“五一”奔赴抚仙湖，赴一场与美景与美食的约定。这里有鲜美滚烫的铜锅鱼，有推窗即景的湖畔民宿，也有环湖百公里的风光画卷。收藏这份攻略，将带你玩得尽兴、吃得地道、住在风景里。这个“五一”，让抚仙湖的深蓝，成为你旅途中最治愈的那一抹颜色。
打卡点推荐
澄江化石地世界自然遗产博物馆
澄江化石地世界自然遗产博物馆是集收藏、研究、展示、教育于一体的大型自然博物馆，以化石为主题，阐释生命起源、生命演化和生物多样性等内容，展示来自世界各地、各个地质时期的珍贵生物化石及标本，并综合运用AR、VR、智能体感互动、多媒体数字化技术等先进技术手段，打造全国一流的科学研究、科普教育基地。在这里，可以参观到280余种寒武纪珍稀动植物化石，还能体验博物馆展厅科普讲解小课堂以及4D影院观影、野外化石采集、实验室化石修复、昆虫标本制作、手工制作等研学项目，让孩子们走出课堂，走进大自然，在“行”中探索学习。
寒武纪小镇
寒武纪小镇依托世界自然遗产帽天山化石地以及世界深蓝湖区抚仙湖两大世界级自然资源，以抚仙湖自然风光为基底，以寒武纪文化为体验脉络，融入度假新理念和新体验，配套有海豚湾酒店、海豚之家、海洋科普馆、国际大剧院、动力乐园、户外温泉、好玩植物园等多样游玩空间，是研学旅行和亲子出游的绝佳场所。
明星鱼洞
明星鱼洞景区位于抚仙湖中部西岸，这里前有抚仙湖碧波荡漾，后有碧云山碧绿连云。郁郁葱葱的榕树合围湖畔，溢绿摇翠，构成了一幅山连山、水绕水，湖光山色浑然一体的山水画。游客可赏湖光山色，体验帆船、皮划艇等水上运动，在湖畔咖啡馆打卡拍照、休闲度日。
月亮湾湿地公园
月亮湾湿地公园是一个与抚仙湖零距离的湿地公园，公园绿树成荫、繁花似锦。南侧湖畔有一片开阔的椰树林沙滩，漫步其中，仿佛置身于真正的阳光海岸。公园有娱乐沙滩、网球场地、亲子戏水池以及滑翔伞等运动设施，娱乐项目众多，是休闲娱乐、亲子出游的绝佳选择。
樱花谷
位于抚仙湖东岸的樱花谷依山傍水，有着樱花林、浪漫花海、凭澜听风、时光栈道、仙湖公主等诸多特色景点。在这里，除了醇香的咖啡，还可以体验帆船、潜水，甚至搭乘直升机观光，从空中或水下，多维度感受抚仙湖的辽阔与神秘，是休闲与娱乐兼具的时尚潮玩地。
小湾村
被称为高原上的“爱琴海”的小湾村，因其靠山面湖的地理位置、悠闲舒适的环境以及各具特色的民宿，成为了远近游客到澄江必“打卡”的网红之地。你可以参观游览民宿，在各网红点拍照打卡，也可以前往MU·咖啡、树下咖啡、半日岛等网红咖啡店，吹风、观湖景、赏日落，享用精致的下午茶，度过惬意的慢时光。
马房村
马房村，相传为元末梁王饲养军马之所，经过世代的传承，军马文化成了马房村的独特文化，每家每户把军马文化或手绘或镌刻于墙体之上，栩栩如生，仿佛梦回古代。在青瓦棕墙的映衬下，马房村宛如一幅山水田园画，仿佛这就是大家一直寻找的乡愁之地。在这里投宿，拉开窗帘，迎接你的是一片诗意田园。
矣渡村
矣渡村以山清水秀为生态底色，老村古韵为肌理，文旅体融合发展，可以体验帆船、潜水、攀岩、徒步、骑行、自驾，也可以品古村悠悠、观山川美景、看浮云流转。
孤山景区
