当多地暑气难消，云南却得益于高原立体气候，气温适宜，体感清爽，不必困于室内纳凉，尽可奔赴湖山、草原与雨林，在山水之间感受原汁原味的风土人情，这个暑假，不妨走进云南，亲身感受“有一种叫云南的生活”。

昆明

昆明素有“春城”的美名，气候温润舒适，盛夏也少有闷热酷暑，清风常伴，是避暑休闲的好去处，闲暇时可漫步滇池绿道，迎着湖风远眺湖山飞鸟，尽享湖滨惬意，到翠湖公园闲游，在草木清风里消解夏日烦扰，穿行昆明老街，在古巷商铺间感受市井烟火，也可走进云南陆军讲武堂，品读这座城市沉淀的历史底蕴。

（田维星 摄）

眼下正是菌子季，农贸市场里菌香四溢；而斗南花市也毫不逊色，万花齐放，日日如春。一锅热腾腾的菌子火锅，是专属于这个时节的味觉记忆，漫步花海，则是春城赠予你的视觉盛宴，两者一山一城，一鲜一艳，恰好拼出了云南最鲜活的模样。

（张永强 摄）

大理

苍山林木葱茏，山风阵阵，一入其间便消解了白日的燥热，转身望向山脚，洱海碧波荡漾，沿岸古村星散，沿着生态廊道慢行或骑行，湿地与湖岸风光一路相随。累了便停下车，静坐湖畔，任由湖风拂面，享受难得的松弛，若还有兴致，不妨拐进喜洲古镇，田畴连片，白族民居古朴错落，穿行街巷间，亲手体验一次扎染，在布料上染出属于自己的色彩记忆。

（邓斌 摄）

逛完古镇与古城，不妨移步街边食肆，品尝地道的白族风味，喜洲粑粑外酥里软，炭火烤制，麦香浓郁；古城街头的烤乳扇，奶香四溢，甜而不腻；白族风味馆的酸辣鱼，以酸木瓜入馔，鲜辣开胃，各式特色美食琳琅满目，为旅途增添别样风味。

（大理州文化和旅游局 供图）

文山

普者黑拥有独特的喀斯特地貌，峰林与湖水交织，绘就一幅灵动的水乡画卷。泛舟碧波之上，孤峰静立，草木清香随风徐来，登青龙山远眺，整片峰林田园尽收眼底，探幽地、下溶洞，恒温清凉，别有洞天，水上有画，山上有景，洞中有奇，普者黑的夏日，处处皆有惊喜。

（江蕊先 摄）

暑期的普者黑，万亩荷塘碧波荡漾，游船穿梭其间，泛舟湖上，可泼水嬉戏，水花飞溅间尽是欢声笑语，也可静坐船头，任清风拂面，看荷花摇曳，伸手便可触到饱满的莲蓬。荷塘之上，船与船相遇，水与水相击，暑气就这样消散在湿漉漉的清凉里。

（江蕊先 摄）

迪庆

夏末的纳帕海，海拔三千余米，水草丰茂，牛羊散落其间，湖面开阔，风从水上掠过，带着湿润的草木气息，即便日头高照，站在草甸上也只觉得空气清透，没有闷热之感。

（田维星 摄）

当夜幕降临，独克宗古城灯火点点，藏式古建筑在暖黄灯光下更显古朴厚重，街边夜市人声喧闹，酥油茶的醇香与牦牛肉火锅的热气交织弥漫，高原特有的风味在此刻格外诱人，灯火映照下的古城，既是历史的回响，也是当下的鲜活。

（海莱阿芝 摄）

西双版纳

西双版纳坐拥广袤繁茂的热带雨林，层叠的绿荫遮蔽天日，林间空气湿润清透，野象谷中可探寻亚洲象的踪迹，看庞然大物悠然穿行林间，中国科学院热带植物园汇聚万千珍稀植被，一步一景，令人真切感受雨林深处的生机与丰饶。

（西双版纳野象谷景区 供图）

每当夜色降临，告庄星光夜市烟火升腾，傣味烧烤、菠萝饭、手抓饭香气四溢，琳琅满目的民族手工艺品点缀其间，温润的晚风裹挟着市井气息，勾勒出独有的热闹与浪漫。

（邓斌 摄）

一山一景皆风韵，一州一味皆风情，多元的自然风光与浓郁的市井烟火完美相融，承包了整个夏天的温柔与清凉，这个盛夏，风遇山海，暑遇清凉，大美云南，静候八方来客。

文旅头条融媒体记者 李亚 实习生 李梓垚 文责编 李元审核 杨奥