编者按：为贯彻云南省委省政府推进旅游革命“三部曲”要求，昆明市文化和旅游局牵头昆明市旅行社行业协会评定了一批“品质旅游”目的地，并向市民、游客推荐。“品质旅游”目的地涵盖了云南最精华和最有特色的旅游目的地，全程无购物和自费项目，由昆明市旅游质监部门全程监督，是推动旅游产品供给质量提升的具体实践，旨在做到让游客放心游云南。

昆明的秋天，天空高远明朗、气候凉爽宜人。趁国庆，到石林体验造物主的神奇，到滇池欣赏碧波万顷、开阔胸襟，到九乡溶洞探访奇异世界……每个目的地，都既有美景可赏，又有乐事可做。

自然人文景观 等您来赏

石林

石林，集中了世界上几乎所有的喀斯特形态，素有“天下第一奇观”“石林博物馆”的美誉，被联合国教科文组织评为“世界地质公园”“世界自然遗产风光。在昆明石林，你可以观摩柱状、塔状、城堡状的石灰岩柱、刚露土的石芽石笋，可以欣赏溶丘、洼地、漏斗、暗河、溶洞、钟乳、溶蚀湖、天生桥、断崖瀑布、锥状山峰等各类喀斯特形态。可以欣赏“美丽动人”的“阿诗玛”，可以“望峰亭”欣赏“林海”，赏有“仙迹胜景”“石硐仙踪”之名号的石林芝云洞。置身石林，你会一次次感叹造物主的神奇。在石林糯黑村，你可以在当地村民的指导下进行原始纺织、刺绣，体验彝族文化；在杏林大观园，你可以学习中医药文化，老年人可以享受药膳配送服务、剧院设施，中青年可以享受石海温泉、户外运动、药膳餐饮等服务；在长湖，你可以露营、烧烤、划船、垂钓、登山、采摘花果。

（石林 江蕊先 摄）

滇池

“高原明珠”滇池，不同时节及一天的不同时辰，都有各自的美丽。春天，滇池边上的樱花绽开了花蕾，柳树吐出了嫩芽，释放出春的气息。夏天的滇池，凉风习习，碧波荡漾，是避暑的好去处。秋天，肃杀之气未能影响滇池分毫，滇池边天高云阔，碧波万顷，一到滇池，你的心胸都会开阔起来。冬天，红嘴鸥就会来到滇池，到滇池观鸟、喂食，与可爱的精灵静距离接触，感受它落在你手心的吻，感受它的信任、它的亲昵。清晨，朝霞投射到湖上，傍晚，晚霞倒映在湖面，滇池，是观看日出日落的绝佳地方。在滇池，你可以欣赏水天一色的美景，晴天，天空、湖水都是瓦蓝瓦蓝的，十分亮丽，而阴天，则变成了天青色，十分唯美。小朋友们还可以在滇池进行纸间大创作、扇面手绘，制作热气球小夜灯。大朋友们上午可以在汉服文化街租件汉服拍照，发现属于你的东方古典美，可以欣赏文创产品、手作工艺品，与非遗传承人互动体验，下午可以进行精致茶歇，可以坐游船畅游滇池，晚上可以吃夜间小吃、看一场星空电影，解锁周末小美好。开着房车环游滇池、桨板运动，也是近来较新鲜的游玩方式。

（滇池 田维星 摄）

九乡溶洞

到九乡溶洞，逛“溶洞博物馆”，这一国内规模最大、数量最多、溶洞景观最奇特的洞穴群落将会带给你难忘的体验。惊魂峡——峡长700米，是目前国内所发现的最为壮观的地下大峡谷，你可以在此体验惊险的刺激。在这里，你可以欣赏倒挂的钟乳石、天然七彩钟乳、堆垒如雄狮的钟乳凝石，冬春时节有如飞花碎玉、洪水季节如万马奔腾的雌雄双瀑。来九乡溶洞，你就到了一个奇异世界。

（九乡溶洞 江蕊先 摄）

轿子雪山

春冰、夏花、秋水、冬雪，轿子雪山，每个季节都有不同的景色。秋天，到“滇中第一山”轿子雪山大黑箐，与珍稀动植物来一次偶遇。赏镶嵌在高峰的明净天池，看枯死的高大柏木，千姿百态地匍匐于高山草甸之中。沿一线天，拾级而上，到达山顶，是一件锻炼身体也极具成就感的事，你可以在山顶充分感受到“一览众山小”的豪壮情怀，可以看到身边云卷云舒，脚下群峰浮海，感受自然的神奇。如果运气好，你能在轿子雪山欣赏云海初现景观、体验宛若置身仙境的奇妙感觉，欣赏到日照金顶的美景，在佛光崖欣赏到神奇的佛光。

（轿子雪山 何雨珍 摄）

东川红土地

到东川红土地欣赏大地“天然调色板”，大地原本的暗红、紫红、砖红，不同时间披上不同光线的变异大地色，不同时间种着的不同作物颜色，构成了一个绚丽斑斓的奇幻世界。雨后，土地的颜色更深了，泥土的清香散发出来了，置身其中，呼吸一口新鲜空气，感受大地的味道，放眼望向大片土地，接受深颜色的视觉冲击，感受大地的容颜，你将比以往任何时候都要对大地有更深的感受，你将比以往任何时候都要更充分地体验到大地的肌理及“生命力”。落霞沟，是一个不能不去的景点，红土地日出日落，也是你不可错过的美景。太阳谷·神鼓彝寨作为进入东川的门户，可以供你充分体验东川彝家风情，鼓舞表演热烈质朴、火塘早饭地道美味、东川小情歌动人、相思桥浪漫、石磨豆浆古朴。顺着集惊险、美丽、刺激于一身的72道路上山，就到了亚洲海拔最高的道观——紫霞宫。往紫霞宫两侧走，便到了牯牛山半山腰林立石峰的观景台，满山的奇石美景，会叫你体验到“无限风光在险峰”。