孤山岛是抚仙湖唯一的岛屿，这里四面环水，岛上风光旖旎，景色迷人，有“迤东胜迹”之美誉，自古便是文人雅士的游览胜地。每年都会有很多人慕名登岛，一览险、奇、幽、秀的旖旎风光和迷人景色。游客可沿环岛步道漫步，吹湖风、看浪拍礁石，累了可在树荫下休息；岸边有餐馆，铜锅鱼、洋芋饭新鲜地道。
湾子沟
湾子沟位于明星村，玻璃般的湖与美丽的细石子沙滩相得益彰，水岸蜿蜒曲折，岸边绿树成荫。沿着湖岸漫步，举目便是琉璃湖光，伴随着和煦的暖阳，吹着凉爽的湖风，心情也随之豁然开朗。
禄充
禄充风景区，背山面海，古树成荫，人杰地灵，历史上有“一门双进士百步两翰林”的美称。景区有风光秀丽的抚仙湖，形如笔架的笔架山，状如金钟的玉笋山和浓荫蔽日的古榕树，以及古老独特的车水捕鱼等景观，是旅游观光、休闲度假的理想胜地。
红沙滩
红沙滩是澄江近年来最火的打卡点之一，湛蓝的天空之下，红色的沙滩如少女害羞时羞红的脸颊，染红了整片湖水。一半烂漫粉红，一半深蓝透绿，让人看一眼就难以自拔。带上亲朋好友，在这里吹着湖风，漫步沙滩，感受夏日燥热的清凉气息，是一种怎样的快意？
广龙小镇
广龙小镇是集住宿、餐饮、文创、娱乐于一体的湖畔休闲小镇。小镇建筑红墙白瓦，壁画精致，出片率超高，适合度假、拍照、购物。星光夜市热闹非凡，有文创集市可淘好物，还有精彩舞台演出和篝火晚会，氛围热闹。
抚海湾湿地公园
位于抚仙湖北岸的抚海湾湿地公园风光秀丽、景色宜人，绚烂夺目的七彩花田与碧水蓝天相互辉映，交织成一幅绝美的山水田园画卷。五颜六色的鲜花有序排列，勾勒出大片几何形状的花海，与抚仙湖无缝拼接。一边是波光粼粼、清澈见底的抚仙湖水，一边则是琳琅满目的花海铺满整个湖岸，入眼之处，皆是风景。
太阳山景观栈道
太阳山景观栈道位于抚仙湖国际度假小镇汐宿会所旁，一条长320米的景观栈道像洁白的玉丝带轻盈地悬立在山坡之间。走在栈道上，可看落霞余晖，看湖天一色，感受不一样的抚仙湖之美，是观景、拍照打卡的必选之地。
美食推荐
来到澄江，吹过了温柔的湖风，看过了如画的美景，不能错过的还有抚仙湖周边的特色美食！
铜锅煮鱼
抚仙湖的鱼和抚仙湖的水，经过铜锅的演绎，成就了一道汤鲜肉嫩、鲜美可口的美味佳肴。食用时可配上秘制糊辣或香辣蘸水，辣而不燥，香而不腻，在国内外游客中享有盛名。
铜锅洋芋焖饭
金黄的洋芋和米饭与红艳的火腿、嫩绿的青豆完美结合，香气扑鼻，可谓色香味俱全，是铜锅鱼的黄金搭档。
鲊馍肉
选用当地土猪五花肉和优质萝卜丝，配以秘制调料腌制而成。肉质肥瘦分明，味道浓香独特。
小编推荐（此三样美食是“绝佳CP”，可以品尝到铜锅鱼的饭庄也能品尝到铜锅洋芋饭、鲊馍肉）：
美食区域：月亮湾湿地公园对面美食街、禄充景区内农家乐饭庄、孤山景区周边；
桔子园餐厅，江川区江城镇明星村上村45号碧云寺广场附近，0877-6811237；
明星人家饭店，江川区江城镇明星村碧云寺广场南侧50米，13114102753。
石锅鱼
烹饪石锅鱼用的是矿泉水，蒸出来的鱼不粘锅，肉质鲜嫩、口感细腻、汤清甜，传统的石锅鱼做法以清汤为主，放上枸杞、大枣、党参等中草药，既美味又养生。
合小渔，澄江市环湖东路10号，15188173107；
渔米香鱼庄，澄江市月亮湾湿地公园渔村商业街5-103号，13187405497。
抗浪鱼
