这里没有打卡式旅行
只有“一脚跨两国”的奇幻体验
秋千荡出国境线、泡温泉煮鸡蛋
更有缅甸小吃、越南咖啡
傣族烧烤轮番轰炸你的味蕾
这个秋天
一头扎进云南边境小城的慢生活！
图源 怒江文旅
德宏瑞丽
瑞丽是一颗镶嵌在中缅边境的“绿宝石”，这里有网红拍照打卡地莫里瀑布，独树成林景区里的“迎客榕”四季常青。到瑞丽，一定要和姐告国门合影留念，瑞丽口岸是中缅边境出入境流量最大的国家级口岸，瑞丽姐告国门也成为中缅边境贸易最大的陆地通道。“一寨两国”景区将银井寨与缅甸芒秀村相连，荡荡秋千就能从中国晃到缅甸，打卡“一井两国”“玉石国界线”，沉浸式体验中缅“混搭生活”。
瑞丽市“一寨两国”景区。人民网记者 庄志斌 摄
姐告国门 钏兴武 摄
吃：来碗撒撇（牛苦肠水米线）挑战味蕾极限，再喝一杯泡鲁达（缅甸面包干泡椰奶），甜辣交织爽到跺脚。
图源 德宏文旅
体验：逛缅甸商品街砍价心仪好物，夜市里吃酸笋鱼配竹筒饭，感受东南亚烟火气。
保山腾冲
猴桥镇作为国家级口岸，依托史迪威公路遗址和中缅南四号界碑，打造出了一个国门文化旅游区，这里是资源富集的边疆福地，有历史悠久的边关古道，有对外开放的边境口岸，是民风浓郁的民族乐园，也是神秘静怡的旅游胜地。而腾冲热海的氤氲、和顺古镇的古朴、火山地质公园的奇绝，皆是自然与历史联袂馈赠的瑰宝。
图源 腾冲文旅
吃：来一碗猴桥的鸡肉稀饭，足以暖心暖胃。酥软不腻的鸡肉与软糯香甜的米饭在舌尖共舞，交织成一曲鲜美的味觉乐章。
体验：在猴桥口岸驻足，饱览边境风光的独特韵味；或是选一家温泉酒店小住，让温热的泉水洗去一日疲惫。待到夜幕降临，傈僳村寨里“日弹三弦、夜跳大嘎”的热闹场景定能让人沉醉其间。
图源 腾冲文旅
临沧沧源
云南省临沧市沧源佤族自治县地处祖国西南边陲，自然生态宜居、民族文化灿烂、红色底蕴深厚。翁丁村是佤族传统历史文化的活态博物馆，“摸你黑”狂欢节以独特的祝福方式吸引游客。沧源崖画与中缅边境的佤族村寨共同构成神秘的人文画卷。
图源 今日临沧
吃：尝一口佤族水酒配香茅草烤鱼，酒液清冽带着回甘，鱼肉外焦里嫩裹着草木香，粗犷滋味里藏着山野的馈赠。
体验：走进翁丁部落，看佤族儿女跳一支甩发舞，裙摆飞扬间尽是民族豪情；赶上“摸你黑”狂欢节，被黝黑的祝福涂料抹满身，在欢笑声里融进这片热情的土地。
图源 沧源融媒
西双版纳勐腊县
作为中老边境的生态明珠，勐腊县坐拥中国科学院西双版纳热带植物园、望天树景区、勐远仙境等自然景观景区。漫步雨林步道，千年古树与藤蔓缠绕，孔雀与长臂猿的啼鸣此起彼伏。南腊河蜿蜒穿过县城，清晨渔舟唱晚，傍晚星光夜市灯火璀璨，东南亚手工艺品与傣族烤河鱼、青苔糯米饭的香气交织，勾勒出烟火气十足的边境生活图景。而易武古镇，则静静沉淀着普洱茶文化的千年根脉，诉说着茶马古道的悠悠往事。
图源 西双版纳文旅
吃：端一碗傣族手抓饭，紫米的软糯、菠萝饭的香甜与烤河鱼的焦香在舌尖碰撞，再就一口酸辣的喃咪酱，雨林的鲜灵滋味直抵心底。
体验：走进中国科学院西双版纳热带植物园，看绞杀现象演绎自然法则；乘游船漂流南腊河，听两岸雨林生灵合唱；夜晚逛星光夜市，在东南亚手工艺品的琳琅里，感受中老边境的交融风情。
图源 西双版纳文旅
红河河口
河口镇与越南老街隔河相望，构成一幅“两国一城”的独特边境景观。跨境旅游列车“星光・澜湄号”从这里始发，载着旅人驶向异国风情，边民互市市场里，越南咖啡的醇厚香气与腰果的饱满光泽交织，琳琅商品展示着跨境贸易的热闹。来到西南海拔最低点的口岸公园，便能目睹红河与南溪河交汇的奇景，泾渭分明、一水两色，这既是云贵川三省海拔最低点，也是中越两国的天然分界。
