“最美的歌是左脚调，最美的舞是左脚舞。”在楚雄彝族自治州牟定县的大街小巷、城乡山野，久久飘荡的都是熟悉的左脚调。每个夜晚大大小小的跳脚场，也是城市山村最热闹的地方。“弦子一响脚板痒”“跳脚跳到月亮落”，是对牟定人民爱跳左脚舞的最真实写照。

不限人数不限场地的左脚舞，不论何时何地，只要一把四弦响起来，寻声而来的人就一定会越来越多，舞场上整齐划的脚步，融为一体的欢乐，让曲中之人“跳不够，玩不饱，咋会舍得走?”

响起醉人的左脚调，跳起迷人的左脚舞，牟定人过子的欢快就自然的流淌了出来。过去，彝家人把左脚舞作为劳作之后的调适，今天，牟定人民把跳左脚作为健身交友、休闲娱乐的最佳选择。起源深山的左脚舞，走出大山众人宠。

牟定的左脚舞，有1000多年历史，彝语称“咕遮”, 古时称“跺左脚”，是人们在漫长的迁徙过程中，原始刀耕火种生产生活习俗中自然形成以娱乐、交往为目的，以歌、舞、乐活动为内涵，并包含对天、地、日、月、火、虎、自然原始等诸多文化崇拜现象表现形式的代表性传统舞种。传承千年经久不衰，被誉为彝族文化的活化石，成为了一种既有历史发展脉络又有广泛的群众基础和现实文艺成果的独特文化。

2006年6月，云南省政府命名牟定县为“彝族左脚舞之乡”；2008年8月，文化部将牟定左脚舞收录为第二批国家级非物质文化遗产保护项目。跳了千年的左脚舞，跳上了中央电视台的春节联欢晚会和元宵晚会，跳出了吉尼斯世界记录，也吸引着越来越多的各族群众，纷纷加入到城乡跳左脚舞的各种圈子里，还让越来越多的牟定人，把每天的跳脚场设到了昆明、深圳，左脚舞已成为牟定县的全民性舞蹈种类。

文旅头条通讯员 普正武 刘洪亮 文

图 牟定县融媒体中心

编辑 龚怡丹

校对 张楠

审核 李元