为切实关心关爱全州职工身心健康，缓解职工工作生活压力，有效疏导不良情绪，红河州总工会联合红河州妇幼保健院（红河州妇女儿童医院），特开展心灵SPA线上直播活动，为全州职工送上专属心理关怀，助力职工以更积极的心态投入工作与生活。

直播时间：3月20日晚19:00

直播亮点

1.5分钟快速放松法，随时随地给心情“松松绑”

2.3大心理预警自查表，提前识别情绪“红灯”

3.正念冥想训练，学会和自己温柔相处

4.心理专家在线答疑，你的问题有人听

专家简介王莲花，红河州妇幼保健院心理睡眠科主任、主治医师、心理治疗师、妇幼心理咨询师。擅长孕产期心理、睡眠障碍、情绪问题等。

观看方式方式一：扫描下方二维码，关注“红河州总工会”微信公众号→工会活动→心理健康线上测试→直播中心

方式二：选中链接（http://xlcp.hhzfybjycs.cn/），点击搜一搜，点击访问链接进入红河“工惠”心灵驿站线上服务平台，选择直播中心，观看直播。

温馨提示

1.本直播为红河州工会“惠健康”公益项目，全程免费

2.心理咨询热线：17387409896

3.线下咨询地址：红河州妇幼保健院儿童2号楼3A楼心灵驿站

别等情绪崩了才想起自救！3月20日19:00，锁定直播间，我们一起给心灵做个温柔SPA。

文旅头条融媒体通讯员 莫彦 文

红河州妇幼保健院 图

责编 李文明

校对 张楠

终审 李元