图源 国门河口
吃：端一碗越南鸡粉，鲜美的鸡汤浸润着爽滑的米粉，搭配柠檬的清香与特制辣酱，一口尝到两国风味；再咬一口河口小卷粉，米皮的细腻包裹着馅料的鲜香，酸辣蘸水更添别样滋味。
体验：乘“星光・澜湄号”列车感受跨境之旅，在边民互市市场挑选心仪好物；到口岸公园看两河交汇奇观，感受“一城两国”的独特魅力。
文山麻栗坡
文山麻栗坡是一处藏着刻骨铭心的红色记忆，流淌着浓郁的边地风情的红色旅游目的地。老山战役遗址矗立其间，诉说着往昔的峥嵘岁月；天保口岸与越南河江省相连，见证着边境的往来与交融。边境村寨里，处处彰显着丰富的民族文化。被誉为中越边境线上最美少数民族村寨之一的老寨村，更是此间翘楚——翠竹掩映着错落民居，果蔬飘香弥漫村寨角落，民风淳朴、风景秀丽，浸润着红色基因，承载着老山儿女难以忘怀的红色记忆。
图源 文山发布
吃：来文山麻栗坡，一定要吃一顿被称为“军民鱼水情”的名菜——芭蕉花炖红烧肉，芭蕉的清甘中和了肉香，香醇不腻，滋味交融；再品尝一份边关一绝的“胶林烤鸡”，外皮焦脆内里鲜嫩，配一杯麻栗坡古树茶，满口生津。
图源 文山文旅
体验：走进老山战役遗址，触摸红色历史；在天保口岸感受边境风貌；到老寨村漫步，于翠竹果蔬间体悟乡愁与红色记忆的交织。
图源 云南发布
普洱江城
作为云南省唯一同时与老挝、越南两国接壤的县城，这里藏着独特的地理印记。“十层大山”上的三国交界碑，早已成为地理爱好者争相打卡的坐标。整董镇的傣族竹楼掩映在绿意中，李仙江的漂流项目则为边境之旅注入野趣，踏上勐康口岸的中老友谊大桥漫步，“一城连三国”的磅礴气韵扑面而来，独特魅力直抵人心。
图源 云南网
吃：来一盘江城火烧鱼，炭火炙烤的鱼肉带着焦香，蘸上酸辣蘸水，鲜辣在舌尖炸开；再尝一口傣族撒撇，苦肠水的独特风味与米线碰撞，配上时令野菜，尽显边地饮食的粗犷与鲜活。
体验：在勐康口岸逛一圈，看边境贸易的热闹，感受异国风情的交融；累了就去勐康温泉泡一泡，或是登狮子崖俯瞰风光，一日之内，尽得边地闲趣。
图源 普洱发布
怒江泸水
泸水的美，是自然与人文的交融，无论是追求刺激的户外爱好者，还是向往宁静的旅居者，都能在此找到属于自己的诗意与远方。片马镇，这座中缅边境的口岸小镇，如今依托抗英纪念馆与片马口岸，已然打造成独具特色的国门文化体验区。高黎贡山孕育着丰富的生物多样性，而傈僳族“阔时节”的热烈节庆，则为这座小城注入了别样的人文魅力。怒江大峡谷更是不可错过的胜景，沿219国道“美丽公路”徒步或自驾，感受峡谷的壮丽风光。
图源 泸水时讯
吃：来一锅咕嘟冒泡的漆油鸡，醇厚的油脂裹着鲜嫩鸡肉，香气直钻鼻腔；配上咸香浓郁的老窝火腿，再加入手抓饭宴的软糯米饭与各色配菜，一口尝尽泸水的烟火滋味。
体验：高黎贡山是徒步者的乐园，踏足其间，与珍稀动植物共享自然野趣；到丙舍坝云端村寨小住，看众人围篝火起舞，手拉手的温暖与峡谷间的欢歌交织，慢品边地的纯粹与热烈。
图源 怒江文旅
旅行贴士
跨境体验：部分口岸可办理临时出境通行证（如瑞丽畹町、河口等），需携带身份证提前申请。
民族节庆：德宏泼水节（4月中旬）、西双版纳傣历新年（4月中旬）、文山苗族花山节（正月初三）等节庆期间，小城会展现最浓郁的民族风情。
交通建议：多数边境小城可通过高速公路或铁路抵达，如中老铁路直达磨憨，昆明至瑞丽、腾冲的高铁已开通。
这些边境小城犹如镶嵌在云南边境线上的明珠，既有口岸贸易的繁忙，又有民族文化的醇厚，更有自然景观的瑰丽，值得旅行者深入探索。
文旅头条融媒体记者 李舒琪、朱正 文
责编 童文文
校对 刘榕杉
审核 华芳
终审 杨奥