近期云南降雨少且不成片

这天气是真的很热҈ 热҈ 热҈

加上炽烈太阳的“加码”

在外走动的小伙伴们

是否感受到这份“焦灼”

云南省气象台继续发布高温黄色预警

预计今日，金沙江河谷、元江河谷、澜沧江河谷部分地区最高气温将达到35℃以上。

连日晴热少雨

让云南大部地区的紫外线等级

也在不断攀升

气象专家特别提醒：

近期我省大部地区温度较高，紫外线极强，对皮肤和眼睛都可能造成损伤，提醒大家外出注意防暑防晒。

1、外出时适当采取一些防护措施，如：戴好遮阳帽、太阳镜、太阳伞，涂擦防护霜等，同时还要记得隔几个小时补涂一次防晒霜；

2、保持室内通风，及时补充水、盐分和矿物质；

3、可以多吃猕猴桃、柠檬等水果，以及西兰花、胡萝卜、西红柿等蔬菜。莴苣，菠菜，香菜，芥菜等感光蔬菜吃完后不要立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑；

4、外出尽量避开紫外线最强时段，或尽可能在遮荫处，以防阳光过敏，或灼伤皮肤；很强紫外线区域，尽可能不在室外活动。

连续的高温天气

大家是不是已经要热到融化

再坚持一下

一波降水已经在路上了

重要天气预报

受低涡切变线和西南暖湿气流共同影响，预计8月8日夜间至11日，滇东北、滇东、滇中、滇西北东部、滇西边缘、滇西南东部将出现中到大雨局部暴雨、大暴雨，并伴有雷暴、短时强降水、局地冰雹和大风等强对流天气,过程累积雨量40～80毫米，局地100～120毫米。

昆明天气预报

8月8日夜间：多云有阵雨，18～24℃，偏南风2级；

8月9日：阵雨转中雨，18～26℃，偏南风2～3级；

8月10日：大雨转中雨，16～22℃，偏南风2～3级；

8月11日：阴有中雨，15～22℃，偏南风2～3级。

各州（市）天气预报

8月8日夜间-9日：昭通、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江阴有中到大雨局部暴雨或大暴雨，曲靖南部、昆明南部、玉溪北部、楚雄南部、大理北部、德宏、普洱东部、红河南部阴天间多云有小到中雨局部大雨，其它地区多云有阵雨局部中雨。

8月10日：昭通南部、曲靖、昆明、玉溪北部、楚雄、丽江南部、德宏、普洱东部、红河南部阴有中到大雨局部暴雨或大暴雨，其它地区阴天间多云有小到中雨局部大雨。

8月11日：昭通南部、曲靖北部、昆明北部、楚雄北部、丽江、保山、德宏、普洱东南部、红河南部阴有中到大雨局部暴雨或大暴雨，其它地区阴天间多云有小到中雨局部大雨。

特别提醒

滇中及以东、滇西南大部地区需防范强降雨可能引发的城镇内涝、山洪、泥石流和滑坡等灾害,尤其是滇东北、滇西和滇西北北部地区，需重点防范地质灾害。

降雨过程将伴有明显强对流天气，需防范雷暴、局地冰雹及大风等强对流天气带来的不利影响。

来源 云南共青团微信公众号

责编 王楚云

审核 邱忠文