个角落，如桃花源般的村落朴实而惊艳，仿佛是落入凡间的水彩画卷。

雾里村

雾里是怒江境内怒族民居建筑形式及风格保留较完整的典型村寨，与这里种植的甜荞、青稞的农田一起形成原生态的田园风情，为游客呈现出一幅永不褪色的优美画卷。不少旅游者和专家来到这个地方都为它的宁静、古朴而感叹，誉其为“世外桃源”“人间仙境”。

限定活动

泸水市

5月1日至2日，“魅力怒江秘境高黎贡”红色线路越野赛，赛道串联怒江美景和高黎贡山百鸟谷景区，通过此次秘境越野，尽展怒江奇险山水。

5月1日，在怒江西岸举办“舞动怒江”民族广场舞大赛。

5月2日，在怒江西岸举办“唱响峡谷”怒江民歌演唱大赛。

贡山县

5月1日至5日，美在贡山2025贡山怒族“仙女节”系列活动期间，将每晚举办篝火晚会以及以下特色活动：

5月3日13:00—16:00，丙中洛镇仙女洞“迎圣水、送吉祥”祈福—游客体验活动。

5月3日13:00—16:00，丙中洛镇中心球场举办“弩王表演赛”—游客体验活动。

5月3日17:00—18:30，丙中洛特色小镇主街道举办“阿怒的诺锅”长街宴。

5月3日20:00，丙中洛特色小镇仙女广场，举办“仙女节”专场晚会。

5月4日10:00，丙中洛特色小镇仙女广场举办 “阿茸姑娘”评选活动。

5月4日14:00，丙中洛特色小镇仙女广场百人织布展示。

5月4日 20:00，丙中洛特色小镇仙女广场举办民族音乐会。

特色美食

香椿、蕨菜、水芹菜、灰灰菜、蒲公英、马齿苋、春笋、金雀花、棠梨花、核桃花、刺五加……走在怒江的任意一个集市上，春天的气息还在。当地人熟练地挑选着春芽，讨价还价声此起彼伏。这些野生的春芽，是怒江大峡谷赐予当地人的珍贵礼物，不仅丰富了当地人的餐桌，也体现了怒江大峡谷丰富的自然资源和独特的饮食文化，“五一”假期后，随着夏天的到来，想要品尝春日限定美食就得等待来年春天了。