中秋揽月，研学玉溪！串联澄江市、江川区、通海县、华宁县山水风光、自然科普、古城文脉与非遗匠心，一站式打卡世界自然遗产、滨湖湿地、千年古城、温泉陶韵，沉浸式体验中秋祭月、诗词书画等传统民俗，这条线路带你开启一场兼具自然探索、人文研学与赏月休闲的三日秘境旅程。

行程路线：

澄江市：澄江化石地世界自然遗产博物馆—寒武纪小镇欢乐大世界（彩虹山谷萌宠乐园、海豚之家、奇趣海洋科普馆、大马戏）—抚海湾湿地公园（观花赏月）

江川区：星云湖湿地公园（网红透明船）

通海县：纳古咖啡—秀山历史文化公园—通海文庙—通海古城—黄龙市集

华宁县：冲麦村（映月居、乡村旅游）—华宁陶博物馆—碗窑村（赶窑街、陶艺制作体验）—象鼻温泉

Day1 澄江市

9:00—11:30 走进澄江化石地世界自然遗产博物馆，探秘5.3亿年前寒武纪生命大爆发奇迹，作为世界自然遗产核心展馆，馆藏海量珍稀古生物化石，通过沉浸式展厅、科技互动装置，解锁远古地球生命密码，开启趣味自然研学课堂。

12:00—13:30 澄江市区享用特色午餐，品鉴本地湖鲜风味。

美食推荐：

元生饭店，澄江市梁王大道与凤翔路交叉口东150米，13378775828，招牌藕火锅。

云慕餐厅（悦莲庄园），澄江市马房村，13908895688，招牌荷塘鱼片、庄园黄焖鸡。

合小渔（小湾店），澄江市环湖东路10号，15188173107，招牌石锅鱼。

13:30—17:00 畅游寒武纪小镇欢乐大世界，多元趣味体验一站式解锁。打卡彩虹山谷萌宠乐园，近距离投喂可爱小动物；探访海豚之家，观赏灵动海豚展演；走进奇趣海洋科普馆，学习海洋生物知识。闲暇时欣赏精彩大马戏，沉浸式感受欢乐氛围。

18:00—20:00 漫步抚海湾湿地公园，秋日花海烂漫，湖湾澄澈清风徐徐。夜幕降临，皓月当空，在此赏花、望月、听风，沉浸式感受中秋湖畔静谧诗意，解锁绝佳赏月视角。

住宿：夜宿澄江市湖畔精品酒店/特色民宿

酒店推荐：

抚仙湖海豚湾酒店，澄江市寒武纪小镇内，0877-6688888。

抚仙湖希尔顿酒店，澄江市环湖东路10号，0877-6686999。

Day2 江川区+通海县

9:00—11:30 前往星云湖湿地公园，打卡网红透明船，泛舟澄澈湖面，远眺湖光山色，沉浸式感受星云湖的温婉灵动，随手拍出清新氛围感大片，尽享滨湖休闲时光。

12:00—13:30 江川区享用特色湖鲜午餐，休整蓄力。

美食推荐：

江川大头鱼酒店，江川区兴江路中段，0877-8015922，招牌全鱼宴、大锅菜。

宏香园，江川区兴江路10号，13759073787，招牌烤鸭、铜锅鱼、炊锅。

渔村小肚，川区前卫镇翠大线渔村988号，18778332507，招牌蘸水小肚、小肚汤煮鱼。

14:00‑15:00 奔赴通海县，驱车前往纳古镇，体验纳古咖啡，感受杞麓湖畔特色咖啡文化。

15:00—17:00 畅游秀山历史文化公园，日间游览舒适度更佳，沉浸式打卡“秀甲南滇”的千年名山。园内古木参天、亭台楼阁错落，古碑楹联底蕴浓厚，漫步山林古径，品读千年人文文脉。

17:00—18:30 下山后漫步通海古城与通海文庙，秀山、文庙、古城相互毗邻，游走青石板古街巷，探访古朴民居与恢弘古建，品读儒家文化精髓与千年古城底蕴，慢悠悠感受小城烟火与古韵风情。

19:00—20:00 前往黄龙夜市，打卡本地特色小吃，感受通海热闹市井烟火气。

20:00—21:00 夜色渐浓，返回通海古城街巷与文庙周边，晚风微凉、月色皎洁，在古韵夜色中悠然赏月，沉浸式感受古城中秋静谧氛围，解锁氛围感拉满的夜间赏月体验。

住宿：夜宿通海县城区精品酒店

酒店推荐：

通印大酒店，通海县礼乐东路，0877-3021666。

滇南大酒店，通海县礼乐西路27号，0877-3078888。

Day3 华宁县

9:00—11:00 探访冲麦村，打卡网红映月居，漫步美丽乡村，欣赏田园风光、古朴村居，感受乡村旅游的清新惬意，远离城市喧嚣，静享乡野静谧。

12:00—13:30 华宁县城享用特色午餐，品鉴本地风味小吃。

美食推荐：

塘子心大井米线，东市街种子站生活区12号商铺，18287766813，招牌凉米线、小锅米线。

高石槛豆汤面，西市街与宁和街交叉口西60米，15894291604，招牌豆汤米线。

艺铭轩膳食坊，宁州街道城关社区宁秀街，18687732883，招牌黄焖老鸭、炖鳝鱼、玉溪八大碗。

13:30—16:00 走进华宁陶博物馆，系统了解华宁千年陶艺发展史，欣赏精美古陶藏品，感受非遗陶艺的匠心魅力。前往碗窑村，热闹逛赶窑街，挑选特色陶制文创，亲身参与陶艺制作体验，亲手捏塑、彩绘陶器，解锁非遗手作乐趣。

17:00—19:00 前往象鼻温泉，浸润天然温泉，洗去旅途疲惫，在温润泉水中放松身心，秋日泡泉惬意十足。

晚间休憩后，圆满结束三日湖山赏月研学之旅，返程归家。

住宿：华宁县温泉主题酒店

酒店推荐：

象鼻温泉酒店，华宁县宁州街道江华公路象鼻温泉度假村，0877-5611088。

华宁大酒店，华宁县宁州街道园山路与河滨路交叉口，0877-5555555。

出行提示

1. 中秋期间秀山公园民俗活动人流较大，建议错峰参与诗词朗诵、祭月活动，提前预留游玩时间。

2. 碗窑村陶艺制作体验耗时较长，建议预留充足时间，成品可现场带走或付费邮寄。

3. 县城间自驾通勤路段风景优美，弯道较多，请谨慎驾驶，提前规划行车时间。

4. 秋日夜间山间、湖畔温差较大，赏月、夜间游园建议备好薄外套，做好保暖。

5. 温泉体验请勿空腹、饱腹即刻浸泡，合理控制泡泉时长。

文旅头条融媒体记者 兰芳 通讯员 袁润 文

玉溪市文化和旅游局 图

责编 李亚

审核 杨奥