去云南旅行，你打算带走什么？
鲜花饼？普洱茶？还是手机里的照片？
不妨走进古村古镇
体验可触摸、可动手、能带走的非遗项目
将独属于自己的云南印记
实实在在收入行囊
一块布｜白族扎染 · 大理周城
白族扎染，是写在大理布料上的苍山云海。选取棉麻布料，按照构思折叠捆扎、绞缝造型，再浸入天然板蓝根靛蓝染缸浸染。刚捞起的布料呈清新的黄绿色，接触空气后慢慢氧化，晕染出层次丰富的蓝调。反复浸染加深色泽，待干透拆开绳结，松紧不一的褶皱造就每一块布料独一无二的纹样。
（图片来源：大理文旅）
作为2006年入选的首批国家级非物质文化遗产，扎染纹样取自山川草木，承载着白族世代的生活意趣与审美追求。
体验参考：耗时1—2小时，难度低，新手友好。可做成方巾、帆布包、裙子等。
体验点位：大理喜洲周城村，璞真扎染博物馆及村内多家扎染小院。
一只陶｜建水紫陶 · 红河建水碗窑村
建水紫陶位列中国四大名陶之一，凭借“阴刻阳填、无釉磨光” 的独门工艺独树一帜，2008 年列入第二批国家级非物质文化遗产名录。 体验从陶轮拉坯开始，双手将陶泥塑出器型，再尝试特色装饰技法：在陶坯表面刻出纹样，填入各色泥料。经过烧制打磨之后，器物无需上釉，便能温润光亮。游客大多制作茶杯、茶宠、瓦猫这类小巧器物。
（图片来源：文旅建水）
体验参考：耗时2—3小时，中等难度。完整烧制周期较长，成品支持工坊邮寄；想要当日带走，也可选择素坯彩绘体验。
体验点位：建水碗窑村、贝山陶庄、紫陶里非遗工坊。
一张纸｜东巴古法造纸 · 丽江白沙古镇
一张东巴纸，藏着纳西族流传千年的智慧。采集构树皮，经过浸泡蒸煮、捶打捣浆，把纸浆倒入水槽搅拌均匀，用竹帘捞取纸浆，让植物纤维均匀附着，晾晒之后便得到韧性强、防虫耐存的东巴古纸。古时它用来抄写东巴经书，是东巴文化最重要的物质载体，2006年列入首批国家级非物质文化遗产名录。
（图片来源：丽江文旅）
体验参考：耗时约1小时，难度低，可配合东巴象形文字书写，制作书签或木牌。
体验点位：丽江白沙古镇玉水寨、纳西东巴象形文字绘画体验馆、东巴谷、古城内东巴文化院落。
一杯茶｜德昂酸茶 · 德宏芒市出冬瓜村
德昂族酸茶制作技艺2021年列入国家级非遗，2022年归入 “中国传统制茶技艺及其相关习俗” 入选人类非物质文化遗产代表作名录。德昂族素有 “古老茶农” 的美誉，酸茶更是刻在民族血脉里的待客之礼。
（图片来源：微美芒市）
采摘大叶种鲜叶，经摊晾、蒸青、揉捻，装入竹筒以芭蕉叶密封，埋入土坑开展长达2—12个月的厌氧发酵，造就酸茶独特醇厚的风味。游客可参与采茶、摊晾、蒸茶、揉捻、舂茶压饼等前期工序，现场品鉴成品酸茶。土坑长时间发酵无法现场完成，可带走亲手揉制的茶料自行存放。
体验参考：建议提前预约，优先选择官方酸茶体验中心或非遗传承人工坊。
体验点位：德宏芒市三台山德昂族乡出冬瓜村。
一件木雕｜剑川木雕 · 大理剑川
始于唐宋的剑川木雕，是白族匠人的指尖绝活，2006年入选首批国家级非物质文化遗产，大量应用于传统建筑与家具雕刻。在木料上勾勒底稿，粗凿出大体轮廓，再细雕纹理，反复打磨抛光。游客体验多制作花卉、小动物类小型挂件，由非遗师傅协助完成难度较高的收尾工序。
（图片来源：大理文旅）
体验参考：耗时2—4小时，较考验耐心，适合对手工雕刻有浓厚兴趣的人。
体验点位：剑川县城，214国道沿线木雕传习馆。
一幅画｜甲马版画拓印 · 大理/丽江非遗市集
甲马版画，是云南独有的民间祈福艺术，2017年列入云南省省级非物质文化遗产。木版之上刻印各路民间神祇纹样，刷墨铺纸，按压拓印，一张承载美好祝愿的甲马作品就此诞生，可以加工成明信片、装饰画。行程紧张也能轻松打卡，短时间就能收获国风满满的文创作品。
（图片来源：大理文旅）
体验参考：耗时约半小时，难度低，是最快捷的非遗体验项目。
体验点位：大理古城、丽江古城、国庆期间多地非遗市集设有体验点位。
一个字｜东巴象形文字 · 丽江白沙古镇
东巴象形文字，是世界上为数不多仍在使用的古老象形文字，2003年列入联合国《世界记忆名录》，过去用来记录纳西族的历史、信仰与民俗。在传承人的指导下，描摹象形字符，写下自己的名字或是吉祥祝语，落笔在东巴纸或是木牌之上，把雪山下纳西民族的浪漫带走。
（图片来源：丽江文旅）
体验参考：耗时约1小时，难度低，适合各年龄段体验。
体验点位：丽江白沙古镇玉水寨、纳西东巴象形文字绘画体验馆、东巴谷、古城内东巴文化院落。
国庆非遗体验贴士：
1.部分非遗工坊节假日客流大，德昂酸茶、剑川木雕建议提前电话预约，错峰前往，体验更从容；
2.东巴相关体验优先选择文旅认证的非遗工坊，街边文创小店仅适合简单打卡，缺少传承人专业讲解；
3.紫陶、木雕、酸茶部分工艺周期长，现场无法拿到成品，工坊支持邮寄到家。
4.可结合山水风光规划路线，把自然风光与手工体验相结合，度过松弛不赶路的国庆假期。
有一种叫云南的生活，不止诗和远方的山海风光，更有代代相传的指尖匠心。非遗也是可触摸、可体验、可珍藏的温暖烟火。这个国庆，避开人潮、放慢脚步。亲手染一块布、拓一幅画、捏一捧陶、写一纸古字，把云南的秋色、千年的文脉、独属于自己的旅行记忆，悉数带回家。
文旅头条通讯员 王楚云 实习生 苏婵 文
责编 李亚
审核 李元