春风拂过牟定的山川
彝家寨子里的歌声已悄然响起
“阿老表，阿表妹，你要来尼嘎！”
一年一度的牟定“三月会”即将火热登场
千年跳一脚，百年赶一会
云南舞蹈大家跳暨2026年牟定“三月会”
将于5月13日盛大启幕
超多精彩活动
与你不见不散
牟定县庆丰哩村舞狂欢节
开展村舞大赛、露营嘉年华、亲子游乐、环湖骑行，环湖徒步、马拉松、萌宠聚会、汉服游园等精彩活动。
时间：2026年5月1日—5月5日
地点：牟定县庆丰湖景区
牟定“三月会”期间系列活动
活动期间，开展环湖骑行、健康跑、汉服国风表演、篝火晚会、露天摇滚音乐节、乡村集市等活动。
时间：2026年5月13日—5月17日
地点：牟定县庆丰湖景区
“左脚舞城·寻味牟定”第四届牟定小吃节
活动期间，牟定县内特色餐饮企业、餐饮个体经营户、民间餐饮爱好者展示牟定特色农食、民俗文化，打造牟定特色美食品牌。
时间：2026年5月1日—6月1日
地点：牟定县茅州古镇
“云集牟定”特色商品展销会
时间：2026年5月11日—6月11日
地点：牟定县化湖南路
2026年全国社会体育指导员志愿服务活动暨“传承民族韵·舞动健康风”庆丰湖田野跑
时间：2026年5月11日—5月12日
地点：牟定县庆丰湖景区
“主播带你打卡牟定”宣传活动
活动期间，组织媒体主播、牟定县知名网络人士聚焦牟定“好吃、好玩、好在、好看、好过”等方面，以第一视角的方式录制短视频在抖音、快手、视频号等平台推介牟定、宣传牟定。
时间：2026年5月13日—5月15日
地点：牟定县
“滇中牟定·邀您来舞”牟定“村D”左脚舞大赛（年度总决赛）
举行牟定“村D”左脚舞大赛（年度总决赛），评选出年度左脚舞大赛冠军、亚军、季军
时间：2026年5月15日
地点：牟定县化湖大舞台
云南舞蹈大家跳暨2026年牟定“三月会”启幕
时间：2026年5月13日
地点：牟定县化湖广场
“滇中牟定·好物荟萃”牟定云品展、牟定彝绣展
时间：2026年5月13日
地点：牟定县化湖广场
“传承文化·竞技牟定”民族传统体育竞技活动
时间：2026年5月13日
地点：牟定县彝和园广场
“印象牟定·非常非遗”中国民间文化艺术之乡非遗巡演
时间：2026年5月13日
地点：牟定县（化湖广场—化湖南路—南大街—中园东路—彝和园大门）
“彝和园杯”左脚舞展演
时间：2026年5月13日
地点：牟定县彝和园广场
“左脚舞城·好品牟定”第五届电商直播活动
时间：2026年5月13日
地点：牟定县茅州古镇
牟定县“左脚舞之夜”文艺汇演暨牟定“村D”左脚舞狂欢活动
时间：2026年5月13日
地点：牟定县化湖广场
“情定云南·爱满牟定”彝族婚俗暨“缘起三月会·青春赴良缘”青年交友联谊活动
时间：2026年5月14日
地点：牟定县庆丰湖
“梦回千年·牵手时尚”第四届牟定彝绣创意设计展示活动
时间：2026年5月14日
地点：牟定县彝和园
牟定县“乡韵悠长·四季村歌”示范展示活动
时间：2026年5月14日
地点：牟定县庆丰湖
牟定县“遇见”灯展
在茅州古镇广场、街巷布置特色灯区，同时开展猜灯谜、古风巡游等互动活动，营造浓厚的节日氛围。
时间：2026年5月14日
地点：牟定茅州古镇
“体验不一样的烟火”水上铁花秀
邀请专业打铁花团队，在化湖湖面开展水上铁花秀表演。
时间：2026年5月
地点：牟定县化湖广场
牟定这座“左脚舞之城”，有着绚丽的民族风情，欢快的左脚舞让人不醉不归。
左脚舞集歌舞乐为一体，有舞必有调，有调则必有弦和胡。不论何时何地，只要一把四弦响起来，循声而来的人就一定会越来越多，男女和声或齐声唱起左脚调，手牵手、肩并肩，围成一个个几十乃至上百人的大圆圈，欢跳左脚舞。
“弦子一响，脚板发痒！”牟定“三月会”期间，万人同跳左脚舞的场面绝对震撼！
来牟定吧！聆听悠扬的左脚舞调，看绣花腰带动感飞扬，围着篝火与彝族阿哥阿妹共舞，感受最原生态的民族风情。
牟定也有宁静的乡野和田园，有老街深巷和古朴村落，有让人回味悠长的美食小吃。
