当秋风卷起第一片落叶，位于滇中腹地的玉溪，正悄然迎来一年中最惬意舒爽的时节。秋风渐柔，天光澄明，不妨放慢脚步，奔赴玉溪这些宝藏好去处，沉浸式邂逅秋日山水诗意，解锁治愈满满的秋日慢时光。

湖畔寻秋：邂逅一抹治愈的蓝调

秋日的玉溪，最美的风光藏在湖畔。

被誉为“琉璃万顷”的抚仙湖，褪去夏日的喧嚣人潮，愈发清透静谧。湖水澄澈湛蓝，倒映着高远晴空；微风拂过，碧波轻漾，粼粼波光温柔治愈。沿着环湖步道悠然骑行，湖畔芦苇轻摇，晚风裹挟草木清香，吹散一身疲惫。

毗邻的江川星云湖国家湿地公园，同样令人沉醉。秋风浸染湖畔草木，水杉次第褪去翠绿，晕染出金黄、橘红的层叠色彩；成行芦花随风摇曳，与澄澈湖水、湛蓝晴空交织成一幅治愈的秋日生态画卷。沿环湖生态廊道散步、骑行、观景，傍晚时分，落日晚霞铺满湖面，霞光潋滟、暮色温柔。

山林探幽：漫赏层林尽染

秋高气爽，天朗气清，正是登高望远、进山寻幽的好时节。

龙马山是玉溪标志性的秋日登高秘境，沿999级天梯缓步登高，林木繁茂、光影斑驳，松涛阵阵、山野清幽。登顶远眺，整片玉溪坝子阡陌纵横，城市烟火与湖山秋色尽收眼底。

磨盘山藏着玉溪最浓郁的山野秋意，远离城市喧嚣，原生态山林广袤辽阔。秋日里，草木次第变色，层林尽染、色彩缤纷，远山含黛、近林披金。漫步山间步道，听秋风穿林，闻草木清香；登高可揽群山云海，俯身可赏遍野秋色，是沉浸式亲近自然、治愈身心的绝佳去处。还可体验森林徒步、丛林飞越、山地越野等户外项目，动静皆宜，适配休闲放松与活力出游的不同需求。

深入新平哀牢山，南恩瀑布飞瀑流泉，溪水潺潺、林木葱郁，负氧离子充盈，令人沉浸式感受山野的清幽静谧，饱览秋日峡谷风光。穿行石门峡，踏清泉、赏奇石、逛密林，沿途一步一景，山水相映，野趣盎然。深秋清晨，山岚间云海翻涌，一轮红日自云海中冉冉升起，为缥缈云海镀上金色，壮美如仙境。

梯田鎏金：云海之上的金色画卷

若说玉溪秋日最震撼人心的景致，非元江哈尼梯田莫属。稻谷归仓，层层叠叠的梯田褪去金黄稻浪，露出田埂蜿蜒的优美曲线；金色稻茬与翻耕后的沃土交织，如一幅铺展在哀牢山间的大地版画。千亩梯田依山就势，线条错落有致，在秋阳下泛着温润光泽，静谧而壮阔。

（王建福 摄）

清晨，云雾从山脚河谷缓缓升腾，漫过万亩梯田，层层叠叠的田块在云海间若隐若现、恍如仙境。云海、梯田、远山交相辉映，晨光初照，云涛与田埂一同镀上金色，汇成一幅秀美的山水画卷。此时登高远望，云海翻涌、梯田鎏金，无论何时到访，都能邂逅不一样的深秋盛景。

古园寻韵：品味千年秋日风雅

秋日温柔，最适配古建风雅。

红塔区九龙池公园藏着玉溪小众的秋日古韵，始建于元代、扩建于明清，九龙宫、大观楼、文星阁等古建错落伫立，红墙黛瓦、雕梁画栋，古韵悠长。园内古树参天、池水澄澈，秋日暖阳洒落，光影斑驳、清幽静谧。穿行青石板古道，看古建映秋树、池水映晴空，一步一古韵，一秒越千年，新中式、汉服打卡出片率极高。

秋日登临通海秀山，林木渐染斑斓，红墙黛瓦隐于层林之间，光影温柔。拾级而上，可俯瞰通海古城屋舍俨然、杞麓湖波光潋滟，湖山相映、意境悠远。晨昏时分，薄雾轻笼山间，一步一景、一匾一联，皆是沉淀千年的风雅，令人流连忘返。

氤氲暖泉：为秋日旅途画上句号

秋日微凉，旅程的尾声，不妨交给一池暖泉。红塔区的映月潭温泉与汇龙温泉，汤池藏于园林绿荫之间，湖水荷塘、绿树环抱，洗去一路风尘，静享秋日慢时光。华宁象鼻温泉坐落于省级森林公园之中，森林泡池隐于密林深处，恰是 "人在水中、水在林中、林在山中" 的惬意。元江的红河谷热海温泉深藏哀牢山腹地，露天泡池掩映河谷密林，热气氤氲、满目苍翠；栖霞山温泉花园酒店依山而居，户外汤池与湖光山色相映成趣。在暖意融融的汤泉中结束一天的旅程，身心都得到最温柔的安放。

秋风起，玉溪等你。这里有秀丽的湖光山色，有厚重的古韵人文，更有独属于秋日的澄澈与温暖。来玉溪，赴一场秋日的浪漫之约吧。

文旅头条融媒体记者 兰芳 通讯员 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 李亚

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