当城市热浪翻涌，玉溪的山水间正悄然铺开一幅多维度的清凉拼图。从万顷琉璃到原始森林，从千年文脉到竹海秘境，每一处都是大自然精心设计的“天然空调房”。夏日到玉溪，一场直抵身心的清凉奇遇，等你前来解锁！

红塔区龙马山景区

位于红塔区东北部的龙马山景区以自然景观为主，钟灵毓秀、奇险壮观。景区内有天空之城、小石林、999级天梯、火把广场、户外拓展基地等旅游设施。

龙马山山顶终年云雾缭绕，山色葱郁，登临龙马山，享凉风习习，听松涛阵阵。举目远眺，便可俯瞰红塔区城市风貌，田园阡陌、道路水渠、沃野良田尽收眼底。

红塔区九龙池公园

位于红塔区西北10公里奇黎山下的九龙池，又名奇黎溪，是玉溪红塔区著名的佳景名胜之一。公园以清澈旺盛的源泉、雄峻的山崖、依山而建的古建筑群、参天的古树而著名。园内风景秀丽，环境清幽，酷暑生凉，严寒不冻，是一个理想的避暑胜地。

走进九龙池，在山岩峭壁下，一潭一亩见方的泉水清澈见底，潭周围古木参天，绿树成荫，甘甜清冽的清泉从泉眼悄悄涌出，成群结队的鱼儿在斑驳的树影中游荡，正所谓“古松百丈作涛声，谡谡生凉暑不蒸”。

澄江抚仙湖

玉溪的避暑胜地，自然不能少了风光旖旎、风景秀丽的抚仙湖。抚仙湖晶莹剔透、清澈见底，古人称之为“琉璃万顷”。清澈蔚蓝的画布下，天空和湖水是云朵的舞台，湖光映着山色，清风伴着花香，构成一幅绝美的山水画卷。

在这里，你可以乘坐帆船冲浪、潜入水底探秘，或在月亮湾白沙滩逐浪嬉戏。傍晚在湖畔的咖啡馆里收获漫天霞光，夜晚栖居湖畔民宿，枕浪而眠......你想要的夏天，这里统统都有。

通海秀山公园

“孤城临水背依山，记在江南烟雨间。”位于玉溪市通海县城南隅的秀山公园，群峰列翠，林木茂盛，众多古建筑群和楹联，颇具江南景色。

秀山在明朝时曾与昆明金马山、碧鸡山，大理的苍山共称云南四大名山，素有“秀甲滇南”的美誉。秀山之美，不仅在于它的文化底蕴、匾山联海，更在于它的四季碧翠、名木古树。徜徉流连于秀山的草木藤萝中，吟赏回味于山林匾山联海间，是炎炎夏日出游的好去处。

易门龙泉公园生态旅游景区

易门龙泉公园生态旅游景区整合了龙泉国家森林公园、龙泉河、南屯湖、栗园湖、野生菌博物馆等景点，“湖—山—屏—河”自成一体，山青、水碧、林茂、景幽。真可谓一园览尽千秋色，一景看尽地方史。

景区山峰俊秀，古木参天，亭阁别致，传说动人。漫步其间，听泉声泠泠，享凉风习习，是难得的静心凉所。

峨山玉竹峰海景区

峨山玉竹峰海景区占地3000余亩，是集康体、休闲、观光为一体，以竹生态、竹文化为特色的休闲旅游度假胜地。

走进竹海，便仿佛置身于一个如烟似海、青翠欲滴的世外桃源，让人倍感身心舒畅。天高云淡，竹海葱茏，清风拂过，竹叶沙沙作响，迈着轻盈的步子，看着满眼的翠绿，夏天的燥热在此烟消云散。

新平哀牢山

高耸于红河西岸的巍巍哀牢山，翠峰环秀，林海苍黛，气势磅礴，山高水长。哀牢山为云岭向南的延伸，是云贵高原和横断山脉的分界线，其壮丽的自然风光、古朴的民风民俗、神奇的民间传说，吸引着无数游客前来寻秘探奇。

哀牢山中流泉飞瀑不计其数，形如盘龙蛟蟒的大树，藤牵蔓缠，各种蕨类、苔藓植物攀络树上分披垂挂，绒嫩枝叶的边缘在阳光的勾勒下生机盎然，滋蕴出暖暖的绿意，沁人心脾。林间随处可见青藤老树、鸟语风鸣、奇石清泉，步行山中，洁净的空气将俗世的尘埃荡涤一空，仿佛置身一个天然的大氧吧，是夏日避暑的绝佳之地。

玉溪避暑，远不止于降温。它是在龙马山巅触摸云海，在秀山楹联间对话历史，在竹海深处静听天籁，在哀牢秘境畅快呼吸。即刻启程，解锁属于你的玉溪避暑地图！

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 张楠

校对 刘榕杉

审核 华芳

终审 李文女