在楚雄，藏着一个有古韵、有烟火、有田园的宝藏古镇——姚安光禄。

这里，没有络绎不绝的人流，没有千篇一律的网红店铺，却沉淀着七百年土司文脉、三项国家级非遗、万亩田园花海。从曾经留不住过客的小众古村，蜕变为无数人私藏的旅居净土、漫游天堂，温柔又治愈。

如果你想逃离城市喧嚣，计划一场有文化底蕴、有自然风光、有地道美食、有沉浸式体验的短途轻旅行，这份超全光禄古镇游玩攻略，赶紧收藏！

千年文脉沉淀｜读懂古镇的过往风华

来光禄，不是来看一座普通古镇，而是来读半部云南史。

“光禄”二字，源自古代尊贵官衔。宋代大理国高泰明、南明高氏族人，先后受封光禄大夫、光禄寺少卿，这片土地便由此得名，沿用千年。

这里是云南高氏土司七百年传奇的核心之地。北宋高升泰登基大理国皇位，临终心系礼制，嘱咐子嗣还政段氏；其子高泰明谨遵遗旨主动让贤，被世人尊为“让国公”。自此，高氏家族世守姚安，世袭土司职权横跨元、明、清三朝，长达六百余年，在滇中大地书写了一段波澜壮阔的家族史诗。

文脉绵延千年，此地更是人才辈出、文风鼎盛。“九爽七公八宰相，三王一帝五封侯”“一门出五举，三步两道台”的千古佳话代代流传，让光禄古镇脱离了普通古村的平淡，自带厚重的书香气韵与历史厚度。

逛玩打卡指南｜一步古韵，一帧田园

古镇整体呈坤字形布局，南北贯穿的建筑主轴、回环蜿蜒的回型街，藏着鲜活的建筑史书，步步皆古韵。

姚安路军民总管府·七朝古衙地标

作为古镇的核心，姚安路军民总管府有着“七朝古衙”的美誉。历经七代政权更迭，青砖黛瓦承载着七百余年的官署岁月，飞檐翘角间尽是古朴庄重。漫步其中，触摸斑驳墙体，仿佛能窥见千年姚州的市井风云与官衙变迁。

高雪君祠·小众打卡地标

藏在古镇里的小众宝藏古建，是区别于传统建筑的独特存在。别具一格的中西合璧建筑风格，静谧清幽、雅致古朴，超级适合静心漫步、拍照打卡。

龙华寺·千年文韵胜地

全国重点文物保护单位，是古镇中最具静谧气质的一处所在，可沉浸式感受传统文化魅力。

万亩田园花海·四季限定浪漫

古镇最治愈的自然风光，便是那片四季常青、繁花不绝的花田。

春赏千亩玫瑰肆意盛放，夏观荷塘碧波映日，秋冬时节依旧繁花似锦。漫步花海步道，吹风赏花、拍照闲逛，把田园诗意揉进旅途里。

旅途不止观光，更可亲手感受慢生活乐趣。鲜花饼DIY、花卉书画创作、传统彝绣观赏体验，沉浸式解锁田园闲适，亲手留住光禄的花香与古韵。

沉浸式特色体验｜解锁非遗活态与古镇夜生活

古建筑是光禄古镇的骨架，三项国家级非遗，便是古镇生生不息的灵魂。作为云南罕见的“三非遗”县域，彝族梅葛、姚安花灯、姚安坝子腔在此代代传承、活态延续，拼凑出最真实的姚安烟火生活史。

彝族梅葛，是流淌在彝族人血脉里的千年根谱，质朴唱腔口耳相传，诉说着古老的民族信仰与岁月故事；姚安坝子腔，源自田间地头的劳动之歌，曲调悠扬、淳朴治愈；姚安花灯，是节庆里的热闹盛宴，舞姿灵动、喜气满满。

更有庭院剧《赤子之心》《蓝蜻蛉》常态化上演，将三项国家级非遗融入剧情，在百年古宅院落中观剧，古建为幕、非遗为魂，氛围感直接拉满，是商业化古镇复刻不了的独特体验。

白天逛非遗市集、看传统花灯、游古建花海；夜晚看庭院非遗剧、住百年老宅、听梅葛古调——这是专属于光禄古镇的独家浪漫。

地道烟火美食｜吃遍田园山野本味

旅行的快乐，一半藏在风景里，一半藏在美食里，臭豆腐砂锅米线、姚安套肠、椒盐饼，独具风味。

古镇独家招牌特色，采四季新鲜鲜花入菜，花香融入食材，清甜爽口、颜值口感双在线，是别处吃不到的田园限定美味。

蘑菇街美食集市藏满烟火味，荷叶包饭清香软糯、苦荞粑粑醇厚回甘、稀豆粉细腻顺滑，各类本地小吃性价比超高，随便打卡不踩雷。

逛累了就停下脚步，打卡荷塘边的山咔咔咖啡、荷田玻璃房咖啡。直面千亩荷塘与田园风光，吹风、喝咖啡、慢享时光，治愈所有疲惫。

古韵田园住宿｜枕星入梦，慢居古镇

比起走马观花的一日游，光禄古镇更适合慢下来、住下来。这里保留着原生态村居氛围，百年老宅新生、古韵烟火相融，旅居体验感拉满。

（一花一世界半山酒店）

（邱家大院）

（高府林苑酒店）

（遇见村舍）

没有过度商业化的浮躁，没有人山人海的拥挤，光禄古镇把千年文脉、鲜活非遗、田园烟火、慢悠生活糅合得恰到好处。

它小众却厚重，安静却治愈。趁着时光正好，逃离城市喧嚣，来楚雄姚安，赴一场千年古镇与田园花海的温柔之约吧！

文旅头条融媒体记者 李银娟  整理

楚雄州文化和旅游局、姚安县文化和旅游局  图

责编 李亚

审核 李元