为进一步加强职工心理健康关爱，引导大家以积极心态应对工作与生活中的挑战，8月14日，蒙自市总工会在山东高速云南发展有限公司红河运营分公司举办了以“解锁心能量，聚力向未来”为主题的职工心理健康讲座，30余名公司职工踊跃参与。

针对高速公路行业工作特点，蒙自市总工会特邀红河州心理学会为职工量身定制“减压锦囊”。红河州心理学会专职金牌名师段雅棋以“积极心理学”为中心，围绕“积极情绪、投入与意义、人际关系、成长与适应”四大板块，结合高速公路鲜活案例，用讲故事、做游戏、做测试的方式，把深奥理论转化为“听得懂、用得上”的实操技巧。“幼鹰学飞”“五枚金币”“让失去变得有价值”等故事，引发了在场职工的强烈共鸣；现场体验“深呼吸+正念冥想”互动环节，帮助大家迅速掌握快速减压“小妙招”；“超级比一比”“交头接耳”等心理学小游戏，让会场笑声此起彼伏，团队默契在不知不觉中迅速升温。

活动结束后，职工们纷纷表示，将把学到的积极心理学技巧运用到工作和生活中，以更加阳光的心态、更加饱满的热情贡献高速力量。

下一步，蒙自市总工会将继续以职工需求为导向，深耕“暖心工会”品牌，把心理服务送进更多企业、单位，切实帮助广大职工增强心理健康意识，以更加健康的心态面对生活和工作。

文旅头条通讯员 莫彦 孙子媛 吴红艳 文

蒙自市总工会 图

责编 刘榕杉

校对 童文文

审核 华芳

终审 李文女