戛洒镇，近年来获得“国家级特色小镇”“云南省旅游名镇”等诸多殊荣，是哀牢山中一颗闪亮的明珠，是红河之滨一座温暖的不夜之城，是中国花腰傣风情浓郁的特色小镇，享有“中国最浪漫栖居地”之首的美誉。红河第一湾柔美了花腰傣浪漫的性格，他们把太阳戴在头上，把彩虹系在腰间，把爱情装进秧箩，把质朴的生活揉进千年土陶，万物有灵的自然崇拜牵引着他们走向繁花似锦的未来。戛洒，是一个来了就不想走的地方！

线路推荐

线路1：花腰傣浪漫风情之旅：戛洒镇凤凰广场（参与花街节巡街展演、礼仪迎宾、千人同跳广场舞等活动）——云南花腰傣开元森泊度假乐园（2月12日开园）——滨江路（花街文艺晚会、民族民间舞蹈大赛、“花腰”主题音乐会）——花腰田间

线路2：哀牢山云海观赏之旅：哀牢山云海日出观景台（早晨约7:00左右观赏云海）——石门峡——茶马古道——金山原始森林——南恩瀑布——陇西世族庄园——树几山舍

游玩项目

花街节

花街节为花腰傣传统节日，曾被《国家地理》评为“中国最浪漫情人节”。2月12日至2月14日，新平县2024年花街节将在戛洒镇举办，届时，将举行花街大巡游·龙腾舞狮“闹”花腰、花腰古礼迎宾朋·遇见多彩民族风、民族大联欢·同跳“一支舞”、花街文艺晚会、民族民间舞蹈大赛、“花腰”主题音乐会等丰富多彩的活动。

云南花腰傣开元森泊度假乐园

云南花腰傣开元森泊度假乐园位于新平县戛洒镇滨江大道1号，有着开元森泊哀牢秘境度假酒店、幻想岛探秘乐园、森林度假酒店、儿童主题酒店等设施，是一个集休闲、娱乐为一体的度假综合体。

哀牢山云海日出

新平哀牢山“云海日出”景观堪称“滇中云海一绝”。每年的11月中下旬至次年的3月，每日早上七点左右，随着太阳慢慢升起，哀牢山中晨风追逐云雾，云雾描摹山脉，连绵的远山与奔腾的云海相依相偎，一动一静间，变化万千，演绎云海奇观。洁白的流云把一座座山峦遮掩得若隐若现，云雾轻轻地碰撞、交融、推搡、缓慢翻腾、起伏，悄无声息向脚下翻滚而来，滚滚“浪涛”激荡着红日升腾出“海”面，霞光笼罩，将山河云海染成了金色，神奇壮观、震撼人心。

南恩瀑布

哀牢山中流泉飞瀑不计其数，最壮观的是南恩瀑布。“南恩”傣语意为“银色之水”，整个瀑布分布在巨大的岩石板上，最宽处20余米，落差百余米。雨季时瀑布如一条咆哮翻滚的巨龙，从天而降；涸水季节轻柔地飞流而下，宛如千百条飘动的腰带。

石门峡

石门峡是哀牢山密林深处的一处奇景。当地有“不到石门峡，枉到哀牢山”之说。石门峡因峡谷两边悬崖峭壁对峙，自然天成的一道道石门而得名。石门峡的溪水清澈见底，四周森林茂密。高处，有形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠；低处，藻类、蕨类、苔藓重重叠叠，铺满石壁山崖。山间随处可见青藤老树、奇石清泉，步行谷中，飞跃而下的涧水，充满传说的怪石层出不穷，呼吸着清新水润的空气，仿佛置身于仙境之中。沿着溪流，从下而上追溯溪流的源头，穿石洞、过小桥、爬峭壁，看山箐两侧峭壁高耸、悬崖对峙，苍翠的群山和清澈的泉水相映成趣，让你真正融入到大自然中，感受这峻秀之美。

金山原始森林公园

金山原始森林公园位于哀牢山金山垭口，是玉溪新平县和普洱镇沅县的交界处。森林公园海拔2300米左右，常年被雾气笼罩，置身其中仿佛走进现实版的绿野仙踪。这里可以观赏到朦胧的森林雾景、参天的古树、郁郁葱葱的藤蔓，可以聆听风声和鸟儿的歌声，漫步天然氧吧自由地呼吸清新空气。

茶马古道

一条不甚规整的石头路在参天古树的簇拥下，时隐时现于山坡和树林之中，向着连绵不断的群山深处延伸。石砌的古道上，深深浅浅的马蹄窝隐隐可现；沉寂在古道旁的客栈遗址和极为抢眼的古老炼铁炉，无声无息间诉说着这里经历的荣耀与辉煌。林间崖下，青山流水，十里河欢快奔腾；莺鸟啼鸣、骡马嘶叫和着沧桑古道上不老的马蹄印载入了历史画卷。

