临沧泼水节 4.13—4.16
“水花放，傣家狂！”
2024年临沧泼水节
已进入狂欢倒计时
哦迪咔，诺迪咔~
泼水节到临沧
给您推荐几条路线
这份攻略请您收好！
一、体验耿马傣家情
1.耿马泼水狂欢
2.耿马总佛寺
耿马土司府宣抚司于清乾隆年间（公元1771年）主持功德修建了官缅寺─耿马总佛寺。傣语称“洼专勐”，即地方上总管佛寺。位于耿马县城中的总佛寺，两百多年来一直是耿马傣族人民重大宗教活动的场所。1988年耿马大地震，总佛寺遭受严重的损坏。一年后得以全面的修复。佛寺座西向东，由大佛殿、戒堂、僧舍、藏经阁、白塔等组成。占地面枳5543.3平方米门亭恢弘，雕梁画栋，大门上有中国佛教协会会长赵朴初先生题写的“耿马总佛寺”横匾。寺院内花红草绿，菩提树古老苍翠，环境幽雅。殿堂建筑飞檐斗拱，雕龙彩凤，殿宇雄伟，气势壮观。大殿供奉释迦牟尼金身像一尊，前后供奉小佛八位。佛前柱上双龙拥抱，护卫着佛祖，两边挂有条幅，条幅印有15个佛祖像，殿内右侧挂有长条彩色连环画，讲述了佛祖释迦牟尼从出生到成佛，从普渡众生到佛祖园寂的一生。
3.洞景佛寺
洞景佛寺位于孟定镇洞景寨旁的山冈丛林中，距孟定镇大约8公里。“洞景”一词在傣语中意为佛祖锁骨舍利子，佛祖释迦牟尼圆寂后，其中1份舍利子传入孟定，后来在舍利子埋葬之地建造洞景佛塔。佛寺大殿内有释迦牟尼金身从佛1尊及弥勒睡佛等22尊佛像，神采各异；佛寺建筑结构及陈设属南传佛教山林派，无住寺僧侣。佛寺于1962年重建，后破损于1989年修复。
4.芒团景区
芒团景区位于孟定镇东面，是一个以傣族为主的民族特色旅游村，因盛产白棉纸而闻名，全村户户掌握造纸技艺，年产白棉纸60万张。造纸，是中国古代的四大发明之一，距今已近2000年的历史，在孟定芒团延续至今的手工造纸术，仍然使用着东汉时期蔡伦所发明的那一套完整工序，堪称中国古代造纸术的“活化石”，是迄今为止工艺传承最为完整的手工造纸技术，被国家列为第一批国家级非物质文化遗产。芒团傣族手工造纸已有600百年的历史，过去是专为土司生产，白棉纸具有纸质坚韧洁白、柔软光滑、久存不陈、防腐防蛀、手撕不破等特点，历来是佛寺用来抄写经文的用纸，旧时官府用来颁布告示及书写公文，如今也被银行用来捆扎人民币，茶叶集团用来包装普洱茶，骚人墨客用来写字作画，民间用来剪纸刺绣、裱龙糊凤等等，深受消费者喜爱，远销昆明、泰国、缅甸等国家和地区。
旅游小贴士
1.美食
特色宴席：土司宴、孔雀宴、石斛宴、手抓饭、佤王宴、绿叶宴等；
特色菜品：柠檬干巴、石斛煮鸡、傣族酸肉、撒撇、酸扒菜、菠萝饭、傣族蒸肉、佤族鸡肉烂饭、佤族红生、蜂儿酸菜等；
特色小吃：豪崩、稀豆粉、马打滚、米凉粉、红糖凉粉、糯米粑粑等。
2.推荐餐馆
耿马县：近水楼、芒片老二饭店、叶子傣家手抓饭、西厢记；孟定镇：宰依少傣味庄园、佤王府、亮亮司厨、如利金旺、傣乡人家。
3.推荐住宿
耿马县：金孔雀大酒店、耿马宾馆、天鹅湖大酒店、华龙酒店、鑫源商务酒店；
孟定镇：华庭酒店、宏博大酒店、丽雅酒店、格悦宾雅酒店、四海酒店、金阳酒店。
二、感受沧源佤山风
1.翁丁原始部落
