当北国万里冰封，怒江大峡谷却被冬日暖阳拥裹。高黎贡山与碧罗雪山遥遥相望，峡谷间江水奔涌如翠，暖意漫遍每一寸山野。

山间杜鹃次第绽放，漫山铺展，粉紫嫣红缀满坡地与崖边，将雄奇山峦晕染得温柔诗意。

田垄间油菜花早已铺成金色花海，微风拂过，金浪翻涌，蜂蝶翩跹。

沿江木棉热烈盛放，一树树炽烈火红，映着碧绿江水，明艳又壮阔。

山河雄奇，繁花相伴，这里是地理秘境，更是独属于冬春的逆时花境。从江畔到山巅，从古朴村寨到静谧小镇，阳光正好，花开正盛，民族风情温润绵长。一场藏着暖阳、繁花与峡谷诗意的旅程，静静等你赴约。

先来领略怒江州府泸水从自然到人文、从历史到现代的立体魅力。

第一天：峡谷入怀味觉初启

行程：全国各地—泸水市

交通：乘坐飞机或火车抵达大理或者保山，转乘汽车前往泸水

抵达泸水市区，建议入住沿江酒店（推荐希尔顿花园酒店、爱上怒江大峡谷酒店、阿哆半山悬崖酒店、怒江外滩、清江酒店、怒江官房大酒店等系列江景房），将怒江的磅礴江景变为窗前的动态壁画。

晚餐是融入当地的第一课，不可错过被誉为“峡谷风味”代表的傈僳族手抓饭。芭蕉叶为盘，盛放着草果炖鸡、老窝火腿、烤乳猪等特色佳肴，色彩斑斓如民俗画卷。餐后沿怒江西岸漫步，感受江城夜景的脉动，这里也是省级夜间文旅消费集聚区“花花集市”的所在地，逢节庆热闹非凡。

第二天：看云端晨曦听天籁之声

行程：阳坡景区—百花岭傈僳音乐小镇—小沙坝景区—登埂澡堂

清晨前往阳坡村，这个高悬于山巅的傈僳族村落，是迎接怒江大峡谷第一缕阳光的绝佳之地。可以在村中的先锋书店享受一段静谧时光。随后前往百花岭傈僳音乐小镇，这里被誉为“峡谷天籁”之乡。聆听被誉为“民族复调音乐活化石”的傈僳族无伴奏多声部合唱。

下午，探访全国罕见的“服务区景区”——小沙坝，这里已创建为国家4A级旅游景区。你可以租一辆自行车，沿着怒江骑行。顺路探访已有400多年历史的登埂澡堂，体验独特的“春浴”文化。

每年12月至次年3月木棉花开时，傈僳族同胞会在此举行“澡塘会”，沐浴、对歌、赛弩，堪称一场民族狂欢。当晚入住登埂温泉半山酒店，让温润的泉水洗去旅途疲乏。

第三天：生物秘境、边境往事与篝火狂欢

行程：姚家坪—片马镇—腊娜瓦底乡村振兴示范园

今日主题转向生态与历史。上午前往姚家坪，参观生物多样性宣教厅，随后徒步高黎贡山国家步道，亲身感受“世界物种基因库”的原始魅力。

午后抵达边境小镇片马，参观片马抗英·驼峰航线纪念馆，触摸近代历史的厚重。

晚上入住腊娜瓦底乡村振兴示范园，预约观看傈僳族“上刀山下火海”的传统绝技，围着篝火与当地人载歌载舞，让旅程在热烈的民族风情中达到高潮。

第四天：地质奇观、咆哮怒江与石头村寨

行程：瓦拉亚窟—老虎跳—托拖新村（下午返程或继续其他行程）

最后一天充满地理的奇趣。上午前往瓦拉亚窟，在千姿百态的钟乳石洞穴中，打卡恒温17℃的洞穴咖啡厅，品味一杯怒江本地的醇香咖啡。随后抵达老虎跳（腊玛登），这里峡谷最窄处仅10米，汹涌的江水如猛虎咆哮，撞击礁石，气势磅礴。

最后一站是托拖新村，欣赏独特的悬崖梯田，探访特色石头村寨，体验神秘的勒墨人文化。午餐品尝一顿地道的勒墨农家菜后，为这段充实而精彩的泸水深度之旅画上圆满句号，或带着满满的回忆与震撼，继续向北探索福贡、贡山的更深秘境。

文旅头条融媒体记者 兰芳 文

图 江蕊先 文旅头条 怒江州文化和旅游局

编辑 童文文

校对 张楠

审核 华芳

终审 杨奥