盛夏热浪席卷全国，藏在乌蒙群山里的昭通，凭夏季均温 20℃ 稳稳拿下 “中国最凉快之城” 美誉。2026 年 7—9 月，昭通重磅开启「清凉一夏・嗨玩昭通」全域千场避暑文旅活动，暑期期间，全市将落地196项主题内容，累计开展超过千场分层特色活动，高山草甸、森林瀑布、金沙江平湖多元风光齐上线，音乐节、民俗巡游、山野采摘、户外极限体验轮番上演，更有景区免票、专属套票、柔性交管多重福利，一站式解锁夏日避暑慢生活。

全域山水皆是清凉片场

昭通坐拥层次丰富的避暑地貌，多元风光适配全年龄段游客：

云端高山秘境：大山包万亩草甸铺向天际，鸡公山峡谷云海晨昏翻涌，湿地湖泊澄澈静谧，骑马漫步、静候落日，沉浸式吸氧洗肺。

大山包落日 陈忠平 摄

森林瀑布氧吧：彝良小草坝古树成林，黄连河 47 条瀑布飞流叠翠，林间溪流潺潺，负氧离子拉满，踩水纳凉治愈燥热。

小草坝瀑布森林

黄连河瀑布

金沙江高峡平湖：沿江水岸视野开阔，晚风拂面，适合自驾露营、江边坝坝茶闲谈，看落日铺满江面。

不用奔赴远方，在昭通一步切换草原、森林、峡谷、江河，白天吹风观景，傍晚薄衫逛夜市，告别空调房，拥抱自然恒温凉夏。

全城夏日狂欢不打烊

7至9月，昭通全城联动铺开分层文旅盛宴，每日都有新鲜玩法：

潮流音乐盛宴：古城户外音乐节连番开演，晚风搭配旋律，在青石板街巷感受露天音乐浪漫；

民俗沉浸式体验：少数民族赛装盛会、古城古风巡游轮番登场，身着传统服饰的群众穿行街巷，非遗文化看得见、摸得着。

亲子欢乐主场：全城多处亲子游园活动上线，手工、游乐、科普研学适配家庭出游，抓住暑假尾巴陪伴孩子。

极限户外新玩法：翼装飞行体验落地高山片区，满足持证专业玩家挑战山野、俯瞰乌蒙大地的心愿。

夜市烟火狂欢：避暑主题夜市全面开市，连片坝坝茶、特色烧烤街区灯火长明，晚风撸串、喝茶闲谈，烟火气十足。

游玩省心更省钱

景区免票福利：本次系列活动注册昭通高速会员，可免费游玩全市39家合作景区。

专属套票组合：面向学生、外来避暑游客推出优惠联票，一站式打卡山水、古城、湿地。

出行暖心保障：全市落地 “首违不罚”柔性交管政策，自驾避暑、旅居长住出行更安心，免去旅途后顾之忧。

来昭通，不必追赶打卡节奏，既可短期短途游玩，也能长住旅居避暑。在20℃清风里，看云海、听音乐、品菌香、逛古城，千场清凉活动等你赴约，这个暑假，就来乌蒙秋城，邂逅一整夏温柔凉意！

文旅头条通讯员 郭明鉴 实习生 万心韵 文

图片来源 昭通文旅 彝良文旅

责编 李亚

审核 李元