翁丁原始部落文化旅游区位于沧源自治县勐角民族乡翁丁村，景区面积2.42平方公里。翁丁原始部落文化旅游区被誉为“中国最后一个原始部落”，是中国迄今为止保存最为完整的佤族村落，村寨内保留着最为完整的佤族传统杆栏式茅草房，有较为完整的佤族图腾、寨桩、祭祀房、神林、木鼓房及传统家庭式的手工艺作坊，是佤族从原始社会直接进入社会主义社会的历史见证。是将村寨保护与文化旅游产业发展有机结合的综合性生态旅游景区。由于历史和自然等原因，很多独具特色的佤族原始宗教、生产生活习俗等文化传统和建筑风格被很好地保留下来，是佤族传统历史文化的自然博物馆和反映中国少数民族民风民情的影视拍摄基地。
2.司岗里崖画谷景区
司岗里崖画谷景区，距沧源县城22公里，有佤族创世史诗《司岗里传说》人类再生之地的司岗里溶洞，有记载3500多年前新石器时代晚期佤族远古先民生产生活的沧源崖画，有“天外来客的脚印”美称的天坑群，有巧夺天工的天然水墨丹青大峡谷——千米国画长廊景观，人文与自然景观交相辉映。
3.葫芦小镇
葫芦小镇位于沧源县城西南部 2Km 处，交通便捷、人文独特、风景秀丽，是集“吃、住、行、游、购、娱”为一体的佤文化活态旅游综合体。景区内可以品佤族美食、听月下情歌、纵情篝火狂欢。
4.佤王宴
佤王宴各道菜的烹调方法主要为煮、烤、蒸、拌、舂，所有食材都是佤山大自然的恩惠，是来自沧源本土的绿色食品。食材摆放在绿色生态的芭蕉叶上，全宴从食材、加工至盛放，都具有生态、环保、新鲜、绿色四大特点，充分体现了佤王宴的绿色、生态、环保理念。
旅游小贴士
1.推荐美食
烤乳猪、佤王宴、鸡肉烂饭、火烧牛干巴、沧源豆豉米干、佤族酸笋煮鸡、竹虫、蜂蛹、佤族水酒；
2.推荐餐馆
源鑫饭店、班洪四大嫂饭店一店、班洪四大嫂饭店二店、祥源大饭店、出水洞饭庄、西格茸农家乐、聚香园饭店、永榕部落饭店、伊兰苑饭店、半坡鱼庄、芒码农家私房菜；
3.推荐住宿
加林赛大酒店、阿佤山大酒店、华荣商务酒店、鑫矗酒店、恒万潮康乐酒店、辰鑫大酒店、门啰酒店、金佤酒店、佤山王朝酒店。
三、品双江冰岛魅力
1.双江冰岛湖
冰岛湖原称“南等水库”，因毗邻闻名遐迩的古茶村落“冰岛”而得名。冰岛湖是一个典型的人工湖泊，整个湖泊呈南北狭长形状，全长6.2公里，水面面积2502亩，是双江县已建成的唯一的中型水利工程，位于双江南勐河上游，距离双江县城35公里。
2.江神农祠
神农祠位于双江自治县勐库镇北部邦马大雪山万亩野生古茶树群落山脚的古茶谷中心地带，距双江自治县城29公里。祠内塑有一尊采用雪花白石雕制而成的炎帝神农塑像，高9.5米,意为“九五”之尊。整尊雕塑由“山鹰遮荫鹿喂奶”、“神农尝百草”，“耒耜之利”、“神农创五谷”等美好传说故事构成，是双江各族人民敬仰的神圣茶祖和医药鼻祖，是中外客商谒拜神农的圣地。
3.双江景亢村
富饶肥沃的土地，便捷的交通，勤劳善良、待人热情、能歌善舞的傣家儿女，独具匠心的傣族刺绣，风格迥异的傣族美食，不拘一格的绿色围墙，构成了北回归线第一村景亢村的全景图。景亢村是风景秀丽的傣族村寨，因其路不拾遗、夜不闭户的良好社会风气，被誉为“不上锁的村庄”“没有围墙的村庄”。
4.双江那京村