抗浪鱼是抚仙湖独有的鱼种。抗浪鱼个头虽小，但刺软肉嫩，味道鲜美，最常见的吃法是酥鱼和铜锅煮鱼。
美食区域：月亮湾湿地公园对面美食街、禄充景区内农家乐饭庄、孤山景区周边的餐馆皆可品尝到。
豌豆粉
用料天然，做工考究，质地细腻滑嫩，色泽金黄，口感保留了豌豆的特殊芳香，令人回味无穷。
魏氏豌豆粉，澄江市凤麓街道庆丰街5号，19995937612。
扒猪脚
扒而不烂、肥而不腻、口感爽滑，一碗扒猪脚，解馋又爽口，深受当地居民和游客的喜爱。
老黑扒猪脚夜市，澄江市人民西路58号，15087702338；
澄江传统特色扒猪脚，澄江市人民西路与庆丰巷交叉口西北50米，13887786428；
尹世澄江扒猪脚，澄江市人民西路59号，18608776523。
藕火锅
澄江“七孔八眼”荷藕具有质脆粉多，炖食汤色白、味鲜，入口面软、无渣的特点，藕火锅将澄江“七孔八眼”藕与富含骨胶原的筒子骨相结合，是舌尖上的一道美食。
元生饭店，澄江市梁王大道与凤翔路交叉口东150米，18187730978；
藕香千里骨头王，澄江市人民西路66号，13987731155。
美宿推荐
抚仙湖书院
地址：澄江市矣度村
联系电话：15987097877
古月宿清精品民宿
地址：玉溪市江川区江城镇孤山村委会小马沟村
联系电话：13308772868
澄江同尘院精品度假酒店
地址：云南省玉溪市澄江市右所镇小湾村75号
联系电话：15758199157
抚仙湖归心度假酒店
地址：右所镇小湾村委会老鹰地栖云6-A
联系电话：13908725507
吾舍东岸客栈
地址：澄江市矣度村89号
联系电话：13888077775
元尘大象（抚仙湖）
地址：右所镇小湾村委会4号
联系电话：18288667871
归耘精品民宿
地址：云南省玉溪市澄江市广龙小镇十里锦 40 栋
联系电话： 13312555377
朴悦日落之地民宿
地址：云南省玉溪市澄江市右所镇小湾居民委员会
联系电话： 13652055711
华宁青龙阅海听涛客栈
地址：澄江市矣度村5号
联系电话：13808729518
上荨罗迦民宿
地址：澄江市右所镇小湾村11号
联系电话：18184848787
澄江寒舍度假酒店
地址：澄江市小湾村
联系电话：13888758130
抚仙湖希尔顿酒店
地址：澄江环湖东路10号
联系电话： 15758185688
翡翠湾酒店
地址：澄江市寒武纪小镇
联系电话：18908775610
海豚湾酒店
地址：澄江市寒武纪小镇
联系电话：18908775610
宝麗湾酒店
地址：澄江市寒武纪小镇
联系电话：18908775610
抚仙湖君临假日酒店
地址：澄江市湖畔圣水1期2号楼
联系电话：15987723402
玉溪啡舍酒店有限公司
地址：澄江市广龙小镇东浦流虹二期45栋1楼
联系电话： 13908751314
隐心度假酒店
地址：澄江市龙街街道办事处广龙社区广龙小镇一期38栋
联系电话： 18187720160
抚仙湖阑珊宿全湖景小院
地址：澄江右所镇小湾村58号
联系电话：18808777088
澄江西都大酒店
地址：澄江市仙湖路27号
联系电话：0877—6911300
霞客云栖民宿
地址：澄江市广龙小镇望峰坪商业区一期36栋B号
