在这个阳光灿烂的夏天，不妨暂别城市的喧嚣，来虚宁寺听一段梵音，到长虫山顶远眺滇池——好风景永远在在路上，好时光永远在当下。

长虫山横亘昆明城西北，山形蜿蜒，是昆明典型的喀斯特地貌代表。这里岩石裸露、植被葱茏，登顶可360°俯瞰滇池胜景、西山“睡美人”与现代昆明城一同绘就的层叠画卷，自古便是文人雅客“踏青寻幽”的胜地。

虚宁寺坐落在长虫山北麓的山坳中，据《五华区志》记载，其历史可追溯至元代。寺内古柏参天、殿宇错落，以“小而精”的禅意氛围，成为春城忙人“偷得浮生半日闲”的心灵归处。

·虚宁寺

虚宁寺依山而建，宏伟庄严。大雄宝殿的所有佛像均由整块汉白玉雕刻而成，尤以重达17.6吨的观世音菩萨造像最为壮观，为云南省罕见的汉白玉佛像之一。

虚宁寺不需要购买门票。置身其间，红墙黄瓦与蓝天白云相映如画，俯瞰昆明北市区的同时也让人感受闹市中的静谧意境。

寺院内可参观山门、放生池、大雄宝殿、伽蓝殿等主要殿宇，游客们跨越漫漫时光，沉浸在雕梁画栋与佛门庄严并存的氛围里。值得一提的是，寺内还提供价格实惠的自费斋饭。

·长虫山

当城市褪去白日的喧嚣，晚风裹着蝉鸣漫过长虫山的松林，这座被昆明人称为“城市后花园”的喀斯特山体，正以另一种姿态苏醒——华灯初上的滇池泛起碎银，南屏街的霓虹在山巅流转成河，连西山“睡美人”的轮廓都被月光镀上一层淡金。

若说城市灯火是人间意趣，长虫山的夜色则是自然神工。天气晴朗的傍晚，霞光真如李清照词“落日熔金，暮云合璧”，开阔美景尽收眼底。

日落后，山体裸露的岩石在月光下泛着浅灰的柔光，百年松树的枝桠在地上投下斑驳剪影；偶尔传来鸟鸣蝉声，与山风穿过松林的“沙沙”声应和成曲。

从虚宁寺的晨钟到长虫山的晚风，这条串联自然与人文的动线，不仅是昆明的“后花园”，更是一座连接古今的“精神原乡”。无论是想逃离工作快节奏的上班族，还是带着孩子探索自然的家庭，亦或是追寻诗与远方的旅行者，虚宁寺和长虫山都能用最本真的模样，给你一场治愈心灵的旅程。

交通指南

•   公交线路：可乘公交至“沙坝营（龙泉路）”站下车，步行约1 公里即可抵达虚宁寺。

·      自驾/网约车：导航“虚宁寺” 或“长虫山生态公园停车场” 即可直达，周末建议18:30前抵达；

·      公共交通：地铁4号线“黑林铺站”转乘C69路公交至“虚宁寺站”，步行1.5公里至登山口（夜间有景区接驳车，10元/人）。

（注：景区开放时间：虚宁寺6:00-18:30；长虫山登山道6:00-20:00。具体信息以景区当日公告为准。）

文旅头条融媒体通讯员 张楚其 文/图

责编 张楠

校对 刘榕杉

审核 李元