盛夏17℃的凉风穿过山林，拂过彝族土掌房的檐角，楚雄的乡村藏着都市人梦想中的清凉秘境。

竹林深处的溪流泛着粼光，千年核桃林撑起浓密绿荫，高山湿地上的牛羊在云雾中若隐若现……楚雄的乡村，没有拥挤的人群，没有商业化的喧嚣，只有虫鸣鸟叫的自然交响与彝族姑娘清亮的敬酒歌在山谷间回荡。

紫溪彝村：离尘不离城，山水彝寨觅清凉

在楚雄市区半小时车程外，藏着一处山水相拥、田园如画的避暑胜地——紫溪彝村。这里，有沁凉的湖水、葱郁的山林、古朴的彝家院落，还有城市里寻不到的慢生活。

漫步在环湖栈道，就能开启一次心灵度假。对岸是青山郁郁葱葱，眼前是湖水微波荡漾，头上是阳光透过树枝洒下来，耳畔还能听到虫鸣鸟叫，实实在在的绿水青山好风光。

竹溪村：翠海听风，枕溪入眠

踏入禄丰市彩云镇竹溪村，燥热瞬间被隔绝在外。翠竹林海将烈日揉碎成斑驳光影，穿行林间，只听竹叶沙沙作响，仿佛自然的低语。

溪水缠绕村落，清澈见底处游鱼细石皆可数。赤脚踏入浅滩，掬一捧沁凉溪水，或是撑一支竹筏顺流而下，两岸秀色如画卷展开。若想小憩，竹林深处的休闲民宿里，一壶清茶便可消磨半日时光。

诸葛营村：17℃的“云端生活”

行至永仁方山，盛夏被挡在海拔2300米之下。诸葛营村——这个因诸葛亮驻军得名的古村落，盛夏平均气温仅17℃，堪称“天然空调房”。

独具特色的土掌房错落有致，推开木窗，云雾在指尖流淌；漫步果园，枝头的甜梨散发着果香。待到炊烟升起，农家小院端出羊汤锅、烤全羊，配上一碗野生菌的鲜香，山野的馈赠化作舌尖盛宴。

李方村：彝族风情画卷里的诗意栖居

一半诗与远方，一半人间烟火，这是对双柏李方村最确切的描述。一排排土红色的新式农家特色民居格外醒目，别致的休闲观景栈道、道路两旁的彝族大红灯笼以及各式各样的壁画雕刻，处处透着一股浓浓的彝族文化韵味。

入住李方村周边的锣笙湖半山酒店，抬头是绿水青山，耳畔是鸟语虫鸣，泡一壶茶坐在观景台，便能消磨整个黄昏时光。夜晚，伴着微风来一场户外烧烤，在满天繁星下品尝美食、把酒言欢，尽情享受“偷得浮生半日闲”的慢生活。

新厂村：湿地牧云，非遗火腿慰乡愁

深入双柏县鄂嘉镇的群山腹地，新厂村静卧于恐龙河谷两岸，这里是进入哀牢山的门户，周边有云南中部最大高山湿地——九天湿地，一个可以让你的思绪任意驰骋和飞翔的地方，让人着迷，令人心醉。

漫步湿地，溪流在草甸间蜿蜒成银色丝带，牛羊低头啃食沾露的牧草，颇有“风吹草低见牛羊”的辽阔意境。搭一顶帐篷，看流云掠过苍翠山峦，静候繁星点亮夜空。

味蕾的惊喜同样在此等候，村里传承250余年的新厂火腿被列入楚雄州非物质文化遗产代表性项目，肉质嫣红如玛瑙，咸香中透着山林气息。配一壶清茶慢品，便是人间至味。

岔河村：松毛席上的彝族狂欢

被评为“中国美丽休闲乡村”的岔河村，位于南华县城以北12公里处，是一个充满山野风情的彝族聚居区，山清水秀，云雾笼罩，自然村落散布于山间和莽林幽谷之中，完整保留了古老的彝族传统文化。

岔河村的美食也独具风味，彝家老火腿、野生菌、烧洋芋……吃饭的时候，大家围成一圈坐在青松毛席上，对歌、品美食。吃完饭，还可以和村民们同跳彝族左脚舞，感受浓郁的彝族风情。

蜻蛉谷度假村：离城十里的山水乐园

藏在大姚县青山碧水间的蜻蛉谷度假村，是一处逃离喧嚣的天然氧吧。这里距县城仅10公里，南永二级公路旁，40余亩的绿野仙境被82%的葱郁植被温柔包裹，山风拂过林梢，溪水叮咚作响，仿佛大自然精心谱写的夏日小调。

踏入度假村，时光立刻慢了下来。卷起裤脚在清凉溪流中摸鱼捉虾，或是静坐湖畔执竿垂钓，收获的不仅是鱼虾，更是久违的童趣。夜幕降临时，星空露营区的帐篷陆续亮起暖光，烧烤架上香气四溢，孩子们在草坪上奔跑嬉戏，大人们举杯畅谈——以山野为席，以星空为幕，这才是夏天该有的样子。

三台乡：千年核桃林中的星空梦境

大姚县三台乡的夏天藏在核桃叶的绿荫里，这里是著名的“核桃之乡”，悠久的核桃种植历史成就了三台乡独特的核桃园林风景。古树核桃林中，种植着特色花卉苗木，形成独特的核桃林内生态景观。

国家3A级旅游景区三台核桃森林公园，把三台乡的自然山水、花草、彝家原生态田园风景相融，是一个集旅游观光、户外露营等综合性功能的小型精品森林公园。夏天到这里，不仅可以避暑休闲，还可以体验山野民宿。

文旅头条融媒体记者 李银娟 文

楚雄州文化和旅游局、各县市文化和旅游局 图

责编 刘榕杉

校对 童文文

审核 李亚