“一夜之间，活着活着就老了
我们老成了中年
男到中年，我们也该想想
如何避免成为一个油腻的中年人”
腰带别钥匙、后视镜挂佛珠、车身贴上“越野e族”、大谈酒茶文化、爱听汪峰、爱喝养生枸杞茶……这些油腻行为尚可自查自纠，但饱满厚重的油腻体感就得费些功夫，发际线后退已然不可逆，啤酒肚就不能任其野蛮生长。著名作家冯唐千叮咛万嘱咐——不要成为一个胖子。如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年时成为一个胖子。中年男的油腻感首先来自体重，我们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众一样厌恶我们的肚腩。朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死。
怎样除油去腻？管住嘴、迈开腿呀！
面对中年危机，越来越多的欧美中年人开始挑战一些“年轻人做的事”——耐力赛和极限运动。目前，美国的铁人三项运动员中，有三分之一处于40到49岁之间。2015年的伦敦马拉松上，40到49岁的参赛选手平均速度比20到29岁的选手还快。2017年的纽约马拉松赛事中，40到44岁之间的人数比例最大。运动的目的，不是为了感受自己的年轻活力，而是为将来的几十年打好基础，换句话说，要健康优雅地老去。
有图有真相！
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看得出来吗？小志和郭大爷其实只相差一岁！林志颖的驻颜术部分归功于运动，林志颖每天坚持一小时的户外运动，从不间断，还经常在微博晒健身照片，向粉丝号召说：“生命在于运动，我有时间会跑步，你的运动项目是什么呢？”
现在，一项极好的的运动就在你面前，
要不要去化解一下油腻？
9月23日00:00，2018年大理宾川鸡足山第二届越野跑大赛即将鸣枪开跑！赛事设置72公里越野跑、36公里越野跑、7公里健康跑。赛事正在火热报名中，感兴趣的朋友扫码就能报名。
鸡足山乃中国佛教名山之一，气势磅礴，方圆百里。山间云雾缥缈，溪水琮琮，草绿树青，繁花似锦。一场山雨后，空气润肺清新。奔跑在山中，连油腻的心都涤荡得清静。
赛事详情
2017年以来，鸡足山景区引入各种赛事，主推“旅游+体育”新产品，成功举办了“首届鸡足山越野跑”“2018•5•19中国旅游日——重走霞客路•鸡足灵山行”“中国大理鸡足山首届自行车速降赛和爬坡赛”等活动。
鸡足山险峰、峡谷、森林、溪流等丰富的地貌以及旅游公路等交通资源，为开展各种体育赛事提供了天然条件。鸡足山通过打造精品体育赛事，进一步传播景区和地方旅游魅力，提升旅游形象。
2018年大理宾川鸡足山第二届越野跑大赛由宾川县旅游局指导，宾川鸡足山旅游投资开发有限公司、宾川鸡足山旅行社有限公司主办，云南众谊体育服务发展有限公司承办，云南就爱去旅游文化传媒有限公司、云南有石榴文化传媒有限公司协办，云南红牛维他命饮料有限公司赞助。
1. 活动项目：72公里越野跑，36公里越野跑，7公里健康跑。
2. 规模： 72公里越野跑120人，36公里越野跑200人，7公里健康跑2000人，总人数2320人。
3. 关门时间：72公里越野跑18小时，36公里越野跑9小时，7公里健康跑4小时。
4. 年龄限定：18岁以上，65周岁以下；未成人参与7公里健康跑，须在父母陪同下参与。
报名方式
1.微信扫码报名
（关注公众号后点击主页“报名窗口”， 然后选择二维码报名或者购买商品报名并按照提示填写报名信息）
2. 赛事咨询热线电话
13888222374 邓
13678791975 周
13887147324 冯
3. 报名截止时间
2018年9月20日 晚22:00（一经报名成功，不可更改参赛项目。放弃比赛的，报名费不予退还）
4.报名费用
备注：所有参赛运动员比赛当日免费进入景区。
72公里和36公里越野跑完赛运动员将获得组委会精心准备的完赛包，里面有你意想不到的礼物。
赛事路线
■72KM
（起点）鸡足山镇—上南村—下萝卜地—康盒公路—坡脚—萂勒地—白草龙—三岔河—母猪箐—木香坪—桃花箐—放光寺—祝圣寺—马道—索道站—金顶—点头峰—二门口—水槽—接沟—佛塔寺—五华庵—祝圣寺—鸡足山宾馆—空心树—山门—八卦广场（终点）
累计爬升：6109m
最高海拔：3266m
出发时间：零点，关门时间18点。
温馨提示：途经6个打卡点，8个赛道补给点。
■36KM
（起点）鸡足山镇—上南村—下萝卜地—康盒公路—坡脚—萂勒地—白草龙—三岔河—母猪箐—木香坪—桃花箐—金顶——索道站—祝圣寺—鸡足山宾馆—空心树——山门——八卦广场（终点）
累计爬升：2716m
最高海拔：3275m
出发时间：8点，关门时间17点。
温馨提示：途经两个打卡点，3个赛道补给点。
■7KM
（起点）八卦广场—山门—鸡足山宾馆—空心树—祝圣寺— 索道站（终点）
累计爬升：876m
最高海拔：2655m
出发时间：10点，关门时间14点。
温馨提示：途经一个补水点。
奖励办法
比赛奖金共计86800元
云报文旅全媒体 缪欢 文
责编 章胜秋