如果你正在寻找一个动静结合、古今交融，能满足味蕾与心灵的旅行地，那么这座茶马古道上的不眠古城，一定能填满你的期待。

白天怎么玩？

从茶香到咖啡的悠闲体验

NO.1 品茶：体验传统与创新的茶文化

• 推荐地：火塘煮水烤茶馆

充满民族氛围的烤茶馆，围坐在传统火塘边，看非遗制茶师现场制茶，听一段马帮故事，慢煮一壶陈年普洱，找回久违的松弛感。

• 推荐地：第二茶世

以现代美学诠释茶韵的静谧空间，这里打破传统喝茶的刻板印象，茶饮丰富多元：有融合茉莉、桂花与梨的“林下风致”，有装在威士忌杯中的清冽冷萃茶，还有普洱少见的茶豆浆、茶乳等创意品类。

• 深度体验：

可前往“中和云栖非遗文创集”，这里融合茶文化、手作与设计；或去“绝版木刻体验馆”，亲手制作一幅版画，带走独特纪念。

NO.2 喝咖啡：打卡本地特色咖啡店

• 推荐地：昕艺咖啡

将“心意”揉进咖啡里的小店。这里不仅是品咖的好去处，更用满店巧思，把普洱的风情装进咖啡与文创中，让每一次停留都成为可带走的“心意旅程”。

• 推荐地：北归咖仓

青石板院子充满诗意，架上摆满趣味手绘罐装豆——云南小粒、巴西坚果调、埃塞柑橘香……风味琳琅。店内设有咖啡展示与自助体验区，你可以自选豆子，亲手尝试手冲、拿铁或美式，感受做咖啡的乐趣。

NO.3 拍照打卡指南：这几个点最出片！

古城里藏着不少色彩鲜艳的打卡点

记得留好手机内存

西街必拍：

• 花海阶梯：石阶被鲜花藤蔓包裹，仿佛走入童话世界。

• 民族帽墙：亮黄色墙面挂满立体民族彩帽，造型别致，拍出来很有彝族风情。

• 彝风人物打卡框：镂空设计的彝族人物立牌，轻松拍出趣味剪影。

东街推荐：

• 卡通新春站：色彩明亮的民族卡通人物装置，可爱又喜庆。

• 植得市集花瀑：倾泻而下的花卉装置，浪漫氛围拉满，拍照非常抢眼。

NO.4 美食推荐：地道马帮菜与民族风味

• 推荐地：那柯里心园

主打马帮菜，土锅土灶，推荐尝试鸡豆腐、豆汤白菜和双拼豆腐肠。

• 推荐地：扎渡人家

以澜沧江鱼为招牌，鱼肉鲜甜，汤底浓郁。

• 澜沧拉祜丁丁鸡

可品尝拉祜族特色小炒和鸡肉稀饭，风味独特。

晚上怎么嗨？

从鼓点、光影到万人狂欢

每晚固定演出从19:10左右开始

建议提前规划时间

• 三角广场：

星空下放映露天电影，怀旧感十足。

• 八角楼：

踏鼓而舞，鼓声激昂，舞姿飒爽，展现古道上的生命力。

• 水舞台：

诗话仙踪系列演出，结合水幕、灯光与舞蹈，视觉效果梦幻。

• 植得市集：

常有流行舞、随机舞蹈和机甲互动，氛围年轻活泼。

周五周六加场

• 四方听音广场：

20:00-20:30有民族篝火蹦迪，现场热烈，参与感强。

• 其他舞台还会加演《鼓韵流风》《水上霓裳》等节目，值得停留。

实用游玩建议：

1. 时间安排：建议午后抵达，先逛店、喝茶拍照，傍晚开始融入夜间活动。

2. 演出规划：各场地演出时间略有重叠，可提前锁定最想看的1-2场主线演出。

3. 穿衣提示：古城多石阶，请穿舒适好走的鞋；可搭配民族风披肩或饰品，拍照更上镜。

4. 住宿建议：城内及周边有多家特色客栈，建议住一晚，充分感受古城日夜不同的风情。

茶马古城

一边是茶香里的宁静悠长

一边是鼓点中的热闹欢腾

无论你是为文化而来、为美食而往

还是单纯想找个有故事的地方度过闲暇

这里总有适合你的角落

文旅头条通讯员 姚梦溪 文

茶马古城旅游小镇 各餐馆商家 供图

责编 童文文

校对 李文明

审核 华芳

终审 李亚