近日，石屏县总工会开展“以‘ 心 ’启航  绽放生命之光”为主题的心理健康专题讲座，各基层工会70余名职工参与活动。

此次讲座结合党的二十大报告中关于“推进健康中国建设”等重要知识内容，向大家阐述心理健康的重要性，并围绕认识自我、发现天赋、匠心绽放三个章节，通过知识讲解、互动问答、性格类型测试、集体朗诵等多种方式，引导大家正确认识自我、悦纳自我。同时，从压力产生的因素及影响两个方面，教大家如何养成健康的生活方式，调控情绪，处理好自己与别人的关系。

大家纷纷表示：“这次讲座内容精彩丰富，具有很强的实用性、针对性和指导性，受益匪浅。今后会更加注重身心健康，将会以更加饱满的热情和最佳的状态投入到工作和生活的每个过程中。”

通过此次讲座，职工们自我意识得到了强化，自我调节能力得到加强，心态变得更加积极乐观，幸福感、归属感进一步提升。

文旅头条通讯员 李红琳 王航 文

石屏县总工会 图

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