若你渴望暂别都市的匆忙，玉溪恰似那座藏在滇中的温泉秘境。这里距离昆明不过一小时车程，温泉资源丰富、类型多样，无论是家庭出游、情侣浪漫，还是独自放空，玉溪都能以恰到好处的温度迎接你。这份精心整理的温泉漫游指南，带你解锁玉溪的暖意时光。

第一站：红塔区，都市近郊的轻奢疗愈

映月潭温泉： 深藏于城市近郊的宝藏之地。源自地下2000多米的天然泉水，恒温51℃，富含氟、镭等多种有益矿物质。40余个风格各异的泡池掩映于葱郁绿植之间，私密雅致。部分客房更设有专属泡池，晨闻鸟鸣，夜观星河，尽享惬意时光。

汇龙温泉文化庄园： 五星级标准的综合度假庄园。近40个露天汤池错落有致地分布于绿树丛中，私密性佳。提供从豪华客房到独立别墅的多样住宿选择，融合泡汤、度假与美食体验于一体。

半山常乐温泉酒店： 依山而建，视野开阔。室内水疗馆、盐屋等设施完善；室外30多个泡池依山势层叠，与自然景观完美融合。特别适合家庭游客，水滑道、儿童水寨趣味十足；高空观景泡池、水上瑜伽台则能满足寻求静谧与舒展的需求。

常里温泉： 承载本地人记忆的高性价比老牌温泉。虽池子不多，但氛围轻松，是带娃家庭和怀旧人士的实惠好选择。

第二站：华宁，泉乡古韵与自然之味

象鼻温泉： 泉水富含24种人体所需微量元素，可饮可浴。度假区环山抱水，16个森林泡池隐于林间，原生态氛围浓厚。新近完善的64间客房（含别墅及带私汤的汤屋）提供舒适住宿。泡汤之余，品尝香肠、小黑药蒸肉、稀豆粉等当地特色生态菜肴，暖意融融。

太极温泉：温泉水从太极谷二龙山半山腰流出，距温泉出水口8米的平行处，有一股冷泉流出，被赋予“鸳鸯温泉”的美誉。太极温泉属稀有碳酸性温泉，水温50℃，泉水内含锶、氟等30多种对人体有益的微量元素，水质清亮，可供人饮用。温泉配套设施齐全，是集医疗、保健、餐饮、住宿、沐浴、垂钓、娱乐于一体的峡谷风光景观温泉。

第三站：元江，热带山谷中的温泉奇遇

红河谷热海： 泡池依山势层叠如梯田，移步换景。硫磺泉水温在37℃-42℃间，建议从低温池开始体验。标志性的“彩虹池”在阳光下常现迷人彩虹，是拍照打卡胜地。清晨可至“热海奇观”区，观赏98℃地热蒸汽喷涌，体验煮温泉蛋、红薯等“无火之炊”的野趣。

栖霞山温泉： 以夹层型碳酸盐岩溶水为主，水质透明，清澈无味，富含33种矿物质，水温常年保持在43°C~44.5°C，无论任何季节到来都能得到最佳的体感享受。酒店自然雅致的花园景观中，大大小小的特色汤池散落其间，室内温泉馆各式汤池每日更换恒温天然温泉水，悉心守护每一份健康。室外超大恒温无边界游泳池与儿童亲子乐园全时开放，大人和孩子都能尽情玩乐。

玉溪的温泉，不只是一方暖池，更是一段慢下来的时光。在这里，你可以听风看山，沐泉观星，让身心在氤氲水汽中彻底放松。找个周末或是假日，不妨收拾行装，奔赴玉溪，让温泉为你充电，找回生活本该有的温度与从容。

美食推荐：

红塔区：鳝鱼米线、凉米线、冰稀饭、酱油鸡、青松毛烤鸭；

华宁县：香肠、小黑药蒸肉、稀豆粉；

元江县：傣族米花、配角汁、弯根、芒果饭、水果羹、鲜花宴、“无火之炊”美食。

行程建议与贴心提示

若你有两天时间，可首日选择红塔区的温泉入住，轻松开启旅程；次日驱车前往华宁或元江，感受不同风格的温泉氛围。建议携带泳衣、防晒用品及保湿护肤品。多数温泉支持线上预订，提前规划更能享受优惠与专属服务。

交通指南

红塔区：1、推荐自驾车；2、乘坐高铁或大巴到达红塔区，再打车或是乘坐网约车前往目的地；3、使用“玉溪出行”小程序定制行程，从出发地便可抵达目的地。

华宁县：1、推荐自驾车；2、乘坐大巴到达华宁县，再打车或是乘坐网约车前往目的地；3、使用“玉溪出行”小程序定制行程，从出发地便可抵达目的地。

元江县：1、推荐自驾车；2、乘坐高铁或大巴到达元江县，再打车或是乘坐网约车前往目的地；3、使用“玉溪出行”小程序定制行程，从出发地便可抵达目的地。

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 童文文

校对 刘榕杉

审核 李元

终审 杨奥