为深入贯彻落实关爱职工身心健康的工作部署，切实缓解职工及居民职场与生活压力，提升心理健康素养和情绪管理能力，近期，蒙自经济技术开发区红河综合保税区工会联合会（以下简称“两区工会”）与红河县总工会相继开展心理健康专题服务活动，将专业、暖心的心理疏导送到基层一线，为辖区群众筑牢心理健康“防护墙”。

蒙自经开区红河综保区：专题讲堂+一对一咨询，精准化解职工心理难题

7月17日，两区工会邀请红河州妇幼保健院专业心理治疗医师，面向60名园区企业职工代表开展心理健康专题讲堂。本次讲堂以“认识你的情绪”为主题，内容紧密贴合职工日常工作与生活实际。授课医师运用通俗易懂的语言，结合职场常见情绪问题，深入浅出地讲解情绪的基本定义、产生原因，细致剖析焦虑情绪的来源与负面影响。同时，针对性分享简单实用的情绪调节、压力疏导方法，引导职工正确看待负面情绪，学会科学接纳、合理释放，帮助大家摆脱情绪内耗，掌握自主心理调适技巧，以平稳、积极的心态应对工作难题与生活琐事。整场讲座氛围轻松融洽，实用性强，有效打破了职工对情绪管理的认知误区。

讲堂结束后，现场还为职工送上一对一免费心理咨询服务。专业医师耐心接待前来咨询的职工，针对个人面临的情绪困扰、心理压力等问题，逐一进行专业解答和个性化疏导，给出专属调节建议，精准帮助职工化解心理难题。此次服务活动切实聚焦职工心理需求，为两区企业职工身心健康保驾护航，助力企业高质量发展。

红河县总工会：普惠服务“进企业、进社区”，打通心理健康“最后一公里”

7月20日，红河县总工会组织开展心理健康讲堂“进企业、进社区”普惠服务活动，把心理关爱送到基层一线、送到群众身边。

在企业专场讲座中，红河州妇幼保健院睡眠心理科主任王莲花老师针对职场职工普遍面临的工作压力、职场竞争、职业倦怠、人际关系等常见问题，逐一拆解分析，引导职工正确认识压力、接纳情绪，传授科学解压和高效调节心态的实用方法，帮助职工摆脱负面情绪困扰，树立积极向上的职业心态。同时，结合当下快节奏的工作模式，鼓励职工建立健康的工作作息，学会平衡工作与生活，以饱满的精神状态投入岗位工作，助力企业构建和谐稳定、积极向上的职场氛围。

在社区专场讲座中，红河学院学生处心理健康教育与咨询中心主任、国家三级心理咨询师袁铌老师聚焦居民日常生活需求，围绕家庭矛盾、亲子教育、中老年情绪调节、邻里相处等人际交往问题展开讲解。同步设置现场答疑、一对一简易疏导环节，针对性化解群众生活中的心理焦虑，帮助居民掌握平衡心态、化解矛盾的实用方法，构建和谐家庭关系，营造积极乐观的生活氛围。

红河州各级工会组织将继续立足职工需求，整合专业资源，创新服务形式，推动心理健康服务普惠化、常态化，让更多职工和群众在“心灵呵护”中收获获得感与幸福感。

文旅头条通讯员 莫彦 宁晨 周祖安 文

图 蒙自经开区红河综保区 红河县总工会

责编 张楠

校对 童文文

审核 李元