那京村地处群山腹地，这里青山连绵，绿林繁茂，繁花盛开。四月的那京，正是金链子花盛开的季节，村里的小路旁、寺庙里，到处都是黄金般灿烂的金链子花，一串一簇，铺天盖地怒放中，明晃晃的耀眼，开得壮烈绚烂，却又平静温和。那京村，当地语意为“盛产菠萝和格叶的地方”。
旅游小贴士
1.推荐美食
双江茶餐、香茅草烤鱼、佤族鸡肉烂饭、臭豆腐煮鱼、纸包鱼、虹鳟鱼、舂鸡脚、舂牛干巴、烤崩；
2.推荐餐馆
双江拉祜寨饭庄、双江金来农家园、双江圈控饭店、双江溢和园农家园、双江香满园饭店、双江箐灵餐饮农家院、双江庆园农庄、双江佤莱庄园、双江小刚牛肉馆；
3.推荐住宿
双江华耀大酒店、云顶筑巢茶庄园酒店、长乐酒店、凯滨酒店、金发酒店、茶乡大酒店、锦尚精选智能酒店、勐迎酒店、腊源客栈。
四、享受临沧慢时光
1.昔归茶园
从临翔主城区出发，驱车不到一小时，来到位于临翔区邦东乡的昔归村，古茶园占地335亩，以普洱茶盛名，古茶树与其它树种在这里相伴相生，茶树龄年均在200年以上，因为没有人工干预，茶树造型奇特，易采摘也极具观赏性，每年都能吸引来不少游客。
2.中山竹艺馆
“世界佤乡”临沧在中山村山区腹地建起了“8字”屋顶竹艺馆，创建“中山竹艺”手作品牌，由四川竹艺非遗传承人到村指导传授创新竹编技艺：漂亮大气的竹编灯笼，竹丝嵌杯工艺，竹制餐具、竹编包、竹编字画等。中山竹艺馆，秘境谷森林小镇是一处集吃、玩、住为一体的综合旅游区域。小镇内有有惊险刺激的高空秋千、丛林穿越等多个娱乐项目；还有用彰子松架空建造的可以观赏星空和月亮的小木屋，浪漫又温馨。
3.勐准村
勐准村隶属于临翔区博尚镇，距临沧城区14公里，位于机场高速、临清高速、临双高速纵横核心区域，是临沧城周边少有的傣族大寨之一。2003年被列为“云南省民族团结示范村”，2019被评为“云南省级美丽村庄”。2022年被评为云南省乡村旅游名村。2024年入选2024年全国春季“四季村晚”示范展示点名单。勐准村被誉为“五头神跳象脚鼓舞的地方”。这里的傣族除了传统表演节目外，还要举行面具舞的表演，被称之为“老胖胖”。泼水节期间，街上各族群众看见戴面具的舞蹈队员过来，会争先恐后地上前，高喊着“老胖胖来了，老胖胖来了，快来摸摸我家的孩子吧！“人们让戴面具的“老胖胖“摸摸自家孩子的脸，一是驱除邪气，二是祈求神灵般的面具保佑平安。
4.碗窑村
碗窑村有近300年的土陶烧制历史，有着高品质的瓷器原材料高岭土，被中国民间文艺家协会命名为“中国碗窑土陶文化之乡”，碗窑土陶是第一批国家级非物质文化遗产代表性项目，村中至今仍保留龙窑11条，最早一条建于清乾隆三年。村里的488户人家中85%以上的人家都掌握制陶技艺，碗窑村的陶器制作工艺承袭传统手工业，其工序为取土、捣碎、稀释、糅合陶泥，再把陶泥置于制作各类陶坯的轱辘上，或用手捏制陶泥成各类型的陶坯，风干上釉后入窑烧制。
旅游小贴士
1.推荐美食
佤王宴、鸡肉烂饭、手撕鸡、傣味手抓饭；
2.推荐餐馆
江山不落饭店、撒撇馆、华承园、文德玉堂、曼听园；
3.推荐住宿
临通酒店、和堂玥春酒店、空港酒店、凯莱斯顿酒店、东港金海棠酒店。
来源 恒春临沧
责编 汤雁玲
审核 李元