为进一步做好职工心理健康服务工作，帮助缓解消防员在面临凶险严酷的救援环境时所产生恐惧、紧张、急躁等各类情绪压力，近日，红河州蒙自市总工会在蒙自经济技术开发区消防救援大队开展心理健康讲座，帮助消防员强化减压调试，呵护自身心理健康。

活动邀请了红河州职业技术学院教师李雪钱为大家进行讲课，讲座以“理论＋案例＋分析”的模式，紧贴消防救援队伍的职业特点，围绕消防员常见的压力管理与心理调节，详细解读了心理压力的发生机制和危害，并就如何应对压力、管控情绪等方面给予了针对性建议指导，为了更好地帮助消防员提升自我心理认知，活动还融入了互动游戏。讲座中，消防员们积极参与，勇于提问，在欢声笑语和轻松愉快的氛围中意识到心理健康对于消防救援工作的重要性是不可忽视的，大家一致认为，此次讲座春风化雨般促进了自我心理健康素质提升，在今后的工作和生活中会更勇敢地面对和正确看待压力，进一步强化自我情绪管控能力，学会释放转化压力，以更加良好的身心状态投入到消防救援各项工作中去。

下一步，蒙自市总工会将继续优化心理服务功能，组织专家团队深入机关、社区、企业广泛开展心理健康大讲堂活动，帮助职工提升心理素质和抗压能力，以积极乐观的心态面对工作和生活，用“心”响应、暖心服务，构筑职工心理健康“防火墙”，为构建积极向上、和谐美好的社会环境贡献工会力量。

文旅头条通讯员 刘秀梅 董浩 康斌 文

蒙自市总工会 图

责编 马寅瑞

校对 王楚云

审核 李元

终审 李文女