近日，蒙自、开远两地聚焦职工心理健康，先后把心理辅导课送到职工身边。在蒙自，“惠健康”讲堂开进蒙自矿冶有限责任公司，91名一线职工共赴这场心灵之约。在开远，“戎装虽卸，初心依旧”专题讲座走进金板凳苗木中心，20余名刚退役士兵参加，以心理辅导助力开启退役新生活。

蒙自：一堂讲“调适心态”的课

蒙自这场讲堂是蒙自市总工会2026年“惠健康”职工心理健康普惠服务活动之一。特请红河学院副教授、国家二级心理咨询师秦赟以“调适心态、高效工作、幸福生活”为主题进行授课。授课教师围绕压力来源、情绪识别、心态调节等内容，结合冶炼一线职工的工作实际，讲解负面情绪对工作和生活的影响，传授简便易学的调节方法，引导大家正视压力、接纳情绪，以稳定的状态投入岗位。

开远：一堂讲“角色转换”的课

在开远，中国心理人才库专家、萨提亚模式心理咨询师黄镜爵为20余名刚退役士兵进行授课。课程以“戎装虽卸，初心依旧——自信开启新生活”为主题，紧扣转型期的心理特点，分军营到地方的角色转换、心态调整与自信重建、社会支持系统的搭建三个方面展开。黄镜爵结合学员独特的军旅经历，剖析退役过渡期身份转变带来的心理变化，点出角色惯性、心理落差等现实困境，引导大家正视转型期的迷茫与压力，将部队淬炼的坚毅品格转化为扎根社会的底气，以更积极自信的人生态度融入家庭与社会，开启人生新征程。

两场讲座，也是一次为干部职工心灵充电、赋能的实践。课堂上，大家学的是压力怎么识别、心态怎么调适、关系怎么经营；课堂外，留下的是看待工作与生活的一种新视角。把课送到职工身边，把方法教到职工手上，心理健康服务就这样落在一堂堂具体的课上。

文旅头条融媒体记者 刘娅娟 通讯员 莫彦 周雪青 刘秀梅 文

图 蒙自市总工会 开远市总工会

责编 李亚

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