陇西世族庄园

陇西世族庄园是一座雄踞于莽莽哀牢山中的庄园，是新平土司制的历史缩影。庄园俯视群山，建筑构造坚实，造型特别融合了大理石浮雕、红椿木雕以及传统的中国书法、绘画、园林和西洋建筑等艺术形式，至今庄园保留完整，并收集了主人生前的许多古物，虽处深山，却仍然吸引着一批又一批的游人。

住宿推荐

花腰田间

以花腰傣民俗文化为主题的特色民宿—花腰田间坐落在花腰傣传统村寨里。一座座别具一格的土掌房掩映在绿意盎然的田畴之中，民族文化与田园风光在这里相映生辉，走进花腰田间，宛如走进了一个自然古朴的花腰傣村寨。土掌房、梯田景观、民俗文化传习馆、民俗传承人工作室、篝火晚会、民族广场舞、生态美食……丰富的花腰傣体验项目，让游客亲身感受花腰傣的厚重的历史文化和浓郁的民族风情。

联系电话：0877—6182888

外滩豪生酒店

外滩豪生酒店北依南恩河，东临戛洒江（红河上游），视野所及之处，清幽茂密的森林与峰峦起伏的哀牢山环绕其间，植被覆盖率高。酒店建筑整体呈东南亚风格，采用集中式+聚落式布局设计。宏观上，建筑布局、形态与周边山水之大美相呼应；中观上，充分利用了花腰傣建筑元素，融入到建筑形态之中；微观上，借鉴花腰傣民族文化、工艺、服饰，体现地方风情，以民族风作为点睛之笔，打造独特的建筑、空间特色效果。

联系电话：0877—8862222

树几山舍

树几山舍隐匿于哀牢山古老村寨中，充满着几何美学的建筑外观和周围的自然景观融为一体；庭园里古朴的石板路和各色的鲜花，让每一个转角都充满了惊喜；设计巧妙的窗子把山林的气息引入房间，可谓借景如室，开窗成画；公共区域的布局，看似自然随意，却极尽斟酌考量每一个细节，大气而不失温馨。家是什么样，树几山舍就是什么样。

联系电话：0877—7771778

时光小筑

时光小筑酒店位于新平县戛洒镇戛洒大道凤凰广场（原喷泉广场）正对面。酒店现有82间客房，每幢别墅内四间客房，一楼设有共享客厅，二楼豪华单间带独立大露台。屋顶休闲区在客人游泳、小憩的同时，还可欣赏对面凤凰广场的音乐激光喷泉、水幕电影。酒店清静幽雅的环境、舒适的客房、温馨的服务，使您在欣赏花腰小镇旖旎风光、感受人文景观、品味独特美食的同时，享受慢时光慢生活带来的轻松愉悦！

联系电话：18787767408

美食推荐

汤锅

“不到戛洒，枉到新平；不吃汤锅，枉到戛洒”。在戛洒，常听到当地人这样向客人推介他们的传统美食汤锅。戛洒汤锅“牛全席”，必不可少的有汤锅、麻辣牛血、腌生肉、火烤干巴丝、干黄鳝、腌鸭蛋、花米饭，再配上当地的新鲜青嫩的山茅野菜：甜菜、芭蕉花、棠梨花、攀枝花，红红绿绿摆满一桌，风味主打酸、辣。

耀南火腿

耀南地处新平县哀牢山中段，海拔1960米，有得天独厚的气候和自然优势，耀南火腿选用本地土猪，饲养周期为两年。宰杀后用后腿肉，以盐巴腌制15～20天，水压干，再置阴凉、干燥、通风的农家火房楼上烟熏3个月即成。切开呈玫瑰色，脂肪雪白，肉质滋嫩，清香味浓，香气四溢，香彻肺腑，皮酥脆，肥肉入口即化。

秧萝饭

“糯米饭，咸鸭蛋，干黄鳝，二两小酒天天干”这是流传在云南新平戛洒傣族支系花腰傣的一首民谣，也是花腰傣年轻男女谈恋爱时，恋人们最爱吃的食物。传统的秧萝饭，是小卜少向恋人表白忠贞爱情的定情信物，旧时不轻易给别人吃，随着旅游业的发展，如今的秧萝饭也成为了游客们到戛洒必吃美食之一。秧萝饭中的糯米饭，是精选哀牢山的优质糯米，经过无公害的黄色染饭花再配上纯天然的紫色糯米蒸制而成，味道清香、口感细腻。

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 马寅瑞

校对 王楚云

审核 龚怡丹

终审 古文丽