天高云淡，秋韵盎然

秋天的楚雄，乡野间处处皆是动人风景

南华雨露，万寿菊燃成一片金色海洋

光禄古镇，荷花依旧在秋风中浅笑

秋的丰盈与夏的余韵在此交汇

这，就是楚雄秋天的独白

不用追赶行程，只需放慢脚步

在稻田边看一场日落

在古村巷陌听一段乡音

在篝火旁和当地人踏歌起舞

这就是楚雄的秋天

把生活本来的模样

藏在了每一个朴素而鲜活的村落里

南华秋葉田·稻田理想研学基地

暂别喧嚣，归心田园。南华秋葉田，一方以“享农耕之趣，赏田园之美”为灵魂的新中式田园秘境，巧妙融合了传统农事精髓与现代休闲理念，为游客呈现一处远离尘嚣的治愈之所。

这里，稻田是流动的画卷，随季节更迭变幻华彩。夏日里，稻苗茁壮成长，绿油油的一片，充满了生机与活力；到了秋天，稻穗金黄饱满，沉甸甸地低垂着，此时的稻田就像是一片金色的海洋，丰收的景象总是能让人感受到无尽的喜悦。

在这里，你可以彻底抛开城市的喧嚣与繁忙，回归最本真的田园生活。

弯腰深入田间，亲手采摘大地孕育的鲜嫩蔬果，指尖沾染的泥土带着阳光的温度；或静坐在田埂上，看夕阳熔金般沉入稻浪尽头，任由时光在稻叶摩挲声中缓缓流淌，把瞬间的感动酿成永恒记忆。

待到夜幕降临，秋葉田又切换成浪漫模式。露天音乐酒吧里，悠扬的音乐声在夜空中飘荡，你可以坐在舒适的座位上，点上一杯特色咖啡或饮品，一边欣赏着美丽的星空，一边感受着微风的轻抚，享受这宁静而美好的夜晚。

南华县雨露乡“蘑菇小屋”

如果你厌倦了城市的喧嚣，渴望一场“慢下来、静下来、留下来”的治愈之旅，那么，在南华县的雨露白族乡，一座以“菌”为媒的蘑菇小屋，正等你开启一场沉浸式的乡村微度假。

在这里，度假不是走马观花，而是全身心地融入。

在林间露台，点一杯“栖野拿铁”，让醇香与山风撞个满怀；走进生态菜园，亲手摘下带着晨露的时蔬，感受土地的温度；待到夜幕降临，篝火燃起，围炉夜话，在星空与火光中，把乡野的故事说尽。

作为南华野生菌文旅与乡村旅居融合的标杆项目，蘑菇小屋围绕“捡菌、做菌、吃菌、卖菌”全产业链，打造了九大核心场景，画面感强、体验度高、传播性广，精准击中了都市人的微度假需求。

雨露乡的万寿菊花田是南华的网红打卡点，花海盛大壮观，与蔚蓝天空、连绵青山以及争相前来赏花拍照的游客构成初秋最美的图画。

花田周边设有秋千、鸟巢椅、吊篮等拍照搭档，最适合拍小清新风格照片。

在这绚烂的季节，当然要置身于无垠的花海中，肆意撒欢、尽情欢笑。

姚安光禄古镇

总有一段时光惊艳了岁月，总有一个季节让人流连忘返，姚安光禄古镇的秋天就是如此。

姚安有“荷城”的美誉，初秋时节荷花已经渐显谢意，有的结出了粒粒莲子，但依然掩盖不了它们的清丽。

“莲花千姿弄古城，盆地碧绿万顷田”，古人笔下的绝美景致，此刻就在眼前。荷塘依古镇而生，古镇伴荷塘而静。没有闹市的拥挤嘈杂，只有满目清新的绿意、随风摇曳的荷花，自然风光与千年古韵完美交融，每一帧画面都温柔到极致，让人瞬间卸下所有疲惫。

为沉浸式解锁这份治愈美景，荷塘内修建了错落有致的观景栈道与雅致凉亭。沿着栈道缓缓漫步，穿行于荷塘中央，仿佛置身花海秘境。微风掠过荷塘，带着淡淡的荷香扑面而来，清甜悠远，沁人心脾。

姚安的秋天，不止有眼前美景，更有舌尖清欢。别致的荷花宴，是古镇独有的浪漫滋味。油炸荷花瓣酥脆清香、入口回甘，凉拌藕片清爽解腻、脆嫩爽口，新鲜莲子清甜软糯，口感清新。

一桌荷花盛宴，将荷塘的鲜美尽数收纳。除此之外，还能露营野炊、采摘莲蓬，亲手触摸秋天的温柔，沉浸式体验田园闲适生活。

作为国家4A级旅游景区，光禄古镇藏着诗与远方，也藏着舒适的人间烟火。完善的停车场、温馨的特色民宿、地道的农家小院一应俱全，适合短途出游、亲子散心、好友小聚。白天赏荷吹风、沉浸式吸氧，傍晚漫步古镇古巷，感受慢节奏的烟火生活，惬意又自在。

文旅头条融媒体记者 李银娟 文

楚雄州文化和旅游局、南华县文化和旅游局、文旅头条 图

责编 李元

审核 杨奥