云南民族村

云南民族村，作为全国著名的主题文化公园，是国家民委民族文化基地。它是反映和展示云南二十六个民族社会文化风情的窗口，将少数民族的文化风情、建筑艺术、音乐舞蹈、宗教信仰、生活环境浓缩于湖光山色之中，是一处不可多得的云南民族“体验馆”，在这里，你可以不出村，便一览云南民族概况。在白族村，你可以领略飞檐斗拱、雕梁画栋的白族传统民居风采，可以看到按实物比例缩小 4倍建造的大理 “崇圣寺三塔”，可以体验扎染艺术、欣赏木雕艺术；一进彝族村，充满彝族特色的三虎浮雕墙与虎山等造型便映入眼帘，随后，酒坊及织绣间也闯入你的视线，彝族的酒文化会令你感受到彝族的豪爽，织绣文化又会让你见识到彝族的心灵手巧；在傣寨，你可以望见三面环水、绿树掩映间探出头的一幢幢“干栏式”傣家竹楼，从竹楼，穿过蜿延的红砂石小径，便到了肃穆的缅寺，傣寨内，还有充满傣族风情的白塔、风雨桥等，再现了傣族的民间景观。

（云南民族村 何雨珍 摄）

安宁温泉

安宁温泉，被明代文人杨慎誉为“天下第一汤”，获得徐霞客“此水实为第一池，此处不可不浴”的评价。安宁温泉内现有设备完备的疗养院，是集休闲、养生、治疗为一体的温泉度假区。进入安宁温泉，你会看到它水色湛绿，光洁如碧玉，会想到无怪乎它有“碧玉泉”的别称。泡着汤，你会感到身心放松、舒适无比，在这里，忘掉凡尘纷扰，仅仅只是享受被水包容以及与自然相融的感觉，就很美好。浴后登岩漫步，也是一件美事。此外，安宁温泉有全昆明最适合户外运动的慢行系统，含氧量高达85%的森林跑道，让你越跑越健康。白色摩崖石刻历史文化中心，兼具历史厚度及现代亮度，是历史爱好者、摄影爱好者不能错过之地。

官渡古镇

唐、宋、元、明、清时期的五山、六寺、七阁、八庙等多处景观至今仍在官渡古镇保留了下来。其中，官渡金刚宝座塔既浸透着宗教文化的灵光，又洋溢着建筑艺术诗意的魅力，给人以精神陶冶和美的享受。在官渡古镇，你可以逛非物质文化遗产传承基地的官渡民俗博物馆、官渡民间绘画博物馆，非物质文化遗产展示中心等，也可以走进乌铜走银传习馆了解乌铜走银制作技艺，还可以走进官渡滇剧花灯传习馆、古渡梨园，听一曲曲滇剧，看一段段花灯。看牛街庄滇戏演出，亦会成为难忘记忆。

（官渡古镇 张永强 摄）

老街

老街，是昆明城中最后遗留的历史街区。在这里，你能惊喜地淘到各种稀奇古怪甚至想都没想到的东西。云南古玩、手工艺品，应有尽有，只等你来淘。

（老街 张永强 摄）

特色可口美食 等您来尝

当然了，旅行途中怎么能少了美食的能量补给呢。下边小编就为您推荐几道昆明美食。

豆花米线

豆花米线是昆明汉族一款独具特色的小吃品种。豆花米线香辣爽滑，人们戏称解馋食品，吃了还想吃，情系此线中。米线入碗，放上豆腐脑，依次浇上甜咸酱油、蒜姜汁、面酱、胡椒粉、味精、辣椒油，再放上有豆花米线眼睛之称的冬菜以及韭菜末拌匀即可享用美味。

汽锅鸡

用建水紫陶制作而成的汽锅蒸熟的鸡肉，汤汁是蒸汽凝成，保持了肉质的原汁原味，口感鲜香、鲜美。

乳饼

乳饼是由羊奶或牛奶煮沸，加入适量的食用酸，使其渐渐凝固，压制成块，晾干成饼的。乳饼可蒸、煮、煎、炸、烩，亦可生吃，奶香浓郁，十分可口。

牛肝菌焖饭

清雅的菌香搭配软糯的米饭，吃起来软香弹滑，美味可口。

石林汤锅

石林汤锅，是极富彝族撒尼人民族特色的汤锅，汤锅吃得最多的是羊肉、驴肉。汤锅烹饪技术极好，各种肉炖得恰到好处，不硬不软、没有膻味，色、香、味俱全，一口下肚，便回味无穷。

寻甸牛干巴

寻甸牛干巴，腌制工艺独特，从选料、屠宰、切割分块、晾干降温、放盐搓揉、到入坛腌制、晾晒整形，每个步骤，都极为讲究。寻甸牛干巴，味道极为鲜美。

官渡粑粑

官渡粑粑，粑粑内含由芝麻、花生、核桃等磨细果仁与白糖混合而成的馅料，吃起来松软香甜。

（官渡粑粑 张永强 摄）

奶油回饼

奶油回饼，是先将面粉发酵好，再把白糖粉、奶粉、奶油、泡打粉、花椒等合入面中拌匀，擀成片，用椭圆形冲模压成型后烘焙而成。该饼营养丰富，易于消化。

国庆假期，刚好有出游时间，快来昆明游玩吧，昆明欢迎您的到来!

文旅头条融媒体实习记者 和丽珍 文

责编 刘榕杉

审核 李元