闲逛古镇古村 品味牟定乡愁
在牟定，吃住行游购娱可以一站式体验的地方，当数彝和园和茅州古镇。
彝和园里，三月风情街、七月火把街、彝和园社区、茅阳书院、彝匠广场、彝族左脚舞文化广场、古戏台等景观荟萃了牟定的历史和文化，浓郁的彝族风情吸引着各方宾朋前来旅游观光、休闲娱乐。
茅州古镇建于牟定老县城遗址之上，以古建筑为平台，依托牟定特有的彝族左脚舞文化、匠人文化和丰富多彩的民间民俗文化，打造了满足现代人吃、住、行、游、娱、购、康、体、休等多元需求于一体的宜居、宜商、宜休闲、宜生活的文化旅游特色小镇。
古镇保留老城遗迹十字街、护城河、广场、阙台、北门牌坊、茅州塔、电影院、过街楼、戏台、文龙书院、文庙等景点，白墙黛瓦，青砖条石，仿古小楼错落林立，各类商铺多不胜数，吃喝玩乐一应俱全，是假日出游的好地方。
来到牟定，夜晚可以来彝和园和茅州古镇，酣畅淋漓地跳一场左脚舞，不醉不归！
牟定县蟠猫乡古岩村，一个美丽的山乡，一处幸福的乐土，这里有农耕文明的质朴情怀和流淌着的乡愁记忆。
民居墙壁上绘有农耕水墨画，挂着具有时代感的农耕物品，写有当地民族文化传承人收集整理的山歌小调，一步一景，皆让人忍不住驻足流连。
特别是在古岩老街，老街两侧的民居上画满了自行车修理铺、小卖部、豆腐店、理发店等精美的墙画，都是根据原来村民的真实生活场景所画，浓浓乡愁在老街每一处弥漫。
游山玩水 乐享牟定好风光
牟定化佛山如一道绿玉屏风笼罩着牟定县城，山内古木参天、浓荫铺地，是踏青游玩的好地方。
漫步在化佛山林间，一路山花争奇斗艳，山间鸟鸣声声，添了几多灵气，阳光给山林染上了一层柔光，目之所及皆是明媚山色。约上三五好友，来这里露营、野餐，好不惬意！
化佛山脚下的庆丰湖，湖水清澈，碧波荡漾，化佛山倒映在湖中，山水相映成趣。
依托庆丰湖美丽的山水风光，湖区周边建起很多农家乐，适宜来这里观光游乐、休闲度假。
怀旧旅游新桥镇 最美高速服务区
青砖水泥墙、铁栅栏阳台、露天旱冰场……不经意间，记忆的闸门就会被打开。
走进牟定县新桥镇，老街道、旧店铺不断映入眼帘，如同进入了一场漫长的老电影。这些“上了年纪”的物品和场景，让记忆里父辈们经常谈及而我们不曾经历过的旧时光重新鲜活起来。
到牟定，当然不能错过绿树成荫、鸟语花香的牟定最美网红高速公路服务区。这里的建筑、广场都在设计中融入了大量民族元素，极具地区特色。同时，服务区内还配备了电动汽车充电站、房车营地、儿童乐园、运动健身、淋浴设施等设备，集服务、文化、旅游和休闲于一体，以满足旅客多元化需求。
地方美食 抚慰人心
一方水土养育一方人，也造就了一方的特色。追寻一方地域印记，美食是最好的向导。来牟定，一定要尝尝牟定腐乳、超群驴肉、铜炊锅菜、庆丰茶叶肉等地方美食。
牟定是腐乳之乡，豆腐美食历来受到人们重视，而用豆腐加工而成的腐乳更是传播到各地，享有盛名。在这里，以豆腐或豆腐的延伸产品为原料，厨师们可以制作出一道道色香味俱全的豆腐美食，麻包豆腐、油炸臭豆腐、腐汁醉鲈鱼等美食值得一尝。
在牟定，美味的驴肉是近几年来继牟定名吃油腐乳之后的又一传统美食，为楚雄十大招牌菜之一。
牟定超群驴肉以火锅为主，有卤凉、油炸、火烧、酱肉、腌驴肉干巴等多个品种，肉质细嫩、风味独特。
牟定还有一道风味独特的家乡美食——庆丰茶叶肉。
庆丰茶叶肉选用新鲜采摘的高山生态优质茶叶嫩叶，经过筛选，用甘甜的山泉水进行泡洗，再精选新鲜五花肉切成片备用。制作时，先把茶叶放入油锅炸至油汤色金黄，捞起茶叶，再放入五花肉炸至肉质金黄，即可捞起上桌。庆丰茶叶肉吃起来醇厚甘鲜，茶叶的回甜特别明显，肉质酥烂适口、肥而不腻，吃完唇齿留香、回味无穷。
牟定“三月会”等您来！
看山水、跳歌舞、吃美食
让彝家的左脚舞点燃你的热情
让牟定的风情治愈你的疲惫
这个5月
让我们相聚在牟定
文旅头条融媒体记者 李银娟 文
楚雄州文化和旅游局、牟定融媒、茅州古镇、刘萍 图
责编 童文文
校对 李文明
审核 李元
终审 李亚