从易门的菌香林影到红塔区的青花瓷韵，从绿汁镇的工业旧梦到华宁古驿道的猫叉武影——三天两晚，我们循着匠人手纹、窑火温度与老街足迹，在泥与火、歌与食、工与艺之间，触摸玉溪非遗的鲜活脉搏。放慢脚步，让手艺的温度浸润日常。

行程路线：

（易门县）龙泉公园生态旅游景区——绿汁镇——（红塔区）聂耳纪念馆——玉溪窑址博物馆——玉之陶文创基地——青花街——（华宁县）冲麦村——碗窑村

第一天：易门县

上午

龙泉公园生态旅游景区：这里林茂景幽、水碧山青，核心景点大龙口泉水富含锶元素，被誉为“滇中水城”的灵魂。漫步龙泉十里文化长廊，参观野生菌博物馆，了解菌乡易门的菌类资源与菌文化。

午餐：野生菌火锅或菌全席（野生菌烹饪技艺为市级非遗），同时也可尝尝易门豆豉、什锦酱等非遗美食。

下午

绿汁镇：这里留存着完整的八十年代工业风貌，斑驳的红砖厂房、复古的矿工宿舍、老旧的工人俱乐部、沧桑的矿山器械……漫步小镇，感受被时光定格的工业遗产与铜文化记忆。

晚餐：品尝市级非物质文化遗产——易门羊全席烹饪技艺，从羊头到羊蹄，十八般烹饪技艺齐上阵，把散养黑山羊的鲜美演绎到极致。

住宿：前往红塔区，入住红塔区酒店。

第二天：红塔区

上午

聂耳纪念馆：通过实物、影像与互动展陈，了解《义勇军进行曲》诞生的时代背景与精神内涵，聆听国歌背后的故事，感悟音乐与民族命运的交响。

聂耳音乐广场：在开阔的广场上感受音乐与空间的共鸣，和孩子合唱国歌或经典红歌，在旋律中激发爱国情怀与艺术感知。

午餐

前往鸿源饭店，品尝玉溪地道风味——酱油鸡嫩滑入味，炒鳝鱼鲜香爽口，在美食中了解玉溪饮食文化。

下午

玉溪窑址博物馆：元明时期中国三大青花瓷烧制窑口之一，深度体验泥与火带来的碰撞，了解玉溪陶瓷技艺的历史与文化传承。

玉之陶文创基地非遗工坊：在传承人指导下亲手捏制一只瓦猫，感受玉溪青花瓷器烧制技艺（省级非遗）的魅力。

晚餐：在青花街自由品尝各类小吃，漫步青花街，青花瓷器、彝族刺绣等非遗和民族文化产品琳琅满目；小锅米线、戛洒汤锅等百余种特色美食香气四溢。

住宿：红塔区酒店。

第三天：华宁县

上午

冲麦村：漫步南方古驿道，感受历史的回响。学习独特的非遗项目——兵器舞“猫猫叉”。

午餐：非遗豆汤米线，精选豌豆配香料炒制研磨，豆香醇厚。

下午

碗窑村：参观古龙窑与慈云寺，了解华宁陶历史脉络。走进慈云寺非遗工坊，体验瓦当拓印、华宁竹编（省级非遗）、陶盘彩绘等项目在陶艺工坊亲手拉坯、捏塑、彩绘，体验从泥土到器皿的完整过程，感受“一抔泥土，千年匠心”的非遗魅力。

晚餐：沁心陶艺品尝窑工菜。

晚餐后返程。带着亲手制作的陶器与满满的非遗记忆，结束三天两晚的非遗研学之旅。

文旅头条融媒体记者 王艳华 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 刘榕杉

校对 童文文

审核 李元

终审 李亚