联系电话： 15187855999
玉溪麓椿酒店
地址：玉溪市江川区路居镇下坝社区星屿海度假区15C-05
联系电话：18313413015
抚仙湖宿清轻舟悬崖民宿
地址：玉溪市江川区路居镇下坝社区星屿海度假区15C-08
联系电话：13308772868
抚仙湖玉泊水岸民宿
地址：华宁青龙镇甸海线小山头新农村农商银行对面
联系电话：13577718300
澄江优家时尚酒店
地址：澄江环城南路89号
联系电话：18987727088
抚仙湖水木年华·花园民宿
地址：澄江环湖北路9号翡翠湾二期喜苑北部地块1期15栋103号
联系电话：18387776721
澄江叁有酒店
地址：澄江市广龙小镇12栋
联系电话：15331554975
柠檬季海酒店
地址：澄江市广龙小镇东浦流虹46栋
联系电话：13908751314
呆墅湖景度假民宿
地址：澄江市右所镇环湖东路10号太阳山依云19B栋
联系电话：18287703949
云南澄江曼程酒店
地址：澄江市仙湖路41号
联系电话：18113767023
抚仙湖心孰酒店
地址：玉溪市江川区星空贵国际旅游度假社区15B-12栋
联系电话： 19122352688
伴手礼推荐
化石主题好物
古生物科普文创、化石造型文创雪糕等好物，在澄江化石地世界自然遗产博物馆就能get，让孩子在趣味中触摸地球历史。
传统藕粉
仙湖牌、德春藕粉、莲心藕粉等老字号，冲调后透明如晶，入口醇甜细腻，还有健脑益神的功效，送长辈超合适。
购买地址及联系方式：
蓝莓
澄江有着得天独厚的气候优势，昼夜温差大，露天种植、自然生长的种植模式，让蓝莓成熟更早，甜度更好，花青素含量也高。
购买地址及联系方式：
抚仙湖啤酒
选用优级进口欧洲麦芽、天然啤酒花、优质大米、上等酵母，采用抚仙湖天然山泉水、传统低温发酵工艺精心酿制，其色泽金黄透明，泡沫洁白细腻、持久挂杯、纯爽柔和、香味突出。
盐水鱼
红辣椒裹着微黄鱼肉，咸香中带辣，鱼肉细腻酥脆，真空包装+红油浸泡，开袋即食，配米饭能多吃一碗，妥妥的“下饭王者”，送亲友超实用！
交通指南
一、定制出行乘坐方式
通过微信小程序“抚仙湖悠生活”“玉溪出行”下单往返澄江市：
线路一：昆明长水国际机场↔澄江市，运营时间为8:00-20:00
线路二：昆明南站↔澄江市，运营时间为8:00-20:00
线路三：玉溪站↔澄江市，运营时间为8:00-20:00
咨询电话：15687711090、15687711219
二、班线车乘坐方式
1.昆明市南部汽车客运站↔澄江市汽车客运站，客运站运营时间：7:30-19:30
2.玉溪市城西汽车客运站↔澄江市汽车客运站，客运站运营时间：7:30-19:30
三、演出期间公交车乘坐方式
“五一”期间，同步开通4条临时运营专线：
1.市区线：市区（行政中心北、小广场）↔抚仙湖音乐秀场；
2.太阳山线：太阳山（太阳山公交站点）↔抚仙湖音乐秀场；
3.寒武纪小镇线：寒武纪小镇（翡翠湾）↔抚仙湖音乐秀场；
4.广龙小镇线：广龙小镇（星光夜市）↔抚仙湖音乐秀场。
文旅头条融媒体记者 王艳华 整理
来源 玉溪市文化和旅游局 澄江文旅
责编 童文文
校对 龚怡丹
审核 华芳
终审 杨奥