随着现代社会节奏的加快，职工们在日常的工作与生活中感受到的压力和挑战日益增加，心理健康问题成了一个不容忽视的话题。

近日，蒙自市总工会针对职工心理健康问题这一社会热点，深入中国石化销售云南红河石油分公司和鸿雁社区，开展了一系列心理关爱公益活动，为职工和社区居民送上温暖与关怀。据悉，活动以线上线下相结合的方式进行同步直播，吸引100余人参与。

活动邀请红河州心理学会创始人何红明老师进行授课，作为资深心理培训师和青少年心灵成长导师，她通过生动的讲解、案例分析和互动环节，为职工和青少年提供了宝贵的心灵滋养。活动不仅提升了大家的心理素质，还教授了他们有效的自我调节技巧，帮助他们更好地认识自己，找到应对压力的方法，走出心理困境，重新燃起对未来的希望和热情。

此次活动不仅为现场参与者带来了实质性的帮助，也引发了社会对心理健康问题的更多关注。大家纷纷表示，这次活动让他们学到了许多实用的心理调适方法，使他们能够更从容地面对生活中的挑战。

接下来，蒙自市总工会将继续关注职工群众的心理健康需求，开展更多形式的心理辅导活动，助力职工群众的身心健康发展，为蒙自市的和谐稳定贡献力量。

文旅头条通讯员 潘静 董浩 王航 文

蒙自市总工会 图

责编 李娇蓉

校对 王楚云

审核 童文文

终审 李文女