4月24日—4月26日，楚雄州牟定县迎来了一年一度的三月会，各方来宾齐聚牟定，同跳左脚舞。@刘熙墨、@熊万杨、@李永存、@我和闺蜜的日常、@最美云南、@南曲文化、@小阳肖恩、@云上一凡等博主也来到牟定，参与“云南舞蹈大家跳——暨2025年牟定三月会”活动，感受非遗魅力，解锁左脚舞之乡，共赴有一种叫云南的生活。

第一站：万人同跳左脚舞

“千年跳一脚·百年赶一会”云南省第二届民族团结进步大舞台系列活动——云南舞蹈大家跳暨2025年牟定“三月会”启幕活动现场，上万人身着民族服装，围成圈、排成排，弹起四弦琴，唱起左脚调，跳起左脚舞，博主们也被这热闹的氛围感染，参与其中。

第二站：民族传统体育竞技活动

民族传统体育竞技活动是牟定民族文化的重要组成部分，扭扁担、划拳比赛……这些民族传统体育竞技活动不仅展现了彝族人民的体育智慧，也成为“三月会”期间，游客体验民族风情的重要环节。

第三站：民间非遗巡演

当传承人踏上广场，走上街，每个乡镇都弹跳着自己的拿手舞曲，在街道巡演，每个人都成为这场“印象牟定·非常非遗”中国民间文化艺术之乡非遗巡演的见证者。

第四站：“醉美”庆丰湖

牟定庆丰湖，仿佛世外桃源，这里不仅有旖旎的风光，更有萦绕其间的诗意情怀。湖水清澈见底，群山环抱。漫步在湖边的小径上，呼吸着清新的空气，打开民宿的窗户，感受着大自然的气息，心中不禁涌起无限的诗意。

第五站：“左脚舞之夜”狂欢

“年年有个三月会，三月会上两头赶，阿哥阿妹跳脚来。”牟定三月会，是当地群众的歌舞盛会，三天三夜跳不停的左脚舞，绣满花鸟鱼虫的彝族盛装，夜晚盛大的篝火，喜悦满面的人们……就像生长于滇中大地的民族之花，绚烂绽放。

第六站：指尖上的牟定

牟定彝绣，它不仅是衣裳上的纹样，更是彝族女子指尖的技艺。一针一线，绣尽山川风物、古老传说；五彩丝线，织就彝家儿女对生命的礼赞。牟定的彝绣已成功登上上海时装周、纽约时装周、意大利米兰时装周，向世界展示了来自遥远东方的彝绣之美。

第七站：舌尖上的牟定

在滇中腹地，牟定的山水间，藏着时光腌渍的风味，也藏着彝家灶台上跳动的烟火。牟定的味道，是腐乳坛口的红油香，是火塘上方腊肉的烟火气，更是舀起的那勺羊汤锅。在这里，食物不仅是果腹之物，更是山水恩赐的味觉史诗，每一口，都能嚼出牟定人“知味、守味、传味”的执着。

第八站：工匠名乡

4月26日，博主们来到詹官屯村，解锁牟定鲜为人知的匠人宇宙——铜匠铁匠非遗，牟定不仅是“左脚舞之乡”，更是深藏不露的“工匠名乡”！铜匠、铁匠、木匠、篾匠、泥瓦匠……这里的手艺人将技艺融入生活器物，每一件作品都流淌着古老民族的智慧。

第九站：左脚调民间音乐会、彝绣服饰T台秀

4月26日晚，在牟定化湖广场举行，上演了一场时尚与传统、民族与现代相结合的视听盛宴。牟定人“会走路就会跳左脚舞，会说话就会唱左脚调”。音乐会用现代音乐语言，破解、整合牟定原生“左脚调”的音乐密码，在舞台上传递彝族文化，多名模特轮番上阵，展示了各式各样的彝族服饰。

文旅头条融媒体记者 姚智慧 文文旅头条 图责编 杨奥校对 刘榕杉审核 李元终审 李文女