9月7日，白露如约而至

当都市的秋风裹挟着干燥与凉意

不如把目光投向红河

泡一池温泉、品一盅汽锅鸡、饮一盏古树茶

把秋天过成滋养身心的慢日子

泡一池温泉：驱散秋凉，温养身心

白露过后

天气渐凉

此时寻一处暖汤

让温热的泉水包裹全身

驱散渐起的寒意

弥勒是红河温泉界的“天花板”

湖泉半山温泉依山势而建

露天泡池藏在茂密植被间

温泉与山林融为一体

大梅花村家家户户通温泉

红酒、牛奶等特色汤泉各有风味

个旧的尼格蓝色温泉更加幽静

“原生蓝”的泉水藏着复合医疗矿泉的秘密

泉水触感轻软

清澈见底

绢丝浴、电疗浴、艾草浴、石板浴……

每一处泡池

都是一次极佳的康养体验

（刘洋舟 摄）

品一盅汽锅鸡：滋补润燥，暖胃暖心

秋日宜养生

饮食上应多吃滋阴润肺的食物

而红河人的餐桌上

恰好有一道养生至味——

建水汽锅鸡

用建水特有的紫陶汽锅

不加一滴水

纯靠蒸汽凝成一锅澄澈金黄

鲜到骨子里的鸡汤

鸡肉温中益气

鸡汤醇厚

若配上天麻、三七、虫草等药材

更是一盅润肺补肾的滋补佳品

气候微凉

一碗鸡汤下肚

从胃暖到心

饮一盏古树茶：润燥养肺，静心敛神

白露时节

饮一杯温润的茶

最能缓解秋燥

红河的山水间

藏着云南最古老的茶香

绿春玛玉茶产自黄连山麓

海拔1300米的云雾地带

玛玉村至今保留着

1700年树龄的古茶王和800余株野生古茶树群落

午后

泡一盏清茶

看茶叶在水中舒展

抿一口温润茶汤

甘醇绵密

干燥与疲惫也随之化解

红河的秋天

不止有温泉、美食与茶香

还有可以安放身心的慢生活

在元阳阿者科村里看云朵漫过梯田

与哈尼族的阿妈一起学染布、跳乐作

在石屏古城的庭院中闲散度日

等风来、等日落

安心自在

在开远的城市公园里锻炼

瑜伽、太极、慢跑

开启一整天的健康生活

红河

既有山水诗意的自然禀赋

也有人文厚重的城市底蕴

红河的秋

等你来慢慢品

文旅头条融媒体记者  刘娅娟 通讯员 李捷 文

红河文旅 石屏文旅 开远文旅 弥勒文旅 绿春县融媒体中心 个旧市委宣传部 图

责编 李亚

审核 李元