芒种是二十四节气中唯一反映农事活动的节气，“芒”指麦芒类植物的收获，“种”是指谷薯类作物的播种，因此，芒种也是一年中最忙碌的时节。

青梅煮酒，鲜果入馔，芒种时节的云南，繁忙的劳作里也藏着独属烟火人间的清爽滋味。芒种时节，饮食宜保持清淡，可多食清热解暑、健脾开胃的水果、蔬菜及豆类。作息宜顺应节气特点，晚睡早起，坚持运动锻炼，可于清晨、傍晚散步慢跑，保持心态平和，戒躁息怒。

稻子的背负是芒种，麦穗的承担也是芒种。芒种，是收获，更是播种；是终点，更是起点；是告别，更是出发。在云南这片热土上，世世代代的人们坚信——一分耕耘，一分收获。芒种一过，高考的钟声也将敲响。全国学子如抢收抢种的农人一样，迎来自己的收获季。愿你：所有的播种都能硕果丰收，所有的付出都终得回响。

文旅头条融媒体记者 于轩昂 邢梦芸/文

邓斌/视频

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